Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Место Наименование Характеристика в рейтинге
ТОП-10 лучших витаминов от прыщей
1 Pair Lion Эффективное устранение акне, инновационный препарат для взрослых
2 SKIN, NAILS & HAIR Solgar Лучшие витамины от угревой сыпи, сбалансированный состав
3 Сияние Компливит Защита от УФ-лучей и свободных радикалов, синтез коллагена
4 Аевит Мощное антиоксидантное действие, самый универсальный препарат
5 Токоферол Обеспечение высокого тонуса кожи, устранение покраснений
6 Пентовит Улучшение общего состояния кожи, укрепление нервной системы
7 Цинктерал Лучший препарат для проблемной кожи, предупреждение высыпаний
8 Супрадин Самые вкусные витамины, обогащены макроэлементами
9 Алвитил Регулирование деятельности сальных желез, разные форматы
10 Аэровит Лучшая стоимость, избавление от поверхностных прыщей

Прыщи – это серьезная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Одним из самых эффективных средств в борьбе с ними являются витаминно-минеральные комплексы. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 лучших витаминов от прыщей, позволяющих восстановить здоровье и красоту вашей кожи.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

«Аэровит» – самый доступный витаминный комплекс, позволяющий справиться с прыщами. Несмотря на низкую стоимость, он обладает богатым составом. В него входят витамины В1, В2, В6, В12, А, Е, С и РР. Препарат не только восполняет запас полезных элементов в организме, но и улучшает состояние кожи: устраняет шелушения и покраснения, выравнивает тон лица, избавляет от поверхностных прыщей.

В отзывах пишут, что эти витамины выпускаются в удобных упаковках по 10 и 30 шт. Суточная дозировка – 1 таблетка.

Уже через 5-7 дней приема заметны первые результаты: лицо становится более чистым, восстанавливается запас сил, сокращается выделение себума.

Плюсы: низкая цена, полный набор витаминов для здоровья и красоты кожи, простая схема приема. Минусы: «Аэровит» запрещен до 18 лет и имеет множество противопоказаний, включая беременность и период лактации.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Поливитаминный препарат «Алвитил» содержит комплекс витаминов, необходимых для восстановления вашей кожи: А, D3, E, C и группы В. Они устраняют не только воспаления, но и вызвавшую их причину: регулируют деятельность сальных желез, восполняют дефицит полезных элементов и др. Препарат уменьшает прыщи и количество черных точек, поэтому ваша кожа выглядит еще более красивой и здоровой.

Комплекс «Алвитил» также рекомендован при нервно-психических и физических нагрузках. Он выпускается в таблетках и в сиропе, поэтому вы самостоятельно выбираете удобный формат.

Плюсы, благодаря которым он вошел в ТОП-10: для взрослых и подростков, восполняет дефицит витаминов, стимулирует метаболические процессы в организме. Перед приемом рекомендуем проконсультироваться со специалистом, возможны аллергические реакции.

Противопоказание – гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав препарата.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Витамины «Супрадин» поднимают жизненный тонус, а также восстанавливают состояние кожи, волос и ногтей.

Это уникальный препарат, в состав которого входят витамины группы В, С, D3, А, а также магний, железо, фосфор, кальций и цинк.

Оказывая комплексное воздействие, они борются с распространением угревой сыпи и восстанавливают защитный барьер кожи. Препарат укрепляет иммунную систему и активизирует метаболические процессы.

«Супрадин» выпускается в обычных и шипучих таблетках. Они очень вкусные и обладают приятным апельсиновым ароматом. Без синтетических добавок и примесей. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Плюсы: снижают утомляемость, содержат самые полезные макроэлементы, обладают простой схемой приема. Минусы: нельзя принимать на голодный желудок, высокая стоимость.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

«Цинктерал» – отличное средство для проблемной кожи. Формула на основе цинка стимулирует обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие.

Этот микроэлемент является составной частью более чем 70 ферментов, от которых зависят красота и здоровье кожи. Препарат обычно назначается при пустулезных и гнойных угрях, а также при гнойниках, которые плохо заживают.

Отличный выбор для предупреждения высыпаний при длительной гормонотерапии.

Судя по отзывам специалистов, «Цинктерал» обеспечивает желаемый терапевтический эффект в 99,8% случаев. Большинство пациентов сразу отмечают, что состояние кожи значительно улучшилось с началом приема этого препарата.

Оптимальная дозировка – 1-2 таблетки ежедневно. Длительность лечения не должна превышать 7-10 дней. Плюсы: восполнение дефицита цинка в организме, доступность, удобство применения.

Минус – возможны побочные эффекты в виде тошноты и изжоги.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Один из самых эффективных препаратов в борьбе с прыщами – «Пентовит».

В его основе лежит витаминный комплекс, состоящий из тиамина хлорид (В1), пиридоксина гидрохлорида (В6), фолиевой кислоты (В9), цианокобаламина (В12) и никотинамида (В3).

Препарат не только улучшает состояние кожи, но и препятствует развитию заболеваний центральной нервной системы. Отличный выбор для тех, кто страдает от бессонницы, депрессивных состояний, переживаний.

Одно из преимуществ препарата «Пентовит» – минимум противопоказаний. Его запрещается принимать лишь при повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав.

Рекомендуемый курс составляет 3-4 недели. Плюсы: не вызывает привыкания, очень хороший эффект, способствует укреплению нервной системы. Минус – сложная схема приема.

Ежедневно необходимо принимать внутрь по 4-6 таблеток в разное время.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Если вы хотите быстро избавиться от угревой сыпи и повысить естественную увлажненность кожи, рекомендуем выбрать витамин Е.

Токоферол препятствует проникновению токсинов в клетки эпидермиса, поэтому при его приеме снижается количество черных точек и воспалений.

Жирорастворимый витамин Е уменьшает скорость окислительных реакций и обеспечивает высокий тонус кожи. Это сильный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.

Витамин Е выпускается в блистерах по 10 капсул. Их ключевое преимущество – легкость приема. Вы можете принимать капсулы внутрь или добавлять их содержимое в лосьоны, маски и кремы.

Результат при регулярном приеме заметен уже через 7-10 дней: уменьшаются покраснения, пропадают прыщи, поры сильно сужаются. Лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от постакне. Рекомендуемый курс приема – 10-14 дней.

Среди преимуществ: разрешен при беременности и в период лактации, повышает тонус кожи, не содержит синтетических добавок.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Комплексный витаминный препарат «Аевит» обладает мощным антиоксидантным действием. Основные действующие компоненты – витамины А (18,7%) и Е (40%). Они принимают активное участие в процессах регенерации тканей, улучшают капиллярное кровообращение и устраняют воспаления. Витамин А стимулирует размножение клеток эпителия, что положительно сказывается на состоянии кожных покровов.

Витамины продаются отдельными блистерами по 10 капсул и упаковками. Таблетки имеют круглую форму, покрыты желатиновой оболочкой, обладают легким ароматом масла. Легко проглатываются, не вызывают побочных эффектов.

В отзывах пишут, что первые результаты заметны уже через неделю приема витаминов: снижается количество угрей, пропадает шелушение, выравнивается тон лица. Содержимое капсул можно добавлять в лосьоны и кремы для кожи.

Среди преимуществ: низкая стоимость, легкость приема, улучшение общего самочувствия.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Если ваша кожа склонна к проявлению акне, лучшим выбором для борьбы с воспалениями станет витаминно-минеральный комплекс «Сияние».

Его формула состоит из 11 витаминов, 8 минералов и экстракта зеленого чая, помогающего улучшить состояние кожных покровов.

Комплекс надежно защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей и свободных радикалов. Он поддерживает синтез коллагена и стимулирует регенерацию тканей.

Витаминно-минеральный комплекс выпускается в пластиковых баночках с удобной крышкой по 30 и 60 таблеток. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц.

Уже через несколько дней употребления улучшается состояние кожи: пропадают воспаления, сокращается угревая сыпь. Плюсы: отличная эффективность, общеукрепляющее действие, удобный формат.

Минусы – комплекс запрещен в период беременности и грудного вскармливания.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

SKIN, NAILS & HAIR – разработка лучших специалистов компании Solgar. Витаминный комплекс создан специально для женщин, желающих улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Сбалансированная формула содержит витамин С, необходимые аминокислоты, кремний, медь и цинк. 100% органический БАД. Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

Он поддерживает необходимый уровень коллагена и стимулирует выработку эластиновых волокон, низкий уровень которых провоцирует развитие угревой сыпи и снижение эластичности кожи.

В отзывах пишут, что витамины от Solgar с усовершенствованной формулой выпускаются в стеклянных флаконах коричневого цвета. Таблетки покрыты гладкой оболочкой, легко проглатываются.

Результат приема: сокращаются воспаления и черные точки, уменьшаются шелушения, восстанавливается ровный и здоровый цвет лица. Плюсы: сбалансированный состав, улучшение состояния волос и ногтей, отсутствие побочных эффектов.

Единственный минус – не очень приятный запах.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Тусклый цвет кожи, прыщи и оставшиеся от них красные пятна – справиться с каждой из этих проблем вам поможет витаминный комплекс Pair, входящий в ТОП-10 средств.

Он разработан специально для борьбы с акне у взрослых, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавиться от подкожных и поверхностных угрей, восстановить работу сальных желез и сократить количество черных точек.

Инновационный препарат №1 для устранения прыщей из Японии.

Высокую эффективность комплекса обеспечивает его состав, в который входят витамины (В2, В6, В9, В12), аминокислоты и растительные компоненты.

Первые результаты заметны уже через 10-14 дней приема, но для закрепления достигнутого эффекта рекомендуется принимать добавку 2 месяца. В одной упаковке содержится 120 таблеток, этого достаточно на полный курс.

Плюсы: подавление чрезмерной секреции себума, восстановление липидного обмена, полное устранение прыщей. Единственный минус – высокая стоимость.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/3243-luchshie-vitaminy-ot-pryschej.html

Грозные враги акне — витамины для кожи от прыщей

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Современная женщина в борьбе за чистую и гладкую кожу постоянно использует целый арсенал косметических и народных средств.

Однако не всегда их достаточно, чтобы навсегда забыть о прыщах.

Появление высыпаний на коже не всегда связано с неправильным уходом и неблагоприятной внешней средой, иногда причина находится в самом организме. Одна из них — нехватка витаминов.

Скрыть содержание

Как определить, что в организме не хватает витаминов?

Если в организме недостаток витаминов, то на коже часто появляются следующие симптомы:

  • прыщи;
  • красные пятна;
  • цвет лица приобретает серый оттенок;
  • чувство стянутости;
  • ранние морщины;
  • тусклость и бледность;
  • шелушение.

Если наблюдается хотя бы 2-3 признака, значит, кожа нуждается в витаминах.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акнеРецепт болтушки от прыщей выписывает, как правило, врач. Но можно сделать болтушку самостоятельно.

Чистотел поможет от прыщей на лице, как его применять читай тут.

Узнай, как разводить порошок бадяга от прыщей: https://medkrasa.com/kozha/litso/l-pryshhi/p-lechenie/primenenie-badyagi-ot-prishei.html

Из-за нехватки каких витаминов возникают прыщи?

На кожу большое воздействие оказывают 4 витамина:

  • Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акнегруппы А;
  • группы В;
  • витамин С;
  • витамин Е.

Именно из-за их нехватки появляются проблемы с кожей, но как понять, какого витамина недостаточно? Для этого нужно обратить внимание на свое состояние, кроме появления прыщей должны наблюдаться и другие симптомы.

Симптомы недостатка витамина А

При дефиците витамина А появляется сухость кожи, волосы становятся ломкими, наблюдается потеря аппетита, снижение веса, себорея, быстрая утомляемость, куриная слепота (глаза не могут адаптироваться к темноте).

Если организм в течение долгого времени не получает достаточно витаминов, повышается сухость глаз, частые простуды и инфекции, теряется обоняние и вкус.

Что происходит в организме, если недостаточно витаминов группы В?

Витамины этой группы способны не только избавить кожу от прыщей, но и помочь в лечении многих заболеваний. При недостаточном количестве витаминов человек чувствует подавленность, быструю утомляемость, раздражительность, иногда появляются мысли о суициде, бессонница, неврит, запоры, проблемы с органами пищеварения, волосы выпадают и начинают седеть.

Читайте также:  Светобоязнь – симптомы и причины чувствительности к свету, описание лечения

Недостаток витамина С

Длительный недостаток витамина С может привести к цинге. При появлении первых признаков дефицита нужно увеличить количество употребляемых продуктов, богатых этим витаминов.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

  • частые простуды;
  • нарушение пищеварения;
  • анемия;
  • одышка;
  • опухшие суставы;
  • носовые кровотечения.

Витамин С помогает в борьбе с бактериальными инфекциями, он способствует выработке интерферона, который защищает от гепатита, пневмонии, герпеса, полиомиелита, энцефалита и кори.

Признаки дефицита витамина Е

Недостаток витамина Е долгое время никак не проявляется, но при длительном дефиците появляются проблемы со зрением, жжение и онемение конечностей, покалывание по всему телу, мышечные судороги, дегенерация сетчатки.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акнеЗинерит от прыщей, считается одним из самых эффективных аптечных средств.

От прыщей поможет Зинерит, приблизительная цена на препарат: https://medkrasa.com/kozha/litso/l-pryshhi/p-lechenie/zinerit/otzyvy-vred-stoimost.html

Витамины для кожи от прыщей

Витамины помогают не только предотвратить появление прыщей, но и полностью избавиться от них. Для этого можно использовать витаминные комплексы и употреблять продукты с высоким содержанием витаминов А, С, Е и В.

Витамин А — верный помощник в борьбе с прыщами

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Чтобы обеспечить его достаточное количество в организме, в рацион нужно включить куриную и говяжью печень, петрушку, морковь, черемшу, тыкву, капусту, красный перец, шпинат и свеклу.

В аптеке можно приобрести капсулы витамина А, витаминный комплекс АЕвит. Последний препарат принимается только по назначению врача, он противопоказан при гипотериозе (заболевание щитовидной железы).

Особенно эффективен для борьбы с прыщами витамин А1, которым богата морковь. Он помогает нормализовать обмен веществ, повысить иммунитет, ускорит процессы заживления и выработки коллагена.

Чтобы витамин А усваивался организмом, необходимо обеспечить суточную дозу цинка (для взрослого человека — 15 мг).

Многие дерматологи советуют принимать в комплексе витамины А и Е. Токоферон (академическое название витамина Е) — универсальный защитник кожи от высыпаний и ранних морщин, он улучшает структуру кожи, дарит ей упругость и свежий вид.

Но использовать токоферон нужно осторожно, обязательно следить за дозировкой, иначе избыточное количество витамина приведет к гипервитаминозу, проблемам с почками и печенью, может возникнуть кровоизлияние и сепсис. Перед тем, как принимать витамин Е в чистом виде, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит суточную дозу.

Токоферон находится и в продуктах питания, больше всего этого элемента в миндале, лесном орехе, облепихе, кураге и рыбе жирных сортов. В борьбе с прыщами поможет масло витамина Е, его можно добавлять в маски для лица или обрабатывать пораженные участки.

Витамины группы В — надежные защитники кожи

Все элементы группы полезны для кожи человека, они очищают кровоток, уменьшают пигментацию и ускоряют циркуляцию крови. Они не только избавляют от прыщей, но даже способствуют заживанию шрамов от угрей.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Никотиновая кислота используется и для наружного применения, она входит в состав большинства кремов для лица и тела.

Витаминами группы богаты кедровые орехи (В6, В1, В2), грибы (В3), говяжья печень (В12, В3, В5), арахис (В9), фасоль (все элементы группы), в меньших количествах в свинине, яичных желтках, бананах, бобовых, морепродуктах и цельном зерне. Но не стоит злоупотреблять этими элементами, их избыточное количество может привести к гипервитаминозу и «бодибилдинговому акне».

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акнеПоявились красные прыщи на носу? Узнай причину их появления и выбери правильное лечение.

Читай почему возникают прыщи на лбу перейдя по ссылке: https://medkrasa.com/kozha/litso/l-pryshhi/p-prichiny/pryshhi-na-lbu.html

Идеальная кожа с витамином С

Этот элемент защищает организм от инфекций, снимает раздражение и покраснение, омолаживает и улучшает текстуру кожи, борется с токсинами, который чаще всего становятся причиной появления прыщей. Интересно, что этот элемент может приниматься в комплексе с витаминами А и Е или отдельно, эффект будет виден в обоих случаях.

Чтобы обогатить организм витамином С включите в рацион болгарский перец, киви, шиповник, черную смородину, облепиху, цитрусовые. Откажитесь от курения, так как у курящего человека витамин С в организме не задерживается!!!

  • Переизбыток витамином С не так опасен, как другими элементами, но может возникнуть расстройство желудка и кожный зуд.
  • В домашних условиях можно приготовить крем с витамином С, который эффективно борется с прыщами.
  • Для этого понадобится:
  • виноградное масло — 1 стакан;
  • ланолин — 1 ч.л.;
  • растительный воск — 2 ст.л.;
  • масло жожоба — ¼ ст.л.;
  • гель алоэ вера — ½ стакана;
  • эфирные масло — любые на выбор;
  • таблетки витамина С — 10 шт.;
  • стерильная посуда.

Смешать ланолин, масло и воск, поставить смесь в микроволновку на 45 секунд, тщательно перемешать и снова поставить на такое же время. Когда воск полностью растает, положить в посуду остальные компоненты. Чтобы крем приятно пах, нужно добавить несколько капель эфирного масла. Получившийся крем положить в стерильную емкость и убрать в холодильник.

Средство можно использовать каждый день как обычный крем, оно сделает кожу чистой, сияющей и мягкой, предотвратит появление ранних морщин.

Способы применения витаминов и дозировки

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Витамины — эффективные помощники в борьбе за здоровую и чистую кожу. Они не только избавят от прыщей, но и укрепят иммунную систему.

Однако без консультации врача препараты пить не стоит, дозы и продолжительность приема может назначить только специалист.

Источник: https://medkrasa.com/kozha/litso/l-pryshhi/p-lechenie/vitaminy.html

Витамины от прыщей на лице: минералы для кожи

Витамины от прыщей — наиболее безопасная и эффективная практика лечения кожи в домашних условиях. Угревые высыпания могут возникнуть в любом возрасте. Хотя это чаще встречается среди подростков, а иногда и у женщин, переживающих менопаузу, только в США угрей в страдает около 50 миллионов человек.

Появление прыщей на лице может быть связано с нехваткой определенных витаминов. Поэтому мы расскажем, какие витамины от прыщей могут помочь, и как они работают.

Какие нужны минералы и витамины от прыщей?

Кожа начинает выглядеть хуже, когда организм не получает нужные витамины от прыщей, в достаточном количестве. Мы расскажем, как прием конкретных витаминов улучшит Ваш внешний вид.

Ретиноиды и А витамины от прыщей

По словам исследователей из Мичиганского университета, пероральные добавки с витамином А не работают так же, как витамин А для местного применения. На самом деле, они предостерегают от употребления пищевой добавки, поскольку она может принести больше вреда, чем пользы.

Поскольку витамин А является жирорастворимым, он накапливается в вашем организме. А его высокое потребление, превышающее 10 000 международных единиц, может быть токсичным. Это особенно актуально во время беременности. Поэтому женщины, которые планируют забеременеть, должны проконсультироваться со своими врачами, прежде чем начать принимать какие-либо добавки.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Но как актуальное лекарство, витамин А может помочь с справиться с прыщами. Согласно данным клиники Майо, он является наиболее эффективным средством для лечения прыщей благодаря своей способности быстро восстанавливать и лечить кожу.

Популярные ретиноидные бренды (с минимальным количеством побочных эффектов) включают тазаротен (Tazorac) и адапален (Дифферин). Вы можете получить их только по рецепту.

Не забывайте делать перерывы при употреблении витамина во избежание его передозировки. Тогда лучше добавить в рацион жирную рыбу, морковь, сливочное масло, где находится высокое содержание витамина А.

Беременные женщины не должны принимать ретиноиды. Это вещество также ослабляет естественную защиту кожи от ультрафиолета, поэтому люди, использующие ретиноиды, должны позаботиться о том, чтобы избежать длительного пребывания на солнце и пользоваться солнцезащитными средствами.

Цинк

Цинк — это минерал, который также может помочь при прыщах. Его можно применять как в качестве мази, так и в виде таблеток.

Недавнее исследование на эту тему показало, что цинк может снизить выработку сала в коже и защитить ее от бактериальной инфекции и воспаления.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Вашему телу нужно небольшое количество цинка. Рекомендованные суточные нормы для взрослых — 8-11 мг. Более высокие концентрации цинка могут быть вредными.

Некоторые люди сообщают, что наблюдали недомогания от приема слишком большого количества цинка. А чрезмерное его потребление может привести к дефициту меди.

Витамин D

Главный источник витамина D находится в периодическом  пребывании на солнце. Это дает возможность подсушить образования на коже и убрать воспаление. Поэтому солнечные ванны станут превосходными спутниками в борьбе с высыпаниями. Кроме того, нужно включить в свой пищевой рацион продукты, где содержится этот витамин (яйца, рыба).

  • Солярий — малоэффективен для получения витамина D. Вы получите его в достаточном количестве, просто погуляв полчаса под солнцем;
  • Кремы, в составе которых находится указанный витамин, эффективны при устранении высыпаний;
  • Во избежание недостатка витамина осенью и зимой, необходимо чаще находиться под солнечными лучами и периодически есть красную рыбу;

Витамин С

Для организма он очень полезен, ведь он отвечает за функционирование иммунной системы и создание защитных механизмов. Плюс, витамины этой группы помогают от прыщей на лице. Он выравнивает тон кожи, нормализует цвет лица, сводит к минимуму возможность появления угревого недуга и ускоряет темп заживления, не создавая рубцы.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Витамин C активизируя процессы регенерации, оказывает сопротивления негативному влиянию токсинов, уменьшая риск их появления в тканях, снижает скорость процесса окисления жирных кислот. Он увеличивает устойчивость тканей к кислородной недостаточности, совершенствует капиллярное кровообращение в тканях на клеточном уровне.

Если применять капсулы внутрь и добавлять в крем, успешно справиться с кожными болезнями на сухой коже можно будет уже за две недели. Более быстрого эффекта в виде снятия воспаления можно добиться за 7 дней с помощью масок с цитрусовыми и добавления витамина.

Вместе с употреблением витаминных препаратов, следует питаться продуктами, где в преобладающем количестве содержится витамин С. Сюда входит болгарский сладкий перец, лук, цитрусовые, картофель. Не нужно злоупотреблять кислыми продуктами пациентам, имеющим проблемы с ЖКТ.

Витамин Е

Его называют женским витамином. Он придает коже эффект омоложения на длительное время, оберегает от заболеваний, которые вызваны плохой экологией или низкосортной косметикой. Это отличные витамины для проблемной кожи, так как они еще и стабилизируют гормональный фон.

Витамины от прыщей — хорошо, но диета — лучше

Принимать витамины в качестве пищевых добавок, конечно, хорошо. Но будет еще лучше, если при этом Вы будете придерживаться правил здорового питания и исключите из рациона продукты, которые негативно сказываются на коже. Кроме того, исследования показали, что изменение пищевых привычек может значительно уменьшить количество угрей.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Поддерживайте оптимальный уровень сахара в крови

  • Предотвращение колебаний уровня сахара в крови для борьбы с прыщами — одна из теорий, которая получила распространение в научном мире.
  • Гликемический индекс — это показатель того, насколько медленно или быстро пища повышает уровень сахара в крови.
  • Выбор продуктов с высоким ГИ, таких как газировка, белый хлеб, конфеты, сладкие хлопья и мороженое, вызывает резкие колебания уровня сахара в крови и может усугубить угревую болезнь.

Употребление в пищу сладких продуктов повышает уровень инсулина.

Это гормон, который выводит сахар из Вашей крови в клетки, где он может быть использован для производства энергии. Это стимулирует выделение других гормонов. А резкое увеличение гормонов приводит к избыточному производству кожного сала, что может увеличить количество прыщей.

Читайте также:  Сколько живут с раком поджелудочной железы – шансы

Поэтому сокращение употребления сладких продуктов и напитков, а также рафинированных углеводов (таких как белая паста, выпечка и белый хлеб), может улучшить состояние Вашей кожи.

Исключите молочные продукты из пищи

Предполагается, что молоко и молочные продукты способствуют повышенной секреции инсулина и выработке гормонов. Таких как IGF-1, который, как известно, вносит основной вклад в развитие угревой болезни.

Обзор 14 исследований, которые включали 78 529 детей и взрослых в возрасте от 7 до 30 лет, показал, что потребление любых молочных продуктов, включая молоко, сыр и йогурт — независимо от частоты или количества — было связано с более высоким риском появления прыщей.

Ешьте в основном цельные, богатые питательными веществами продукты

Питательная диета является одним из лучших способов лечения и профилактики прыщей естественным путем. Учитывая, что воспаление вызывает прыщи, выбор продуктов, которые уменьшают воспаление, имеет решающее значение.

Наиболее богатые источники противовоспалительного жира омега-3 — это жирная рыба и семена чиа. Вместо потенциально опасных источников жира, можно употреблять более безопасные источники омега-6. Например, рапсовое и соевое масла.

Витамины от прыщей можно получать из овощей и фруктов

Это еще один способ уменьшить воспаления и симптомы угревой болезни. Эти продукты доставляют в организм противовоспалительные антиоксиданты и другие жизненно важные питательные вещества для кожи, такие как витамин С.

Принимая во внимание, что появление прыщей тесно связано с употреблением фастфуда и обработанной пищи, важно выбирать цельные продукты.Также, стоит ограничивать или избегать продуктов с высокой степенью очистки, когда вы пытаетесь лечить прыщи с помощью диеты.

Источник: https://acneinfo.ru/home_skin_care/vitaminy-ot-pryshhej-na-licze/

Проверенные витамины от прыщей на лице

В Интернете размещено огромное количество информации о пользе тех или иных витаминов, якобы помогающих избавиться от прыщей. Мы не будем вас обманывать и вселять ложные надежды. В статье вы найдете только те витамины и минералы от прыщей на лице, которые имеют под собой серьезную базу в виде медицинских исследований.

Прыщи (или акне) могут «обрадовать» вашу кожу в любом возрасте – будь то подростковый гормональный бунт, или угри в 20, 30 или даже 40 лет.

Конечно, чаще всего эта проблема беспокоит именно подростков, а иногда женщин, проходящих через менопаузу, так как основная причина возникновения акне – сбой работы гормональной системы.

Акне ежегодно поражают примерно 30 миллионов человек в России. Поэтому вы не одиноки, если страдаете от этой проблемы.

Гормональный дисбаланс вызывает нарушение работы сальных желез.  Эти железы начинают производить больше подкожного сала, чем обычно, из-за чего забиваются поры, скапливается грязь и бактерии, образуются воспаления. А после них остаются шрамы от прыщей на лице, избавиться от которых сложно, но реально.

Прыщи появляются в разных слоях кожного покрова и могут быть разной формы. Это могут быть простые поверхностные гнойнички или глубинные прыщи, которые болят как синяк. Медицина не стоит на месте в плане изобретения и производства лекарств, которые помогают бороться с прыщами.

Исследования давно уже подтвердили эффективность таких средств как бензоил пероксид, антибиотик тетрациклин, и пероральные препараты, которые содержат витамин А в высоких дозировках (так называемые ретиноиды), например,  изотретиноин, который предназначен для лечения угревой сыпи.

Но все эти медицинские препараты помимо своей пользы могут нести и потенциальный вред в виде побочных эффектов. Именно поэтому многие страдающие акне сегодня стараются выбирать менее опасные методы. В качестве альтернативы, мы можем рассмотреть витамины и минералы от прыщей на лице. Какие именно реально помогают значительно облегчить состояние кожи с акне, читайте далее.

Витамин А

Витамин А – средство с доказанной эффективностью, один из самых известных витаминов от прыщей на лице. Но нужно быть внимательной к дозировке!

Поскольку витамин А является жирорастворимым, он накапливается в вашем теле, и высокое потребление более чем 10000 международных единиц (IU) может быть токсичным. Это особенно актуально во время беременности.

Поэтому женщины, которые планируют забеременеть, должны проконсультироваться со своим врачом перед началом любых добавок. Максимально возможная доза приема витамина А в сутки во время беременности и лактации – 4000 международных единиц.

Всегда обращайте на это внимание, так как большее количество витамина А может иметь тератогенные эффекты.

Но, если вы не беременны и пока не планируете, прием витамина А может помочь вам в решении проблем с акне.

Самые актуальные лекарства от прыщей на сегодняшний день имеют в своем составе витамин А, химически измененный и превращенный в ретиноид, который можно наносить на кожу.

Согласно многим исследованиям, ретиноиды являются наиболее эффективным средством для лечения прыщей из-за их способности быстро восстанавливать и заживлять кожу.

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

  • Хорошие средства с дифферином вы можете приобрести в магазине натуральной косметики Iherb.com:
  • Differin, Балансирующее чистящее средство, 4 жидкие унции (118 мл)
  • Differin, Балансирующий увлажняющий крем, 4 унции (118 мл)

Differin, Адапаленовый гель 0.1%, уход за угристой кожей, 0.5 унций (15 г)

Беременным женщинам категорически запрещено принимать ретиноиды. Кроме т ого, ретиноиды ослабляют естественную УФ-защиту вашей кожи, поэтому люди, использующие ретиноиды, должны заботиться о том, чтобы избежать длительного воздействия солнца и использовать солнцезащитный крем.

10 лучших средств для ухода за жирной кожей лица в домашних условиях

Цинк

Цинк — это минерал, который также может помочь при акне. Вы можете принять его как дополнительный уход или как основное средство от прыщей на лице. Дефицит цинка часто проявляется наличием высыпаний.

Исследования доказывают, что цинк способен уменьшать выработку подкожного сала, подсушивать воспаления и защитить от бактериальной инфекции.

Не нужно употреблять много добавок с цинком. Уровень минерала в здоровом организме невысок. Рекомендуется ежедневное употребление 8-11 миллиграммов (мг) цинка для взрослых.

Есть некоторые свидетельства того, что относительно безопасная доза от 30 мг в сутки может оказывать лечебное действие на воспаленную кожу. Более высокое количество цинка может быть вредным.

Но не злоупотребляйте цинком! Чрезмерное потребление цинка может привести к дефициту меди в организме.

Для употребления рекомендуется использовать цинк пиколинат. Его получают в результате объединения цинка с пиколиновой кислотой, улучшающей поглощение и ассимиляцию цинка организмом. Эта особая форма цинка. Используется благодаря тому, что она лучше усваивается организмом, чем многие другие формы и обладает максимальной биодоступностью.

  1. Solgar, Цинк пиколинат, 100 таблеток
  2. Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул
  3. На отечественном фармакологическом рынке в качестве дополнительного источника цинка для вашего организма отлично зарекомендовал себя препарат «Цинкит».

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акнеКак активное вещество цинк также используется в косметических средствах для лечения прыщей. Исследования доказывают, что применение лосьона 1,2% ацетата цинка и 4% эритромицина значительно очищает кожу.

Margarite Cosmetics, Крем с цинком, для проблемной кожи, 1 унция (28 г)

Хорошей эффективностью также обладают и отечественные препараты цинка: аптечная цинковая паста и линейка средств с цинком «Циновит».

Витамины от прыщей на лице: мифы и истины

Ниже перечислены некоторые средства, в отношении которых отсутствуют исследования о прямом влиянии их на улучшение кожи с акне. Однако, некоторые врачи подтверждают наличие положительного эффекта.

Витамин Е от прыщей

Мы говорили о том, как витамин А и цинк могут помочь вам в лечении прыщей, однако, вы также, вероятно, слышали о витамине Е как о возможном лекарстве. Отношения акне с витамином Е не так хорошо изучены, как у витамина А или цинка.

Тем не менее в недавнем исследовании у людей с угревой сыпью были выявлены недостатки витамина Е, А и цинка. Таким образом, употребление дополнительно витамина Е от прыщей не будет для вас лишним.

Ежедневная рекомендуемая доза — 15 мг витамина Е.

Масло чайного дерева от прыщей

Масло чайного дерева также может помочь с акне. В одном исследовании 30 человек использовали масляный гель чайного дерева в течение 45 дней, а еще 30 человек использовали плацебо. Те, кто пользовался гелем, незначительно, но улучшили состояние своей кожи с акне.

Масло чайного дерева является хорошей альтернативой бензоилпероксиду, хорошо известному ингредиенту, входящему в состав лекарственных кремов от прыщей. Оно имеет аналогичные эффекты, уничтожая бактерии и уменьшая выработку подкожного сала. Оба средства вы можете купить в аптеке, но масло чайного дерева вызывает меньше побочных эффектов, таких как зуд, жжение и пилинг.

  • Отлично зарекомендовавшие себя средства от прыщей с маслом чайного дерева:
  • Desert Essence, Средство для умывания глубокой очистки — оригинальное, 8.5 жидких унций (250 мл)
  • Derma E, Лечебный крем Skinbiotics, 4 унции (113 г)
  • Desert Essence, Чистящие ватные диски для лица Natural Tea Tree Oil, Оригинальный продукт, 50 дисков
  • Будьте красивы и здоровы!

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Источник: https://blisswoman.ru/krasota/proverennye-vitaminy-pryshhej-lits/

Витамины от прыщей

Какие витамины помогают избавиться от кожных угрей и акне

Каждый человек сталкивался с появлением прыщей на лице. Они доставляют эстетический дискомфорт, а так же могут сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Врачи рекомендуют в первую очередь наладить питание и восполнить в организме недостаток витаминизированных веществ. Лучшее средство – лечение организма изнутри с помощью витаминов и микроэлементов.

Признаки, указывающие, что в организме не хватает витаминов

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

  • Появление прыщей;
  • Кожа сероватых оттенков;
  • Шелушение кожи и сухость;
  • Отсутствие блеска и тонуса кожи;
  • Наличие большого количества морщин;
  • Внешний вид у человека – уставший;
  • Синие круги под глазами.

Что представляют витамины для лица от прыщей

Кожа человека нуждается во всех существующих витаминах, но больше всего ей необходимы пять основных компонентов:

К этому списку можно добавить – цинк. Он помогает справиться с бактериями и прекрасно подсушивает воспалившиеся прыщи. Множество лекарств от прыщей содержит цинк. Так же в комплексе при лечении прыщей нередко врачи назначают фолиевую кислоту.

Витамины для разных типов кожи:

  • Жирная кожа. Для жирной кожи идеально подходит витамин А. он подавляет выделение большого количество сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию прыщей. Так же необходимо и употребление витаминов Е, B, Д, C;
  • Сухая кожа. Избавится от сухости и шелушения поможет витамин Е, витамин РР, Омега-3, Биотин, Гиалурон. Все эти витамины эффективно помогают избавится от сухости кожи, разгладить морщинки и способствуют предотвращению прыщиков.

Как принимать витамины для лица

Без употребления витаминов и микроэлементов невозможно поддерживать нормальное состояние кожи. Существует несколько способов приема витаминов:

  • Витаминные комплексы. Они помогают работе организма, доставляя все необходимые полезные вещества через кровь. Любой витаминный комплекс положительно влияет на кожу лица и весь организм, и помогает избавиться от прыщей;
  • Отдельные витамины. Бывает, что человеку не хватает определенных видов витамин. Обычно врач благодаря диагностике – анамнезу, может сказать какие именно витамины следует употреблять;
  • Правильное питание. Употребление витаминов через пищу – это крайне важно. Если в меню человека — сбалансированно, питание полноценное, то недостатка витаминов не будет. В любом случае, чтобы кожа была здоровой, а прыщи никогда не побеспокоили, следует обогащать своей организм всеми необходимыми микроэлементами.
Читайте также:  Компрессионный перелом позвоночника – что такое: лечение и реабилитация после болезни

Правила применения витаминов:

  • Нельзя употреблять витаминные комплексы вместе с отдельными витаминами против прыщей. Большое наличие витаминов в организме может привести к передозировке и только усугубить ситуацию;
  • Если один комплекс витаминов не принес должного эффекта, следует заменить его на другой;
  • Курс применения витаминов составляет – 1 месяц, потом следует сделать перерыв в 1-2 месяца;
  • Курс витаминов назначает врач-дерматолог исходя их индивидуальных особенностей пациента;
  • Применять витамины следует в комплексе с косметическими средствами и правильным питанием.

Показания и противопоказания к употреблению витаминов

Витаминные комплексы назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Чаще всего, после сдачи анализов крови и мочи, специалист делает заключение, какого именно витамина не хватает в организме человека. Нередко приписывают комплексы витамин и минералов для профилактики лечения не только прыщей, но и других заболеваний.

Следует осторожно относится к употреблению витаминов при:

  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергических реакциях на один из компонентов;
  • Возрастные запреты (указаны на упаковке);
  • Хронические заболевания (только по назначению врача).

Лучшие витамины от прыщей и способы их применения

Наиболее популярными препаратами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

Витамины в продуктах питания

Недостаток в организме витаминов А, С, Е, D, B приводит к образованию прыщиков, угрей. Помимо аптечных препаратов важно наладить питание и включить в рацион следующие продукты:

  1. Витамины группы А. Содержится в продуктах: морковь, укроп, петрушка, свекла, сладкий перец, капуста, шпинат, печень, масло сливочное, творог.
  2. Витамины группы С. Содержится в продуктах: лимон, апельсин, киви, шиповник, капуста брокколи, шпинат, чеснок.
  3. Витамин группы B. Содержится в продуктах: бананы, бобовые, орехи, печень, свинина, желтки яиц, морепродукты, говядина, свинина, баранина, сыр, сметана.
  4. Витамин группы Е. Содержится в продуктах: растительное масло, черника, оливки, миндаль, фундук, арахис, курага, овсянка.
  5. Витамин группы D. Содержится в продуктах: печень, масло сливочное, сметана, яйца куриные, морепродукты.

Видео-советы

Можно посмотреть бесплатный видео-курс о лечении прыщей. Здесь вы узнаете о том, что нужно есть, чтобы было меньше высыпаний. А именно: если употреблять морковь, пророщенную пшеницы и облепиху, организм получит недостающие витамины и угрей станет значительно меньше.

Источник: https://happybaby39.ru/vitaminy-ot-pryshhej/

Витамины от прыщей: как убрать акне на коже лица и тела

Акне — сложное, хроническое расстройство кожи.

Основными факторами его развития становятся гиперкератинизация, вызванная ей закупорка сальных желез и волосяных фолликулов, а также стимуляция сальных желез андрогенами и чрезмерное размножение микробов Propionibacterium acnes, которое способствует воспалению.

Считается, что повреждение липидов в коже свободными радикалами также отвечает за воспалительный компонент акне. Недавние исследования показали, что те, кто страдает от прыщей, не могут эффективно подавлять это негативное воздействие, потому что их антиоксидантная система защиты перегружена.

Пока что открыто не так много натуральных или «витаминно-минеральных» средств, которые могли бы эффективно лечить прыщи и угри на коже лица и тела. Однако некоторые из них, как показывают исследования, действительно помогают убрать акне, сократить количество высыпаний и прыщей, а также уменьшить тяжесть поражений.

Содержание:

Витамины против акне: какие попить от прыщей

  • Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин, витамин PP, ниацинамид, никотинамид)

Никотинамид иногда применяют местно для улучшения здоровья кожи, хотя он считается менее сильным, чем витамин А. В одном из экспериментов 4 % никотинамидный гель оказался более эффективным при использовании на жирной коже с акне, чем 1 % клиндамициновый гель.

Так как витамин В3 обладает противовоспалительным действием при различных нарушениях, была изучена и его эффективность в качестве местного средства для лечения акне.

Выяснилось, что пациенты, которые применяли 4 % никотинамидный гель для лица два раза в день, имели сходные результаты с пациентами, которые два раза в день наносили 1 % клиндамицин. Уменьшилась как тяжесть поражений, так и количество прыщей. Улучшения были замечены после 8 недель терапии. Количество очагов акне уменьшилось в два раза.

Исследователи также обнаружили, что пациентам с жирным типом кожи витамин В3 помогает лучше. Считается, что избыточное кожное сало приводит к воспалительным пустулам. Поэтому противовоспалительный эффект никотинамида лучше проявляется у людей с жирной кожей.

Ниацин при приёме внутрь может повышать резистентность к инсулину, что следует учитывать девушкам с СПКЯ и людям с инсулинорезистентностью!

Третиноин является наиболее часто используемой (наружно, для кожи) активной формой витамина А. Препараты с третиноином или изотретиноином (таблетки, а также растворы, мази, кремы и гели для местного применения) помогают эффективно лечить акне и прыщи даже в тяжёлых стадиях.

  • Инозитол (псевдовитамин В8)

Мио-инозитол помогает избавиться от угрей и прыщей в первую очередь женщинам с СПКЯ и инсулинорезистентностью. Акне проходит более чем у половины девушек с поликистозом яичников при приёме инозитола в течение 3‒6 месяцев.

4000 мг мио-инозита в день вызывает значительное снижение тяжёлой и умеренной степени угревой болезни угрей. У 53 % пациенток акне проходит.

Как убрать акне на коже лица и тела с помощью минералов

Принимаемые внутрь таблетки цинка (в дозировке 30‒130 мг элементарного цинка), по-видимому, эффективны в снижении симптомов акне. Добавки с этим минералом иногда рекомендуют как эффективное средство для лечения прыщей. Иногда это действительно помогает, поскольку уровни Zn в сыворотке обычно ниже у лиц с тяжёлым акне.

Приём 600 мг сульфата цинка (138 мг элементарного цинка) в течение шести недель у лиц с угревой болезнью, по-видимому, уменьшает симптомы примерно на треть.

Более поздние исследования подтвердили эффективность глюконата цинка (30 мг элементарного цинка), который смог проблему прыщей и воспалений в среднем на 31,2 %.

Кроме того, сульфат цинка помогает бороться и с вирусными бородавками (вирус папилломы человека, ВПЧ).

В дозах от 10 мг/кг до 600 мг/кг (132 мг элементарного цинка) в течение двух месяцев минерал избавил половину испытуемых от бородавок.

В другом исследовании сульфат цинка, принимаемый внутрь в тех же дозах, вместе с использованием 5‒10 % раствора для наружного применения оказался ещё более эффективным — новообразования прошли у 42‒85 % пациентов.

Хром помогает снизить симптомы СПКЯ у женщин, в том числе борется с угрями и прыщами. 200 мкг пиколината хрома, принимаемые в течение 8 недель, уменьшают проявления акне и гирсутизма, не оказывая влияния на гормоны. Хром значительно увеличивает общую концентрацию антиоксидантов в плазме (возможно, благодаря этому и наблюдается уменьшение акне).

АМИНОКИСЛОТЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА И ТЕЛА ОТ ПРЫЩЕЙ

N-ацетилцистеин применяют для увеличения кол-ва глутатиона в организме. Благодаря своему действию, NAC оказывает антиокислительный эффект.

Исследование показало, что NAC при приёме в течение как минимум двух месяцев перорально по 1200 мг в день помогает убрать акне на 50 %.

РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С ПРЫЩАМИ НА КОЖЕ

  • Расторопша (Чертополох молочный, Силимарин, Milk Thistle)

При ежедневном приёме силимарина в течение как минимум восьми недель наблюдается значительное снижение общего количества поражений.

Молочный чертополох может значительно уменьшить общее количество прыщей у тех, кто страдает от акне вульгарис.

Общее кол-во угрей и воспалений уменьшается на 53 % при ежедневном пероральном (внутрь) приёме 210 мг силимарина.

Принимать расторопшу при повышенном пролактине следует с осторожностью!

Как минимум одно исследование выявило повышение гормона пролактина у самок крыс при добавлении расторопши. Молочный чертополох, как и пажитник, также рекомендуют женщинам для усиления лактации (производства молока). Эксперимент показал, что приём 420 мг силимарина ежедневно увеличивает производство молока на 30-й день приёма добавки на 64 %.

Наружное применение ресвератрола в геле более чем в два раза уменьшает кол-во угрей и поражений кожи. В проводившемся исследовании ресвератрол был добавлен в гель на основе карбоксиметилцеллюлозы, которым пользовались подопытные с вульгарными угрями.

Пациенты в течение двух месяцев применяли ресвератрол без добавок на одной стороне лица и ресвератрол в составе геля на другой стороне.

Клиническая оценка показала, что в первом случае количество прыщей сократилось в среднем на 53,75 %, тогда как при обработке гелем кол-во акне уменьшилось в среднее на 66,7 %.

Таким образом, ресвератрол помогает сократить кол-во угрей более чем в два раза. (Гель с этим веществом в составе следует хранить при температуре 4°С не более 30 дней.)

  • Зелёный чай (Галлат эпигаллокатехина, EGCG)

Считается, что зелёный чай помогает при акне не только из-за противовоспалительных эффектов, но и благодаря тому, что снижает выработку кожного сала и подавляет размножение бактерий Propionibacterium acnes.

Исследования подтверждают, что EGCG уменьшает количество кожного сала при местном применении. Галлат эпигаллокатехина подавляет р. acnes и снижает связанное с этой бактерией воспаление. Экстракт зелёного чая, по-видимому, оказывает сильное благотворное влияние на основные факторы, которые стимулируют прыщи.

8-недельное исследование с использованием 1 % и 5 % EGCG и с участием взрослых мужчин и женщин показало положительные результаты. Количество поражений у испытуемых уменьшилось на 79 % и 89 % (невоспалительные и воспалительные поражения соответственно).

При этом 2-процентный раствор зелёного чая уменьшал количество поражений более чем в два раза (58,3 %) в течение шести недель использования. В том числе значительно сокращалось кол-во открытых комедонов (угрей) — 61% и пустул — 28 % (без влияния на белые головки) в течение 8 недель.

Применение 3-процентного раствора зелёного чая, также сокращало производство кожного сала у мужчин при использовании в течение восьми недель (в итоге наблюдалось сокращение прыщей более чем на 50 %).

В одном одиночном слепом исследовании проводился сравнительный анализ, в результате которого исследователи предположили, что 2 % экстракт зелёного чая при местном применении в течение восьми недель по эффективности превосходит 5 % сульфат цинка.

При оральном применении (внутрь) 1500 мг катехинов зелёного чая (856 мг EGCG, не содержащих кофеина) у взрослых женщин с акне после четырёх недель приёма наблюдалось улучшение (сокращение прыщей у носа и ниже — в периоральной области).

Также было отмечено, что эффективность не зависит от концентрации. Одинаково хорошо работают растворы для наружного применения с добавлением от 1 до 5% EGCG. В среднем оптимальным считается  2‒3 % зелёного чая. Добавки для применения внутрь оказывают гораздо менее выраженное влияние на акне и прыщи.

При наружном применении у людей без угревой болезни зелёный чай незначительно снижает эритему, при этом не оказывает влияния на эластичность кожи, её увлажнённость, количество морщин и меланина.

Источник: http://spkya.net/vitaminy-ot-pryshchej-kak-ubrat-akne-na-kozhe-lica-i-tela/

Ссылка на основную публикацию