Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток в организме

Йод – микроэлемент, который необходим для здоровья. Дисбаланс данного микронутриента оказывает негативное воздействие, как на отдельные системы, так и на общее состояние человека. Главное, что нужно знать, что опасен и недостаток и избыток йода в организме. Почему это происходит, какое влияние оказывает микроэлемент, будет рассмотрено в статье.Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Общие сведения

Йод отвечает за обмен веществ, он – часть гормонов, вырабатываемых ЩЖ (тиреоидных). Также к «задачам» микроэлемента можно отнести:

  • терморегуляцию;
  • психическое / нервное развитие;
  • активизацию у человека умственной деятельности;
  • крепость ногтевой пластины и зубов;
  • общее функционирование организма.
  • Йод-концентрация важна для синтеза тиреоидных гормонов и стабильной работы железы.
  • Попадает элемент в организм только с продуктами (пищей), именно поэтому так важно подбирать дневной рацион питания.
  • Недостаток или избыток йода в организме может вызвать опасные для жизни человека состояния.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Избыток йода в организме

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Данное отклонение – явление очень распространенное. Многие люди, у которых зафиксирован избыток йода – имеют с ним непосредственный контакт.

В данном случае устанавливается спецдоза элемента (санитарная), которая не должна превышать 1 мг на 1 куб.м. Если уровень будет выше, человек не сможет работать в данных условиях, возможно также отравление парами йода.

Описанное состояние имеет специальное медицинское название «йодизм» и возникает при длительном употреблении препаратов, содержащих в составе йод.

В людям, входящим в группу риска, относятся такие, которые живут в местностях, расположенных недалеко от моря.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Избыток йода в организме: симптомы

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

По незнанию, многие люди могут спутать «йодизм» с обычной аллергической реакцией. Отравление может иметь острую или хроническую форму.

Первая развивается стремительно, когда организм «получает» вещество в большом количестве. Хроническая форма отмечается при регулярном поступлении в организм йода, даже в небольших количествах.

Можно выделить следующие признаки избытка йода в организме:

  • острое отравление способно спровоцировать сердечную недостаточность, отек легких;
  • раздражение / воспаление в области дыхательных путей и слизистых;
  • при отеке слюнных желез – усиленное слюнотечение;
  • насморк, симптомы которого схожи с возникающими при рините аллергической природы;
  • кашель влажный и глубокий;
  • слезотечение;
  • йододерма (поражение кожных покровов), характеризуется появлением аллергии и воспаления сосудов на шее, руках, ногах, лице;
  • на избыток йода могут указывать крапивница или краснуха;
  • дерматит (вплоть до образования на коже язвочек);
  • блефарит;
  • конъюнктивит;
  • нарушения зрения (катаракта);
  • болезненные ощущения во рту, «металлический» привкус;
  • гепатит;
  • расстройство пищеварения, отсутствие аппетита.

Когда имеется избыток йода, симптомы у женщин и мужчин аналогичны. У человека может расти температура (до 39 градусов) и давление, но его изменение происходит неравномерно (верхнее – растет, нижнее – снижается). Отмечается учащение ЧСС, появляется «стук» в висках, тошнота.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Влияние избытка йода на ЩЖ

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Данный орган «страдает» от избытка микроэлемента в первую очередь. Он ответственный за многие физиологические процессы в организме, нормализует работу других систем, стабилизирует состояние при стрессовых ситуациях.

При высокой концентрации в организме йода, происходит расстройство пищеварения, иммунитет падает, возможны психические атаки и даже паранойя. Отмечаются нарушения в ЦНС и в психике. Все описанные факторы приводят к снижению качества жизни человека, ухудшают его состояние.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Как проверить уровень йода?

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Для того чтобы самостоятельно выявить наличие отклонения, можно провести следующий тест:

  1. Обмакнуть в 5% настойку йода ватную палочку (ушную).
  2. На внутренней стороне предплечья нарисовать йодную сетку.

Затем следует выждать некоторое время и оценить результат. Если через 2 часа линии желтого цвета остались – значит, имеется избыток йода.

Можно подсчитать пульс. Если он за минуту больше, чем 80-90 ударов, нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, выдохнуть воздух и опять повторить измерение пульса. Если замедление произошло, а количество ударов снизилось, значит все в порядке, просто на лицо обычное волнение, перегрев или другие факторы.

Что делать?

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Чтобы нормализовать состояние, следует придерживаться определенных правил:

  • пить много чистой воды, это поможет вывести через почки избыток йода;
  • отказаться на какое-то время от продуктов, содержащих йод. Важно помнить, что съев всего 100 г морепродуктов и морской рыбы, можно «получить» 2 суточных дозы микроэлемента;
  • не проводить в СПА обертывания тела, которые содержат в своем составе водоросли;
  • не принимать какие-либо салицилаты (Аспирин или другие жаропонижающие), а также комплексные препараты содержащие их (Цефекон, Седальгин, Аскофен, Цитрамон). Основное свойство салицилатов, связываться с белками крови, и переносить йод по сосудистому руслу. Йод уступает свое место лекарствам и «выходит на свободу», что еще больше усиливает симптоматические проявления его передозировки;
  • беречь глаза от солнечных лучей, носить очки, т.к. при избытке йода отмечается слезотечение;
  • нужно отказаться на некоторое время от посещения пляжа, т.к. при воздействии УФ-лучей повышается функционирование ЩЖ, а также усиливается выработка йода.

Источник: https://infamedik.ru/pochemu-voznikaet-izbytok-joda-v-organizme/

К чему может привести избыток или недостаток йода в организме

Одним из важнейших микроэлементов в человеческом организме является йод. В организме содержится порядка 25 мг этого микроэлемента, 15 мг из которых – в щитовидной железе, остальные рассредоточены в почках, печени, предстательной железе, яичниках, коже, ногтях и волосах.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Суточная потребность йода равна 50-200 мкг. Он участвует в образовании тиреоидных гормонов, которые отвечают за развитие и рост организма, эффективность обменных процессов, выработку тепла.

Спортсменами йод ценится за то, что поддерживает функцию щитовидной железы, в которой содержатся такие гормоны как тироксин и трийодтиронин – они отвечают за повышение интенсивности тренировок, обмен веществ и за снижение процента жира в организме.

Недостаток йода в организме и причины его возникновения

Нехватка йода отмечена почти у двух миллиардов жителей нашей планеты. Дефицит возникает в случае потребления микронутриента меньше положенной суточной нормы, то есть меньше 0.05 мг.

Человеческий организм не в состоянии сам вырабатывать йод, поэтому его баланс постоянно нуждается в восполнении с помощью внешних источников. Ими могут являться не только продукты питания, но и атмосфера, воздух и вода.

Например, у людей, живущих вдалеке от моря, уровень микроэлемента в крови ниже, чем у тех, кто ежедневно вдыхает насыщенный йодом морской воздух.

Признаки недостатка йода

Даже малейшая нехватка йода в организме способна спровоцировать головные боли, хроническую усталость, раздражительность, проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Для того чтобы определить потребность организма в йоде необходимо выполнить простейшие манипуляции:

  • 5% раствором йода на участок кожи наносим сеточку из тонких линий примерно в 1см частотой. В том случае, если в течение 6-8 часов линии исчезают – организм нуждается в йоде.

К чему ведет недостаток йода

  • Ученые выяснили, что количество йода напрямую связано с индексом IQ – так, при недостатке этого минерала IQ снижается на 10-15 пунктов.
  • Недостаток ведет к замедлению метаболизма и как следствие ускорение набора лишнего веса.
  • Для беременных женщин дефицит йода чреват аномалиями в развитии плода и выкидышами.
  • Дети, страдающие недостатком йода, отстают в умственном и физическом развитии, а их нервная система плохо развита.

Недостаток йода и ожирение

При дефиците йода организм начинает испытывать трудности с использованием глюкозы в качестве энергии, чтобы в дальнейшем избежать подобных трудностей он вынужден увеличить процент ее переработки в жировые отложения.

Заниженный уровень гормонов Т3 и Т4 сказывается на реакции человеческого организма, делая его медлительным, что способствует ожирению.

Недостаток йода в организме напрямую связан с уровнем гормона роста. Низкий гормон роста не только не позволяет набирать мышечную массу, но и всячески препятствует процессу сжигания жировой ткани.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Избыток йода в организме

Переизбыток микроэлемента возникает исключительно в случаях злоупотребления йодом, которое заключается в неконтролируемых приемах йодсодержащих витаминов и добавок к пище, или работой, связанной с его производством.

Повышенное содержание йода в организме способны подавить выработку тироксина. Синтез йодистых соединений в щитовидной железе ослабляется из-за избытка йода, и как следствие этого приводит к возникновению гипотиреоза.

Восполняя запасы йода в организме, не стоит увлекаться. Например, разовая доза йода равная 3гр чревата летальным исходом.

Панические атаки и паранойя из-за избытка йода

Щитовидная железа является своеобразным щитом, не только на физиологическом уровне, но и помогает бороться со стрессовыми ситуациями. Для ее полноценного функционирования необходимо поддерживать рекомендуемый баланс йода.

  • В случаях несоблюдения баланса, щитовидная железа начинает давать сбои в работе, приводя к развитию таких психических симптомов, как паранойя или панические атаки.
  • Хрупкое равновесие систем человека, обеспечивающих его устойчивость к стрессовым ситуациям, зависит в том числе, и от количества йода в организме.
  • Сравнительная таблица недостатка и избытка йода:
Симптомы Чем грозит Как лечить Как питаться
Недостаток йода
  1. Эндемический зоб
  2. Узловой зоб
  3. Замедленный метаболизм
  4. Головные боли
  5. Ухудшение слуха
  6. Проблемы с волосами, кожей, зубами
  7. Хроническая усталость
  8. Раздражительность
  9. Сонливость
  10. Апатия
  11. Хандра
  12. Беспричинное плохое настроение
  13. Снижение аппетита
  14. Отеки вокруг глаз, на лице и руках
  15. Одышка
  16. Частые простудные и инфекционные заболевания
  17. Запоры
  18. Мышечные боли
  • Ожирение
  • Ослабление памяти
  • Проблемы с концентрацией
  • Понижение индекса IQ
  • Нарушение работы щитовидной железы
  • Диабет
  • Пониженный уровень гемоглобина Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Повышение нижнего давления
  • Грудной и поясничный радикулит
  • Снижение иммунитета
  • Бесплодие у женщин
После консультации с врачом, проведения УЗИ и обязательных анализов на кровь, дефицит йода в организме можно восполнить приемом назначенных врачом-эндокринологом препаратов, содержащих соли йода, например, «Йодида», «Йодомарин», «Йодин», «Йод-актив». Курс может длиться от нескольких месяцев до 2 лет. Составлять свой рацион так, чтобы в нем присутствовали продукты, содержащие суточную норму йода, а конкретно 150-200мкг. То есть насытить рацион морскими видами рыб, морепродуктами, молочными продуктами, яйцами, такими крупами как гречневая и пшенная, морской капустой, йодированной солью.
Избыток йода
  1. Мышечная слабость
  2. Раздражительность
  3. Потливость
  4. Диарея
  5. Истончение, ломкость волос и ногтей
  6. Депигментация кожи
  7. Раздражение дыхательных путей, слизистых оболочек и кожного покрова
  8. Рвота
  9. Головокружение
  10. Опухание околоушных желез
  11. Слезотечение
  12. Металлический привкус во рту
  13. Специфический запах изо рта
  14. Заторможенность сознания
  15. Желтушность кожи и слизистых
  16. Боли в правом подреберье
  • Нарушение потенции
  • Гинекомастия у мужчин
  • Тахикардия
  • Потеря веса
  • Паранойя
  • Панические атаки
  • Угнетение функции щитовидной железы
  • Поражение глаз (конъюнктивит, , катаракта, блефарит, повреждение зрительного нерва)
  • Угревая сыпь
  • Токсический гепатит
  • Судороги
  • Отек легких
  • Острая сердечная недостаточность
  • Поражение почек
Обязательная консультация с врачом, который в состоянии диагностировать переизбыток йода, основываясь на истории болезни, клинической картине в целом, определению уровня йода в крови и моче. Затем, следуя назначенному врачом лечению, устраняются механизмы поступления йода в организм, параллельно проводится терапия, направленная на коррекцию работы щитовидной железы Диета, основанная на употреблении продуктов с полным отсутствием йода или с его минимальным содержанием
  1. Продукты, содержащие йод:
  2. Наиболее насыщенны йодом морская соль и морские водоросли, а также рыба и мясо животных, питающихся этими водорослями.
  3. Сведения приведенной ниже таблицы актуальны для свежих продуктов, а в случаях обработки или длительного хранения теряется до 60% йода.
Читайте также:  Онемение рук по ночам – причины и синдром запястного канала, правила лечения
Продукт Кол-во мкг йода на 100 г Когда употребляем?
Печень трески, кальмар 370 Недостаток
Морская капуста 300 Недостаток
Фейхоа 75-200 Недостаток
Креветки, лосось 190-200 Недостаток
Бурый и белый рис 0.32-5 Избыток
Цыпленок, говядина, свинина 5-28 Избыток
Свежие фрукты и сырые овощи 2-25 Избыток
Яичный белок Не содержит йода Избыток

Источник: https://econet.ru/articles/185634-k-chemu-mozhet-privesti-izbytok-ili-nedostatok-yoda-v-organizme

Избыток йода в организме, отравление, симптомы, лечение

Чтобы человеческий организм функционировал отлично, природа позаботилась о балансе всех полезных веществ. При недостатке или переизбытке какого-либо микроэлемента организм сигнализирует нарушениями и развитием болезней. Переизбыток йода на работе организма человека сказывается плохо.

Первые симптомы, которыми сопровождается избыток йода

Вещество стабилизирует функции щитовидной железы и уровень гормонов в железе, поэтому при перенасыщении организма микроэлементом нарушается работа органа внутренней секреции. Начинается стремительное расщепление жиров, увеличенное продуцирование гормонов. Нарушается теплообмен, снижается иммунитет, развивается хроническое отравление веществом – йодизм.

Отравление йодом можно выявить по симптомам:

  • отечность шеи;
  • жажда;
  • рвота, тошнота;
  • проблемы с дыханием;
  • утрата пигмента на некоторых участках кожи;
  • появление субфебрильной температуры;
  • прилив жара.

При переизбытке часто страдают глазные яблоки – они могут выпячиваться, развивается экзофтальм и базедова болезнь. Среди интоксикаций признаки отравления йодом трудно не заметить.

При отравлении парами йода происходит слезотечение, учащённое дыхание, сухость и боль в гортани. Голосовые связки воспаляются, появляется хриплый голос, тошнота, рвота, болезненность в брюшине.

У мужчин

Избыток вещества в мужском организме провоцирует сбой гормонов и развитие гипертиреоза. В теле присутствует большая концентрация тиреотропных соединений. У мужчины поражается центральная нервная система, сердце, сосуды, периферические нервы. В итоге наблюдаются:

  • тахикардия;
  • поражение миокарда;
  • гипертония;
  • мерцательная аритмия.

Характерным признаком переизбытка вещества в организме мужчине является понижение потенции. Из-за нарушения гормонального баланса развивается половая дисфункция, эрекция пропадает. Мужчина не способен совершить половой акт и зачать ребенка.

У женщин

Помимо поражения нервной системы и сердца женщины также страдают гипертиреозом. Повышается активность щитовидной железы, что влечет значительные нарушения в менструальных регулах, снижение либидо, повышенную концентрацию тиреотропных веществ в организме. Метаболизм веществ ускоряется, что крайне негативно сказывается на течении беременности

Передозировка йода провоцирует выкидыш и преждевременное родоразрешение у беременной женщины. Возможно поражение центральной нервной системы плода и развитие у эмбриона аномалий.

У детей и подростков

Для ребенка норма рассчитывается индивидуально и зависит от возраста. При переизбытке микроэлемента у детей начинается першение в глотке, раздражение слизистых оболочек. Особенно страдают глаза – начинается конъюнктивит или блефарит. Позднее формируется патологический процесс, катаракта.

Если отравится йодом, симптомы отравления проявляются спустя несколько минут. В тяжелых случаях у детей наблюдаются:

  • повышенное слезотечение;
  • сыпь на коже;
  • затрудненное дыхание;
  • повышенная температура;
  • привкус металла;
  • язвы слизистой оболочки рта;
  • дискомфорт и боль в носоглотке;
  • общая слабость;
  • головокружения.

При признаках плохого самочувствия необходимо вызвать медиков. Ребенка необходимо отвезти в стационар, где будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Избежать критического состояния можно, строго соблюдая дозировку йодсодержащих препаратов. Лечение симптомов отравления йодом проводится в больнице.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Как самостоятельно определить, есть ли избыток йода в организме

В норме суточная потребность в йоде мкг/ в сутки:

  • дети до года — 90
  • дети от 2 до 6 лет — 110 -130
  • дети от 7 до 12 лет — 130 -150
  • подростки и взрослые 150 — 200
  • беременные и кормящие женщины 250 — 300

Эти методы не считаются очень точным, и не признаны официальной медициной. Варианты можно отнести к народной медицине. Врачи скептически настроены к данной проверке, считая что зависимость впитывания  в кожу йода ни как не связана с нехваткой этого микроэлемента и научно не доказана. Физиология и особенности у всех людей разные, и как следствие такого рода анализ, не может быть показателем избытка, или нехватки йода в организме.

Определение количества компонента с помощью теста:

  1. Нанести вечером на участок тела йодную сетку.
  2. Оставить рисунок на всю ночь.
  3. Утром оценить впитывание йода на коже.

Если с утра сетка посветлеет и впитается наполовину, то в организме достаточно микроэлемента. Если рисунок будет мало заметен на коже и полностью впитается, то организм испытывает недостаток вещества. При переизбытке йодистая сетка останется яркой и хорошо заметной.

Поскольку организм особенно активен в дневное время, следует выполнить данный тест и в часы бодрствования. Наносить днем сетку можно на внутренней стороне предплечья. За рисунком следует следить в течение дня.

  • Еще один тест является более точным:
  • Нанести на внутреннюю часть предплечья три полоски йодом различной ширины.
  • Если утром тонкой полоски нет, средняя посветлела, а третья жирная полоса не поменялась, то йод находится в пределах нормы.

Переизбыток микроэлемента опаснее, чем дефицит. При подозрении на йодизм следует обратиться к эндокринологу и пройти обследование. Нужно сдать анализы на содержание тиреотропных гормонов и выполнить УЗИ щитовидной железы.

Гипертиреоз

При избытке йода щитовидная железа начинает работать очень усиленно. Эндокринная система продуцирует больше тиреотропных гормонов, что влечет к гормональным нарушениям. Именно усиленный синтез гормональных веществ провоцирует избыток йода в организме. Развивается гипертиреоз, который можно приостановить только на начальной стадии.

Болезнь может вызвать разрастание щитовидки и появление зоба, выпячивание глазных яблок, ухудшение памяти и концентрации внимания. Ей сопутствуют бессонницы, нервные срывы, сердечные аритмии и тахикардии.

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Базедова болезнь

Еще одно заболевание, которое вызывает избыток микроэлемента – базедова болезнь. Характерная особенность болезни – развитие экзофтальма. Глаза становятся большими и широко раскрытыми, яблоки зрительного органа выходят из орбит. Слизистая оболочка глаз пересыхает, ухудшается зрение.

Недуг сопровождается различными нарушениями центральной нервной и эндокринной систем. Развиваются психозы, бессонницы, депрессии.

Как вывести йод из организма

Если микроэлемент в организме присутствует в больших объёмах, его можно вывести с помощью народных методов, лекарств и диеты. Сколько выводится йод из организма, лучше консультироваться с врачами. Каждый случай индивидуален.

Народные методы

Среди самых эффективных рецептов:

  • Употребление отвара из земляничных листьев. Растительное сырье (1 стакан) отваривают 7 минут, настаивают и процеживают. Употребляют по 1/3 стакана.
  • Ежедневно требуется употреблять чечевицу, арахис, фасоль. Такая диета способствует уменьшению йода в организме и нормализации работы щитовидки.
  • Необходимо употреблять кисломолочные продукты, которые уменьшают концентрацию вещества.

Медикаментозные средства

При критической ситуации показано промывание желудка и полоскания горла раствором натрия хлорида. Обычно такая мера проводится при отравлении веществом. Принимают внутрь препараты сорбенты, они помогают вывести из организма токсические соединения.

При йодизме врачом назначается коррекция выработки гормонов. Специальные препараты подбираются медиками, прием препарата осуществляется по показаниям. Рекомендуется сменить место жительства при проживании в экологически загрязненных районах, поскольку внешняя плохая экология окружающей среды может провоцировать избыток микроэлемента в организме.

Что будет если выпить йод

Можно ли пить йодистую жидкость? При употреблении раствора йода возможен сильный ожог пищевода и желудка. Поэтому лучше не экспериментировать. Что будет, если выпить йод с водой? Наступят симптомы отравления, появится металлический привкус во рту.

Читайте также:  Болезнь Шагаса – в начальной стадии обычная температура и описание патологии

Чем опасно применение йода с молоком

Многие интересуются можно ли использовать молоко с йодом в лечении ангины или при нехватке в организме микроэлемента. Ни в коем случае, ответят врачи-эндокринологи.

Переизбыток йода много опаснее недостатка. Можно оказаться в реанимации. Смертельная доза йода для человека – 2-3 грамма (10-15 капель).

Даже при приеме незначительного количества микроэлемента наступает сильнейшая интоксикация.

Чем опасно применение йода с сахаром

Сахар с йодом также способен вызвать травмирование пищевода и пищеварительного тракта. Возникает ожог слизистой оболочки. Повышается температурный показатель. Пациента начинают мучить тошнота и рвота, возникает кожная сыпь. В критической ситуации человека госпитализируют.

Большинство эндокринологов считает, что восполнять организм йодо-содержащими препаратами вовсе не стоит. Самый верный и безопасный способ это получение микроэлемента из пищевых продуктов.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/yod-izbytok

Роль йода для щитовидки. К чему приводит недостаток и переизбыток йода в организме человека

Значение йода для человека – к чему приводит дефицит и избыток

Наш организм работает как единый сложный механизм. Нарушение деятельности даже одного, на первый взгляд, не жизненно важного органа, приводит к нарушению работы всего механизма — нашего организма. Это вполне применимо к щитовидной железе. Многие попустительски относятся к здоровью этого органа, не отдавая себе отчет в том, что от правильной работы щитовидной железы зависит очень многое.

Щитовидная железа — это орган, расположенный в передней части шеи, внешне напоминает щит, откуда и произошло ее название.

Она вырабатывает гормоны, участвующие в процессах синтеза белков, жиров и углеводов, а также в обеспечении клеток кальцием. Щитовидная железа является важнейшим звеном эндокринной системы человека.

Роль йода для щитовидки

Всем известно, что недостаток йода может привести к проблемам с щитовидной железой. Так как этот элемент участвует в образовании тироксина — гормона щитовидки.

Всего в нашем организме находится около 25 мг йода, из которых в щитовидной железе 15 мг. Этот важный орган является своего рода центром по образованию и содержанию йода.

Также этот элемент можно найти в почках, печени, ногтях, волосах, яичниках, предстательной железе.

Если у взрослых недостаток йода может привести к увеличению щитовидной железы, или даже к появлению зоба, то у детей дефицит йода сопровождается резкими изменениями всей структуры тела. Рост ребенка замедляется, страдает и умственное развитие (наблюдается кретинизм).

Избыток йода в организме можно наблюдать при гипертиреозе, может развиться и базедова болезнь с зобом, экзофтальмом, тахикардией.

К этому добавляется раздражительность, мышечная слабость, исхудание, потливость, склонность к диарее.

Основной обмен повышается, наблюдается гипертермия, дистрофические изменения кожи и ее придатков, раннее поседение, депигментация кожи на ограниченных участках (витилиго), атрофия мышц.

Йод входит в состав практически всех растений. Так как большинство в нашей стране живет в отдаленных от моря районах, то недостаток потребления нами морепродуктов ведет к всеобщему йододефициту.

Самый простой способ восполнить недостаток этого элемента — употребление йодированной соли. Но и про другие продукты не следует забывать. Йод содержится во всех морепродуктах, морской воде, бурой морской водоросли, яйцах, молоке, моркови, свекле, луке. И что удивительное: йод может поступать в наш организм с морским воздухом при дыхании.

Йод для детей и подростков

Чаще всего щитовидной железе мешает нормально работать дефицит йода. Йод – это необходимый микроэлемент для синтеза гормонов щитовидной железы.

Для того, чтобы нормально функционировать, щитовидная железа нуждается в этом химическом элементе, как мы с Вами в пище. Практически на всей территории России потребление йода с продуктами питания и водой значительно снижено.

Жители Москвы и Подмосковья исключением не являются – йода нам не хватает.

Детям и подросткам недостаток йода грозит задержкой физического развития. Людям всех возрастных групп – снижением интеллекта и формированием зоба (увеличение щитовидной железы или образование в ней узлов).

Но особенно опасен дефицит йода во время беременности — нехватка этого микроэлемента у будущих матерей, как и нарушение функции щитовидной железы приводит к спонтанным выкидышам, мертворождению и даже к необратимым нарушениям головного мозга плода.

Правильное питание играет не последнюю роль в профилактике и лечении заболеваний щитовидной железы. Лечение щитовидной железы невозможно без применения специальных диет. Состав диеты, ее продолжительность зависят от заболевания и его тяжести, а также от индивидуальных особенностей организма больного.

Гипотиреоз — причины, симптомы, лечение

Одним из распространенных заболеваний щитовидной железы является гипотиреоз. Это заболевание характеризуется пониженной секрецией таких гормонов как трийодтиронин и тироксин.

За их выработку как раз и отвечает щитовидная железа.

Снижение их секреции может быть вызвано дефицитом йода, получаемого организмом, плохим питанием, постоянными стрессами, постоянным или частым воздействием электромагнитного излучения и рядом других факторов.

Результатом гипотиреоза является нарушение деятельности эндокринной системы и обмена веществ. В организме накапливается жидкость, возникают отеки. Нарушается обмен жиров и холестерина, что приводит к его накоплению в сосудах кровеносной системы и возникновению холестериновых бляшек и тромбов.

Человек, страдающий гипотиреозом, плохо спит, быстро утомляется, испытывает слабость и часто впадает в депрессию. Кроме того, наблюдаются нарушения сердечной деятельности, резкое повышение массы тела, сухость кожи и ломкость волос, снижение полового влечения.

Лечение щитовидной железы при гипотиреозе основано на компенсации недостающего количества гормонов, нормализации количества йода в организме, восстановлении функции железы, а также поддержании организма и восстановлении обмена веществ.

Обязательным элементом лечения гипотиреоза является диета. Лечебное питание направлено на снижение холестерина, уменьшение количества потребляемых жиров и углеводов. Диета способствует нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта.

Резко уменьшается количество поваренной соли и суточной нормы жидкости, во избежание отеков. Количество жиров ограничивается десятью-двадцатью процентами от физиологической нормы. Количество углеводов также снижается до трехсот грамм в день. Количество белков должно составлять около семидесяти грамм.

Главный упор делается на морепродукты, богатые йодом, а также овощи и фрукты, богатые клетчаткой.

Профилактика недостатка йода у детей

Лучший способ профилактики – употребление йодированной соли, морской рыбы, морепродуктов и водорослей, а главное – прием препаратов, содержащих физиологические дозы йода (150 – 200 мкг в сутки).

Если же проблемы со щитовидной железой уже имеются, не поленитесь посетить врача-эндокринолога. Ведь вполне возможно, что Ваша болезнь не имеет ничего общего с дефицитом йода или он Вам даже противопоказан.

Следует напомнить, что диеты назначаются индивидуально, с учетом многих факторов. В связи с этим, для лечения щитовидной железы и профилактики ее заболеваний, для назначения курса лечения или профилактики, в том числе и диеты, обратитесь к специалисту. Только врач сможет правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Примечание: Данная статья носит рекомендательный характер.

Источник: https://det-diet.ru/rol-joda-dlya-shhitovidki-k-chemu-privodit-nedostatok-i-pereizbytok-joda-v-organizme-cheloveka/

Избыток йода в организме: причины, симптомы, последствия для организма

При избытке йода щитовидная железа начинает работать очень усиленно. Эндокринная система продуцирует больше тиреотропных гормонов, что влечет к гормональным нарушениям. Именно усиленный синтез гормональных веществ провоцирует избыток йода в организме. Развивается гипертиреоз, который можно приостановить только на начальной стадии.

На организм может оказать влияние индивидуальная восприимчивость йода, возможно, что его большое количество спровоцирует отравление.

При признаках плохого самочувствия необходимо вызвать медиков. Ребенка необходимо отвезти в стационар, где будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Избежать критического состояния можно, строго соблюдая дозировку йодосодержащих препаратов. Лечение симптомов отравления йодом проводится в больнице.

Потенциальные причины патологии

Бытует мнение, что дефицит того или иного элемента – явление гораздо опаснее, чем его незначительный избыток.

Но, как показывает практика, повышенная концентрация йода предельно граничит со смертельной опасностью для всего организма. И причины такой патологии весьма банальны:

  • несбалансированное питание, в котором лидируют продукты, содержащие йод;
  • длительное проживание на морском побережье;
  • индивидуальная непереносимость элемента;
  • прямой контакт (употребление перорально, передозировка препаратов йода, вдыхание его паров).

Как проверить уровень йода?

Для того чтобы самостоятельно выявить наличие отклонения, можно провести следующий тест:

  1. Обмакнуть в 5% настойку йода ватную палочку (ушную).
  2. На внутренней стороне предплечья нарисовать йодную сетку.

Затем следует выждать некоторое время и оценить результат. Если через 2 часа линии желтого цвета остались – значит, имеется избыток йода.

Можно подсчитать пульс. Если он за минуту больше, чем 80-90 ударов, нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, выдохнуть воздух и опять повторить измерение пульса. Если замедление произошло, а количество ударов снизилось, значит все в порядке, просто на лицо обычное волнение, перегрев или другие факторы.

В случае, если после нормализации состояния пульс остался повышенным, значит концентрация йода в организме – повышена.

Последствия переизбытка

Если уровень микроэлемента действительно повышен, то к чему приводит такая патология? Кроме того, что эндокринная система терпит настоящий крах…

  • стремительный распад жиров/углеводов (как результат: снижение веса, несмотря на полноценное питание, увеличение употребляемых порций);
  • нарушение теплообмена;
  • сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
  • раздражение слизистой/конъюктивы/слюнных желез;
  • снижение иммунитета;
  • йододерма или поражение кожного покрова;
  • йодизм (острое/хроническое отравление йодом);
  • развитие Базедовой болезни, гипертиреоза.
Читайте также:  Светобоязнь – симптомы и причины чувствительности к свету, описание лечения

Чем опасно применение йода с сахаром?

Как показывает практика, это довольно распространенное явление не только в «кладезе» рецептов народной медицины, но и среди изобретательности школьников, желающих таким способом спровоцировать повышение температуры тела и пропустить занятия. Также иногда экспериментируют женщины в положении, которые таким образом хотят избавиться от нежелательной беременности, вызвав аборт в домашних условиях.

Но сахар с йодом – не безобидная комбинация и что будет, если съесть кусочек такого лекарства, покажут только последствия в виде сильного отравления, реанимации и возможной инвалидности. Ведь искуственное повышение температуры тела вызвано не самой смесью сахара с йодом, а ожогом пищевода/желудка.

Пациенту повезет, если результатом эксперимента окажется лишь сыпь, расстройство ЖКТ, тошнота/рвота.

Значение и функции йода

Йод участвует в процессах обмена веществ, являясь частью тиреоидных гормонов, а также:

Свечи Ломексин – как правильно применять при молочнице?

  1. в регуляции температуры тела;
  2. в процессах биохимических реакций;
  3. в метаболизме витаминов;
  4. в нервно-психическом развитии;
  5. активизирует умственную деятельность;
  6. придает крепость зубам, ногтям;
  7. в общем развитии организма.

Уровень йода влияет на степень выработки тиреоидных гормонов и функционирование щитовидной железы. Получить его можно только с пищей извне, поэтому важно правильно подбирать продукты для рациона. Избыток йода, как и недостаток, приводят к развитию серьезных заболеваний, угрожающих жизни.

Основные признаки избытка

Признаки патологии достаточно явные, но часто их можно отнести к клинической картине других заболеваний:

  • хронические воспалительные процессы слизистой оболочки;
  • сыпь разного характера, которая сопровождается сильным зудом/жжением;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта (длительная диарея);
  • дисфункция почек;
  • снижение иммунитета;
  • частые заболевания дыхательной системы;
  • токсический гепатит;
  • хроническая слабость, головные боли, тошнота, постоянная жажда, металлический привкус во рту.

Йодизм или отравление

Йод жизненно необходим для всего организма, его органов/систем. НО! Оптимальный показатель концентрации микроэлемента совсем невысок:

  • Взрослые пациенты — около 150 микрограмм
  • Дети — 50-110 микрограмм
  • Беременные женщины — до 200 микрограмм.

Даже незначительное повышение указанных цифр спровоцирует гормональный сбой, нарушения работы сердца, поражение нервной/респираторной/пищеварительной систем, а также опорно-двигательного аппарата.

Можно ли отравиться данным химическим элементом? Да, можно. Такое явление носит название «йодизм».

Более того, часто человек даже не подозревает, что организм получил смертельную дозу микроэлемента.

Ведь симптомы и признаки отравления йодом (иногда даже парами препарата) довольно размытые/общие, а последствия нередко имеют летальный исход и просто не дожидаются лечения.

Поэтому не стоит узнавать на практике, что будет, если выпить йод, не много, пусть даже каплю с водой или с сахаром. Ведь отравление в традиционном понятии этого слова – минимальная цена такой беспечности.

Особенности дозировки йода

Важно знать, что опасность представляют не только 10% и 5% настойки йода или раствор Люголя, но и Синий йод. Используя любые йодсодержащие средства, необходимо соблюдать осторожность и придерживаться рекомендаций по применению.

Предельными дозами для 5% настойки йода являются:

  • для взрослого человека – 20 капель за один приём, а также не более 60 капель в течение 24 часов;
  • для детского организма – по 3-5 капель дважды или трижды в день.

Санитарные ограничения и нормы имеют также пары йода:

  • безопасной считается норма – ≤1 мг/м 3 ;
  • интоксикацию лёгкой степени может вызвать превышение – 1,5-2 мг/м 3 ;
  • отравление тяжёлой степени провоцирует – 2-3 мг/м 3 ;
  • смертельный исход вызывает доза – >3 мг/м 3 .

Летальный исход у взрослого человека может наступить при употреблении 2 и более граммов кристаллического порошка. Он провоцирует необратимые изменения структуры белков, вызывая гибель клеток организма.

Симптомы избытка йода в организме

Симптоматика любого заболевания часто индивидуальна и зависит от множества факторов. Иногда роль играет даже половая принадлежность и возраст пациента.

У мужчин

Кроме распространенных симптомов йодизма (чередующиеся заболевания основных органов/систем, стремительное ухудшение самочувствия, кожные высыпания, гипертиреоз, воспаление слизистой глаз и носоглотки), у мужчин часто наблюдается значительное ухудшение потенции. Более того, это и есть один из основных «тревожных звоночков» недуга, особенно, если имеет место и другая симптоматика.

У женщин

Симптомы избытка йода в организме у женщин имеют более серьезные признаки и последствия во время интересного положения.

Да, он жизненно необходим для нормального течения беременности и внутриутробного развития крохи, ведь от концентрации этого микроэлемента напрямую зависит развитие головного мозга/костной ткани малыша.

Но не стоит забывать, что его повышенный уровень у беременной женщины может спровоцировать выкидыш/преждевременные роды или серьезные патологии развития плода. Читайте про норму йода для беременных.

Такой исход может стать результатом Базедовой болезни, гипертиреоза, зоба, тахикардии, других заболеваний сердечно-сосудистой/нервной/дыхательной систем.

У детей и подростков

Для юного организма необходимая концентрация элемента определяется в соотношении возраста и весовой категории.

Даже небольшое превышение нормы может сопровождаться аллергическими реакциями, слабостью, эмоциональной нестабильностью, снижением веса, хроническими ОРВИ, нарушением развития опорно-двигательного аппарата.

Гипертиреоз

При избытке йода щитовидная железа начинает работать очень усиленно. Эндокринная система продуцирует больше тиреотропных гормонов, что влечет к гормональным нарушениям. Именно усиленный синтез гормональных веществ провоцирует избыток йода в организме. Развивается гипертиреоз, который можно приостановить только на начальной стадии.

Болезнь может вызвать разрастание щитовидки и появление зоба, выпячивание глазных яблок, ухудшение памяти и концентрации внимания. Ей сопутствуют бессонницы, нервные срывы, сердечные аритмии и тахикардии.

Группа риска

Первые места в группе риска по развитию йодизма справедливо занимают несколько категорий:

  • люди, которые трудятся на химических предприятиях;
  • жители приморских районов;
  • пациенты/будущие мамы, которые длительное время принимают препараты, содержащие йод;
  • люди, в рационе которых преобладают продукты с высоким содержанием данного микроэлемента;
  • дети, имеющие доступ к раствору препарата.

Что делать?

Чтобы нормализовать состояние, следует придерживаться определенных правил:

  • пить много чистой воды, это поможет вывести через почки избыток йода;
  • отказаться на какое-то время от продуктов, содержащих йод. Важно помнить, что съев всего 100 г морепродуктов и морской рыбы, можно «получить» 2 суточных дозы микроэлемента;
  • не проводить в СПА обертывания тела, которые содержат в своем составе водоросли;
  • не принимать какие-либо салицилаты (Аспирин или другие жаропонижающие), а также комплексные препараты содержащие их (Цефекон, Седальгин, Аскофен, Цитрамон). Основное свойство салицилатов, связываться с белками крови, и переносить йод по сосудистому руслу. Йод уступает свое место лекарствам и «выходит на свободу», что еще больше усиливает симптоматические проявления его передозировки;
  • беречь глаза от солнечных лучей, носить очки, т.к. при избытке йода отмечается слезотечение;
  • нужно отказаться на некоторое время от посещения пляжа, т.к. при воздействии УФ-лучей повышается функционирование ЩЖ, а также усиливается выработка йода.

Диагностика заболевания

Зачастую основным фактором, который указывает на переизбыток йода, оказывается симптоматика патологии. Да, врач просто сопоставляет жалобы пациента, явную клиническую картину, его род деятельности, принимаемые в последнее время препараты, место жительства и ставит диагноз.

Лечение

Составление терапевтического алгоритма напрямую зависит от вида йодизма:

  • Если отравление острое, лечить патологию начнет бригада скорой помощи: пациенту промывают желудок тиосульфатом натрия (5% раствор), очищают кожные покровы.
  • При хроническом йодизме врач определяет пути попадания химического элемента в организм и временно их блокирует. Параллельно составляется алгоритм восстановления щитовидной железы, пищеварительного тракта, других пострадавших систем.

Но, к сожалению, иногда счет идет на минуты, особенно, что касается детей. Родителям стоит помнить, что делать, если ребенок выпил йод и реагировать немедленно, пока малыш не потерял сознание. А именно:

  • вызвать скорую помощь;
  • дать выпить потерпевшему несколько стаканов теплой воды, вызывая рвоту после каждого из них;
  • после промывания желудка – активированный уголь.

Когда запрещен прием Йодомарина

Йод — важных микроэлементов, который ежедневно должен поступать в организм человека. Если вещества в пище содержится недостаточно, прописывают препараты с йодом. Обычно назначают Йодомарин, который содержит калия йодид по 0,1 или 0,2 мг.

Лекарственное средство назначают детям и подросткам в период активного роста, беременным женщинам, взрослым людям для профилактики и лечения дефицита йода.

Медикамент не стоит принимать без назначения врача. Йодомарин имеет противопоказания:

  • гипертиреоз;
  • опухоль щитовидной железы;
  • индивидуальная непереносимость.

При отсутствии противопоказаний препарат выписывают с осторожностью. Если с пищей человек получает достаточно йода, может возникнуть переизбыток вещества в организме.

Профилактика

Самым оптимальным вариантом профилактики патологии будет исключение потенциальной угрозы. Речь идет о смене деятельности (если причина в ней), места жительства, отмене тех или иных лекарственных препаратов, коррекции рациона и минимальных правилах безопасности. Особенно, что касается маленьких детей.

И долой эксперименты. Ведь о том, как действуют на человека пары йода, что повлечет за собой глоток коричневой жидкости и чем в общем грозит избыток йода, лучше не знать на практике.

Источник: https://gpk1.ru/zabolevaniya/izbytok-joda-v-organizme.html

Ссылка на основную публикацию