4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Каждая девушка и женщина хочет как можно дольше сохранить красоту и молодость лица. И как можно дальше отодвинуть все признаки старения, не допуская ошибки в уходе за кожей лица. Ради этого мы, девушки, идем на многое: покупаем супердорогие крема, используем миллион разных средств, делаем уколы красоты, ходим в косметические кабинеты.

И даже пластические операции делаем. Но не всегда эти манипуляции приносят ожидаемый результат. Как правило, мы не посещаем косметолога, чтобы выяснить как правильно ухаживать за кожей лица. А руководствуемся либо советами из рекламы или блогеров, либо опытом подруг и знакомых. И поэтому многое делаем неправильно.

Итак, давайте разберем наиболее серьёзные ошибки в уходе.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Ошибки в уходе за кожей лица

Ошибка № 1. Использование агрессивных средств для снятия макияжа

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Большинство девушек считают, что если средство для демакияжа хорошо мылится и пенится, то оно наиболее глубоко очищает кожу. Это не так. Чем больше создается пены, тем больше в составе продукта поверхностно-активных веществ  (ПАВ), к которым относятся лаурил-сульфат и изопропил. Чем больше ПАВ, тем больше вреда. Эти вещества могут спровоцировать появление пигментных пятен, акне, разрушение защитного слоя кожи.

Одним из самых щадящих средств для удаления макияжа является мицеллярная вода. ПАВ в ней всего 1-3 %. Но важно, чтобы они были мягкими и натуральными.

После очищения кожи необходимо снять с лица остатки средства ватным диском с отваром трав, тоником или обычной водой хорошего качества (не из под крана). Категорически нельзя умываться с мылом — в нём огромное количество ПАВ.

А соответственно, и вреда коже они наносят больше. Вообще мыло для стирки одежды предназначено)

Ошибка №2. Слишком тщательное умывание

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Гели для лица — в чем фишка?

Часто многие думают, что признаком абсолютной чистоты кожи считается наличие скрипа словно у только что помытой посуды.

Но что является показателем безупречного очищения в одном случае, в другом говорит о пересушенности и поврежденной коже. А сухость кожных покровов сулит появление преждевременных морщин.

От слишком тщательного умывания дерма не станет ни менее жирной, ни более чистой. Всё должно быть в меру.

Ошибка №3. Отсутствие тонизирующих средств в уходе за лицом

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Существует три главных этапа ухода за кожей (любого типа и любого возраста) — очищение, тонизирование, увлажнение. Многие допускают эту ошибку в уходе за лицом и пропускают этап тонизирования просто потому, что не понимают что это и зачем оно нужно. При умывании со средствами для демакияжа мы нарушаем кожно-щелочной баланс. Это мешает крему проникнуть более глубоко. Чтобы выровнять ph кожи нам нужен тоник. Он помогает удалить остатки макияжа, успокоить, убрать чувство стянутости, сужает поры. А также подготавливает лицо к нанесению крема и наиболее глубокому его проникновению в эпидермис. Хорошо с этими функциями справляется концентрат алоэ вера. Такой тоник подходит для женщин с абсолютно любым типом кожи.

Ошибка №4. Злоупотребление пилингами и скрабами

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Всем известно, что данные средства призваны очистить кожу лица от ороговевших (отмерших) клеток и обновить, освежить её. Но слишком частое скрабирование и пилинг приводит к неправильному функционированию сальных желез, заставляя их работать активнее. Как следствие кожа начинает жирниться всё больше. Также при злоупотреблении данной процедурой наносится вред эпидермису — новый ороговевший слой ещё не появился, а мы снова пользуемся скрабом. То есть повреждаем неороговевшую нежную кожу. В результате она может стать грубой и начать шелушиться. Поэтому жирной и комбинированной дерме скраб нужен не чаще раза в неделю, а сухой и того реже — два раза в месяц. Пилинги принято проводить ещё реже и с использованием мягких энзимных средств.

Ошибка № 5. Уход, не соответствующий типу кожи

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Считается, например, что жирной коже не стоит использовать косметику с маслами, так как они придадут ей ещё больше жирного блеска. Это не совсем так. Дело в том, что такая дерма насыщена одними типами жиров. А в маслах содержатся совсем другие — это полезные омега 3 и 6, которые коже как раз таки необходимы. При дефиците этих веществ на лице может появиться раздражение и сухость. Обладательницам жирной и комбинированной кожи просто следует тщательней подбирать средства для ухода. Хорошо подойдут масла чёрной смородины, малины, клюквы, морошки и других ягод. А также кедровое, тыквенное и расторопши. Наибольшего эффекта можно достигнуть если использовать такие масла не только наружно, но и принимать внутрь.  

Ошибка №6. Использование масла вместо крема в целях увлажнения

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Давно доказано, что лучшим увлажнителем для кожи является вода. Удержаться на лице ей помогает природный защитный слой эпидермиса. Масла отлично справляются с восстановлением этого слоя в случае его повреждения и насыщают кожу важными кислотами. Они встраиваются в поврежденные места и таким образом помогают дерме «починить» свою природную влагоудерживающую пленку. Но если кожа обезвожена, то масло вам не поможет. Просто потому, что в нём нет увлажняющего компонента — воды. Чтобы получить максимальную пользу от масел, перед их нанесением необходимо предварительно увлажнить кожу тоником. В нём есть увлажняющие компоненты, которые и запечатает на лице масляная плёнка.

Ошибка № 7. Неправильное использование средств с гиалуроновой кислотой

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Самое лучшее средство для увлажнения кожи — это гиалуроновая кислота. Многие об этом знают и скрупулёзно ищут крема с этим веществом в составе. Но даже самое лучшее косметическое средство с гиалуронатом может не дать результата. И вот почему — при сухом воздухе вокруг вас (а он практически всегда такой, ну только если вы не живёте на экваторе) вода, которую призвана удержать на коже гиалуроновая кислота, просто испаряется. Всё, ожидаемого увлажнения не произошло и смысла в такой процедуре просто нет. Поэтому после нанесения сыворотки нужно обязательно создать на лице пленку, которая поможет запереть влагу. С этой функцией отлично справятся всё те же масла или плотный крем. Для дополнительного увлажнения кожи используйте маски, они на отлично справятся с обязанностью удержания влаги.

Ошибка № 8. Злоупотребление пилингами при борьбе с акне

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Пилинг — довольно агрессивная процедура. При очищении таким способом она какое-то время остается беззащитной и очень чувствительной. Для восстановления коже необходимо время. И если использовать пилинги слишком часто, то можно получить ожог, последствием которого станет появление пигментации и рубцов. Кроме того, пилинг абсолютно никак не влияет на причину возникновения акне. Он борется только с внешними проявлениями и потому не в силах избавить вас от этих проявлений навсегда. При таких проблемах с кожей в первую очередь необходимо обратить внимание на здоровое питание и активный образ жизни. Уход за кожей, склонной к появлению угревой сыпи, должен состоять преимущественно из успокаивающих и заживляющих средств с исключением высушивающих препаратов.

Ошибка № 9. Умывание мылом и использование спирта для жирного типа кожи

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Всё дело в том, что на коже есть не только лишние и плохие жиры, но и полезные и очень даже нужные. При использовании мыла или спиртосодержащей косметики вы смываете и те и другие. Тем самым вредите коже, истончая её защитный слой, призванный удерживать влагу внутри. Со временем, чтобы совсем не остаться без воды, дерма начинает вырабатывать еще больше жира. В итоге получается замкнутый круг: вы мылите, мылите, хотите избавиться от ненавистной жирности, но её становится только больше. Чтобы такого не происходило правильным будет восстанавливать защитный барьер кожи такого типа и хорошо её увлажнять.

Ошибка № 10. Выбор неправильных процедур при избавлении от чёрных точек

Этим недостатком страдают если не все, то очень многие девушки. Проблема в том, что большинство избавляются от них неверным способом, воздействуя лишь только на видимые проблемы и не ища первопричин. Чёрные точки появляются тогда, когда кожа нездорова и повреждена.

А пластыри, выдавливания и прочие подобные процедуры способны только усугубить положение. Вывод: сначала кожу нужно оздоровить и напитать, то есть вернуть ей здоровье. И тогда комедоны пропадут САМИ. Необходимо использовать гидрофильное масло на натуральной основе, а также увлажняющие маски.

Итогом такого оздоровительного ухода станет раскрытие пор и их очищение от всех загрязнений.

Ошибка № 11. Слишком частое использование бальзама для губ

Да-да! Его нельзя использовать каждодневно. Только в случае появления сухости и обветренности, курсом, как лекарство. Неприятные симптомы прошли, всё, бальзам использовать больше не нужно.

В противном случае может возникнуть привыкание и кожа просто «расслабится». Зачем ей самой себя защищать и питать, если это постоянно делает такой «помощник». Чем плотнее бальзам, тем больше он блокирует дыхание дермы и она продолжает шелушиться и сохнуть.

Поэтому для ежедневного ухода за губами лучше использовать ваш увлажняющий крем.

Ошибка № 12. Использование скраба для устранения шелушений на коже

Многие думают, что шелушение это следствие избытка ороговевших клеток. И если хорошенько проскрабировать лицо, то от этой неприятности можно избавиться. Вот тут кроется большая ошибка. Шелушение — признак поврежденной кожи и скраб в данном случае может только усугубить проблему.

Такую кожу в первую очередь следует напитать полезными веществами. Хорошо подойдет маска из сметаны (для сухой кожи) или натурального греческого йогурта (для жирной и комбинированной). Наносить рекомендуется на 20-30 минут, курс составляет 10-20 процедур.

Запомните, пилинги и скрабы при шелушащейся коже разрешено делать не более чем раз в две недели.

Ошибки ухода за кожей лица — подводим итоги

Таковы основные ошибки ухода за лицом. И допуская их вы можете не только не добиться желаемых результатов, но и нанести вред коже. Забота о молодости и красоте дело тонкое, требующее знания особенностей и потребностей дермы.

Читайте также:  Что должна содержать аптечка первой помощи

Всем проблемам нужно искать первопричину и бороться именно с ней. Надеемся, что данная статья поможет распознать свои ошибки ухода за лицом. И скорректировать систему ухода так, чтобы вы каждодневно радовались своему отражению в зеркале.

Спасибо, что делитесь с друзьями!

Источник: https://green-club.su/oshibki-v-uhode-za-litcom/

Топ-10 ошибок в уходе за кожей лица!❗

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Вредная привычка трогать лицо руками

Десятки неосознанных прикосновений к лицу в течение дня таят массу угроз. Это и попадание микробов, вызывающих аллергические реакции, герпетическую сыпь, прыщи. И распространение инфекции при угревой болезни с последующим образованием шрамов.

Привычка тереть глаза приводит к частым гнойным воспалениям век, конъюнктивитам. Подпирание лица руками провоцирует образование складок, перерастающих в глубокие морщины.

Учитывая выше перечисленное, и косметологи, и дерматологи, рекомендуют прикасаться к лицу только при умывании.

Игнорирование увлажняющих средств

Заблуждение думать, что в интенсивном увлажнении кожа нуждается только летом. В сезон холодов она страдает от сухих ветров и низких температур. К обезвоживанию кожных покровов приводит длительное пребывание в отапливаемых помещениях.

Увлажнять кожу нужно круглогодично: применять маски и сыворотки с гиалуроновой кислотой, в жару опрыскивать лицо термальной водой. Основным же средством ухода является увлажняющий крем: летом его следует наносить утром, зимой — вечером.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Выдавливание прыщей

Красные и синюшные застойные пятна, шрамы, гиперпигментация — вот последствия вредной привычки выдавливать прыщи.

Под давлением гнойное содержимое воспаленного бугорка разносится по кровеносным сосудам, что приводит к распространению инфекции. Устранить запущенное постакне крайне сложно.

Иногда от следов выдавленных прыщей избавляют химические пилинги и лазерная шлифовка. Но в большинстве случаев чуда не случается: кожный рельеф остается неровным на всю жизнь.

Отсутствие этапа тонизирования

Чтобы кожа оставалась здоровой, ее нужно дважды в день очищать и тонизировать, увлажнять утром и питать вечером. Впрочем, не все пользуются тонизирующими средствами, считая этот этап ухода необязательным. И напрасно.

Тоники и лосьоны — водные растворы с биоактивными добавками. Средства нормализуют рН, удаляют ПАВы, оставшиеся на поверхности лица после различных “умывалок”. Они увлажняют, смягчают, освежают кожу.

Служат своеобразным проводником: повышают проницаемость кожных покровов для лучшего поглощения активных ингредиентов сывороток и кремов.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Пренебрежение отшелушивающими средствами

Вера в способность кожи обновляться исключительно своими силами приводит к гиперкератозу — чрезмерному утолщению рогового слоя. К огрубению склонна кожа локтей, коленей и стоп. Натоптыши на подошвах ног со временем трескаются, причиняя дискомфорт и боль при ходьбе.

От наслоений отмершего эпителия страдает и кожа лица. Ухудшаются обменные процессы и тканевое дыхание, замедляется обновление клеток. Чтобы кожа не была чрезмерно плотной, грубой, тусклой и атоничной, надо пользоваться отшелушивающими средствами — пилингами и скрабами.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Частые пилинги и скрабирования

Существует и другая крайность в уходе — злоупотребление отшелушиванием. Частая эксфолиация вызывает истончение рогового слоя, нарушение гидролипидного баланса и работы сальных желез, снижение кожного иммунитета. Использование грубых абразивов приводит к микроповреждениям и сосудистым звездочкам.

Правильно отшелушивать нормальную кожу раз в неделю, сухую — раз в две недели, жирную — дважды в неделю. Загрубевшие участки обрабатывают скрабом каждый день до устранения утолщений. Для эксфолиации лица лучше использовать кислотные и энзимные пилинги, гоммажи.

Скрабы рекомендуется применять не чаще раза в месяц.

Использование детских кремов

До сих пор бытует мнение, что детский крем — панацея от многих дерматологических проблем и лучшее средство ухода за кожей. Косметика для малышей действительно имеет гипоаллергенный, максимально безопасный состав.

Но она не решает взрослых проблем, так как разработана для детской кожи: молодой, гладкой, тонкой, чувствительной. У малышей нет расширенных пор, повышенного салоотделения, склонности к куперозу и акне.

Поэтому детский крем не омолаживает, не укрепляет стенки капилляров, не оказывает выраженного противовоспалительного и себорегулирующего действия.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Защита от солнца только летом

Солнце светит круглый год, поэтому и защита от ультрафиолета должна быть постоянной. Осенью и зимой в условиях города достаточно косметики с SPF 15-20. Весной и летом защита должна быть выше — с SPF 30-50.

В отпуск на море лучше брать крем с максимальным количеством солнцезащитных фильтров — с SPF 50-100. Основным средством защиты тонкой кожи вокруг глаз являются очки с затемненными стеклами.

В солнечную погоду их следует носить независимо от сезона.

Нерегулярная чистка спонжей и кистей

Грязные инструменты для нанесения макияжа — потенциальные разносчики инфекций. На спонжах и кистях накапливается пыль, остатки косметики, себум. Все это служит благоприятной средой для размножения бактерий.

И если раз в неделю не очищать инструменты, высока вероятность появления на лице комедонов и прыщей. Кисти моют в теплой воде с добавлением детского шампуня. Спонжи намыливают мылом.

В конце инструменты тщательно ополаскивают теплой проточной водой и сушат на бумажных полотенцах.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Однообразное питание и недостаток сна

Кожа — зеркало, отображающее состояние здоровья в целом. Одними лишь гигиеническими и косметическими мероприятиями нельзя сделать кожу упругой, чистой, сияющей.

Чтобы кожные покровы оставались эластичными и увлажненными, необходимо ежедневно пить не менее 1,5-2 л жидкости. В рационе должно быть много белка и клетчатки. Особую пользу коже принесут ненасыщенные жирные кислоты, витамины А, С и Е.

Негативно на состоянии кожи, особенно вокруг глаз, сказывается нехватка или избыток сна. Оптимальная продолжительность ночного отдыха — 7-8 часов.

Итак, чтобы кожа была красивой и здоровой, нельзя выдавливать прыщи и часто прикасаться к лицу руками, наносить макияж грязными кистями и спонжами. Пилинг должен быть регулярным, но не частым.

В программе ежедневного ухода обязательно должны быть этапы тонизирования и увлажнения. Не стоит пользоваться детскими кремами, ухаживать за кожей лица средствами для тела. Кожа нуждается в круглогодичной защите от солнца.

Важно спать 7-8 часов в сутки и разнообразно питаться.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе: «Косметика для лица».

Источник: https://mezoestetic.ru/stati/uhod-za-licom/top-10-oshibok-v-uhode-za-kozhej-lica.html

Влияние ошибок в питании на состояние лица: 4 типа старения

Главная › Отзывы

Расскажите, что вы едите, и мы расскажем откуда ваши проблемы с кожей со 100-процентной точностью!

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Доктор считает, что организм стареет преждевременно, если человек неправильно питается. Нигма выделила 4 основных типа лица, по которым можно узнать, какими продуктами злоупотребляет человек. Доктор с легкостью определяет, что едят прохожие на улицах, ей достаточно взглянуть на состояние их лица.

4 типа лица, или Чем мы злоупотребляем

Некоторые продукты очень вредят здоровью и, соответственно внешнему виду. К примеру, злоупотребление алкоголем, сахаром, молочной и богатой клейковиной пищей неизбежно вызывает преждевременное старение кожи.

Доктор предупреждает, что нельзя составить список общих правил питания, поскольку каждый человек индивидуален – кто-то может пить много молока без каких-либо последствий, а у кого-то даже небольшой кусочек масла вызовет сыпь.

Каждый должен сам следить за своей кожей и научиться считывать по лицу, какие продукты оказывают неблагоприятное действие на организм.

1. «Винное лицо»

Алкоголь способствует обезвоживанию кожного покрова, разрушает белок коллаген, препятствует работе ингибирующих воспалительные процессы ферментов и провоцирует приток крови к поверхности кожи.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Чаще всего на лицах людей, которые никогда не упускают возможности выпить пару бокалов вина либо любого другого алкоголя, наблюдаются следующие признаки старения: • морщины; • выраженные носогубные складки; • дряблость кожи; • увеличенные поры; • опухлость век; • покраснение участка между бровями, носа и щек.

Чтобы исправить ситуацию необходимо прекратить употреблять алкоголь минимум на 3 недели. После перерыва допускается употреблять вина по схеме: 80% времени воздерживаться и только в 20% случаев выпивать. Предпочтение лучше отдать винам с низким содержанием сахара.

2. «Сахарное лицо»

Если употреблять много сладких продуктов, то это непременно отразится на внешнем виде. Сахар провоцирует потерю эластичности коллагеновых волокон, неправильное распределение жира, дисбаланс бактерий в кишечнике, повышение выработки инсулина и соответственно гормона стресса.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Злоупотребление сладкими продуктами вызывает следующие проблемы:

  • дряблость кожного покрова;
  • множественные морщины на лбу и вокруг глаз;
  • воспаления (гнойные в том числе);
  • акне;
  • нездоровый цвет лица.

Решение проблемы – отказ от употребления сладких продуктов, рафинированных углеводов, переработанных фруктовых соков. Даже если вдвое снизить потребление сахара, то положительные изменения не заставят себя ждать.

3. «Молочное лицо»

Не все люди благоприятно переносят лактозу и организм может тратить много сил на переваривание молока, йогурта, сыра и другой молочной продукции. С возрастом количество ферментов, способствующих перевариванию лактозы, уменьшается.

Злоупотребление молочной продукцией может спровоцировать иммунную систему освободить воспалительные вещества, которые будут негативно влиять не только на кожный покров, но и все органы.

Кроме того нужно учитывать, что молоко может содержать не только полезные компоненты, но и антибиотики или другие препараты, которыми лечили коров.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

О том, что организм не справляется с перевариванием лактозы, свидетельствуют следующие признаки:

  • опухлость век;
  • темные пятна под глазами;
  • высыпания, преимущественно на подбородке.

Если есть подозрение, что проблемы с кожей связаны с чрезмерным употреблением молока, следует отказаться от него минимум на три недели, это поможет коже восстановиться.

4. «Глютеновое лицо»

Глютеновой непереносимостью (повышенной чувствительностью к клейковине, содержащейся в ячмене, пшеницы и ржи) страдают не многие, но все же глютен может привести к нежелательным последствиям, таким как:

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Решение проблемы – исключение из рациона клейковины. Также стоит употреблять больше воды и продуктов, богатых клетчаткой.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://davlenie-vnorme.ru/otzyvy/vliyanie-oshibok-v-pitanii-na-sostoyanie-licza-4-tipa-stareniya

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Морщины, прыщики, покраснения, а может отёки? Чаще всего за проблемы на коже лица отвечают: неправильный уход, гормональные изменения, возраст, усталость и недостаток сна. Это, однако, не всё. Неблагоприятный внешний вид может быть следствием ошибок в диете.

Читайте также:  Прививки перед поездкой за границу (вакцинация путешественников)

Исследователи отмечают 4 типа лица, которые указывают на проблемы с питанием.

Сахарное лицо

Характеристика: горизонтальные морщины на лбу, пятна под глазами, тонкая кожа серого цвета и болезненные прыщи.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Причина: избыток сладостей и простых углеводов.

Колебания уровня глюкозы в организме может вызвать снижение эластичности и упрочнения коллагеновых и эластиновых волокон. На такие изменения, в первую очередь, реагирует кожа вокруг глаз, которая очень тонкая. Различного рода экземы могут быть следствием нарушения бактериального баланса в кишечнике, связанного с влиянием простых сахаров.

Совет:  в такой ситуации рекомендуется прекратить употребление сахара и максимально убрать источники простых сахаров из рациона – результаты можно увидеть уже через нескольких дней.

Алкогольное лицо

Характеристика: расширенные поры, сухая кожа, морщины или покраснение между глазами, опущенные веки, глубокие борозды (особенно в районе носа и губ), а также постоянно покрасневшие нос и щеки.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Причина: частое потребление алкоголя (даже бокал вина) приводит к тому, что кожа становится обезвоженной. Кожа, которой не хватает увлажнения становится склонной к образованию углублений и морщин.

Кроме того, находящийся в спирте сахар повреждает коллаген и делает кожу менее эластичной. Если человек каждый день потребляет алкоголь, это приводит к блокировке производства ферментов, ответственных за устойчивость, и способствует развитию воспалительных процессов. Поэтому более заметными становятся любые покраснения.

Совет: организму человека требуется около 3 недель, чтобы очиститься от метаболитов алкоголя. Поэтому, после любого употребления алкоголя следует проводить очищение организма.

Глютеновое лицо

Характеристика: прыщики появляются, в основном, на подбородке, имеет склонность к образованию пигментных пятен (темные пятна на коже), общий отёк лица и покрасневшие щеки.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Причина: очевидна – непереносимость глютена! При этом некоторые люди даже не подозревают, что у них непереносимость. Однако, вышеуказанные симптомы, а также отеки и вздутие живота могут сигнализировать, что с организмом что-то не так.

Совет: исключить из рациона продукты, содержащие глютен.

Молочное лицо

Характеристика: потемнение кожи под глазами, отёк век, белые пятна и папулы на подбородке.

4 типа кожи лица, которые говорят об ошибках в питании

Причина: чаще всего причиной является непереносимость лактозы.

Совет: Если вы подозреваете, что имеете проблемы с усвоением лактозы, попробуйте временно отказаться от молочных продуктов. Подождите несколько недель – эффект будет потрясающим.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/blog/na_sostojanii_kozhi_lica/2018-04-02-394

8 косметических средств, которые мы используем неправильно

  • 10 вещей, которые гимнастки обсуждают в раздевалках, но на публике в этом не признаются
  • Женщины рассказали без утайки, каково это — встречаться с иностранцем
  • 10 комиксов о том, как выглядят отношения с котом в первые дни совместной жизни и через год
  • 9+ советов от повара-технолога, как выбрать правильную красную икру
  • Почему весь мир обожает ботинки Dr. Martens, которые 60 лет назад носили почтальоны и полицейские
  • 17 шедевров скульптуры, на которые хочется смотреть затаив дыхание
  • 11 вещей, которые раньше считались престижными, а сегодня не стоят ваших денег
  • 10+ доказательств, что за последние 10 лет власть над миром моды перешла в руки простых людей
  • Посмотрите, как за 20 лет изменились и чем занимаются актеры культового сериала «Клон»
  • Проверьте, правильно ли вы произносите названия 18 мировых брендов
  • 20+ секретов советского боевика «Белое солнце пустыни», узнав которые вы захотите снова его посмотреть
  • 20+ архивных фото о том, как начиналась любовь наших родителей
  • Я пересмотрела свой гардероб, избавилась от лишнего и уже год живу с одним чемоданом вещей
  • 13 триллеров для тех, кто заскучал от этой жизни и нуждается в срочной дозе адреналина
  • Как выглядели 10 звездных пар в день их свадьбы и какими они стали спустя много лет
  • 19 примеров того, как сильно меняется лицо, когда прощаешься с лишними килограммами

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/8-kosmeticheskih-sredstv-kotorye-my-ispolzuem-nepravilno-2070815/

Как меняется кожа лица при правильном питании: фото до и после

Питание напрямую влияет на состояние кожи. Вредные вещества, находящиеся в продуктах, негативно сказываются на организме, вызывают закупорку пор и способствуют преждевременному увяданию кожных покровов. Ознакомьтесь с перечнем «вредителей» и исключите их из рациона. Это поможет устранить проблемы с кожей и сохранить её молодость.

Сбалансированный рацион

От употребления сладостей (шоколад, торты, печенье, конфеты и прочее) на коже появляются угри, прыщи и воспаления. Объясняется это нахождением в продукции большого количества углеводов, вызывающих чрезмерную выработку инсулина. Этот гормон неблагоприятен для кожи и приводит к различным нарушениям.

Также губительны для кожных покровов и жирные продукты — сало, свинина, копчёные колбасы. При чрезмерном употреблении повышается выработка подкожного жира, что приводит к закупорке пор и образованию высыпаний на коже.

Будьте осторожны со специями, майонезом, кетчупами, острыми блюдами, сухариками, чипсами и продукцией фастфуд. Их употребление – верный путь к потере тонуса организмом и кожей.

Кстати, вредны не только продукты, но и напитки. Не употребляйте газированные лимонады и магазинные соки. В таких «полезностях» много химии, красителей и ароматизаторов. Это вызывает проблемы с ЖКТ и увядание кожных покровов. Хотите красивую и шелковистую кожу? Вот список полезных продуктов:

  • · фрукты, овощи, ягоды, зелень;
  • · кисломолочная продукция;
  • · сыры твёрдых сортов;
  • · свежевыжатые соки, домашние компоты;
  • · морепродукты и нежирная рыба;
  • · крупы, цельные зёрна, отруби;
  • · нежирное мясо и субпродукты.

Соблюдайте режим питания – лучше употреблять пищу 5-6 раз в день малыми порциями, чем переедать за 1-2 раза. Рекомендуемый суточный объём жидкости – 1,5-2 л. Большую часть составляет вода. При правильном питании кожа приобретает здоровый вид и бархатистость. Помните об этом, и исключите из рациона вредные продукты.

Меняется ли кожа после очищения?

После глубокого очищения с помощью скрабов, кожные покровы становятся гладкие, поры очищаются. Если кожа проблемная, то высыпания и прыщи делаются менее заметными. Очищение для жирной кожи полезно тем, что устраняется жирный блеск и сужаются поры. Без этого этапа остальные процедуры бессмысленны, потому что в закупоренные поры не поступают полезные элементы ухаживающих средств.

Увлажнение и питание творят чудеса

Зачем коже нужно увлажнение? Ответ прост – чтобы насытить клетки влагой и предупредить обезвоживание. После применения увлажняющих средств кожа выглядит отдохнувшей, эстетичной и гладкой, а после питательных приобретает естественный цвет и здоровый вид. Если маски и кремы богаты витаминами, результат, как правило, заметен после первой процедуры.

Нужны ли распаривающие ванночки?

Помогают раскрывать поры, делать кожу мягче и улучшать кровоток. Распаривание полезно делать перед чисткой лица или нанесением масок. На фото отчётливо видно, что после процедуры поры стали чище, а кожа освежилась.

Антивозрастной уход

После антивозрастных средств кожа становится ровной и бархатистой. Однако это не значит, что разглаживаются все морщины. Речь идёт о мелких. Чтобы избавиться от глубоких, антивозрастными кремами и масками пользуются ежедневно на протяжении длительного времени.

Чтобы кожа выглядела хорошо, необязательно обращаться к помощи изнуряющих диет. Достаточно исключить вредные продукты, соблюдать режим питания и пользоваться ухаживающими средствами. Не забывайте и про активный образ жизни. Это верный путь к здоровью и предупреждению проблем с кожей.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b4a3dd2825d7d00a970092c/5bcec7fecb305800a929aa22

Как нельзя умываться: 9 типичных ошибок

СодержаниеВы пропускаете утреннюю процедуруПокупаете не те средстваНаносите косметику неправильноВыбираете опасный температурный режимУмываетесь вечером лишь один разИспользуете слишком много средствСлишком экономите водуЗабываете менять продуктыВыжидаете перед нанесением косметики

Кожа человека — один из самых удивительных органов! Она выполняет защитную функцию, оберегая организм от негативного внешнего воздействия и проникновения инфекций, помогает регулировать температуру тела и участвует в процессе дыхания.

Она является домом для больше 1000 видов бактерий! При этом ее минимальная толщина — на веках, всего 0,02 миллиметра и максимальная — на ступнях ног — 1,4 мм.

Кожа состоит из 300 миллионов клеток, то есть почти 19 миллионов на каждый квадратный сантиметр. При этом она наделена способностью к самообновлению. Полностью кожа меняется через 28 дней. Чтобы обновить себя, она отшелушивает мертвые клетки, с которыми расстается стремительно — до 40 тысяч клеток в минуту! Обычный человек теряет в год примерно 9 килограммов мертвых клеток.

Чтобы помочь коже дольше оставаться молодой, здоровой и красивой, нужна процедура умывания. И что парадоксально, многие люди проводят ее неправильно, совершая типичные ошибки.

Вы пропускаете утреннюю процедуру

Умывание по утрам — такая же важная процедура, как и перед сном. И проводить ее нужно по всем правилам.

Недостаточно просто протереть кожу тоником или лосьоном, без воды вы не сможете смыть естественный секрет сальных желез, а также остатки косметических средств, которые вы наносили перед сном (например, крем или сыворотку).

«И самое главное: если вы пропустите утреннюю процедуру очищения кожи, нанесенный солнцезащитный крем не сможет хорошо впитаться, тем самым обеспечив вам защиту от УФ-излучения», — рассказывает звездный косметолог Рене Руло.

Покупаете не те средства

Неправильно подобранное средство для умывания снижает эффективность работы всех последующих нанесенных продуктов, не говоря уже о том, что может провоцировать раздражение кожи и способствовать возникновению аллергических реакций.

Людям с сухой и нормальной кожей нужно остановить свой выбор на увлажняющих, кремообразных текстурах. А тем, кто имеет жирную или комбинированную кожу, подойдут пенки и гели для умывания. Старайтесь покупать бессульфатные продукты, они менее жесткие и не повреждают кожу.

Комментарий экспертаЛюбовь Акрум, пластический хирург, косметолог

Хочу поделиться с вами своим опытом в плане подбора средств для умывания. На сегодняшний день недостатка на прилавках магазинов в этих средствах нет. Глаза разбегаются, и мы в растерянности можем ожидать консультации продавца, если нет косметолога, который порекомендует подходящее средство.

Самое главное — средство должно очищать тщательно. Но при этом водостойкая косметика должна быть смыта предварительно, так как обычные «умывалки» могут с ней не справиться.

Необходимо понимать тип кожи, к которой подбирается «умывалка». Кожа, склонная к жирности требует в своем составе наличие кислот. А наличие масел характерно для сухой кожи. Таким образом, можно сделать вывод: необходимо обращать внимание на состав средства.

Производители используют разные ингредиенты. И есть вещества, которые желательно избегать, и внимательно читать состав очищающего средства. Итак, необходимо исключить:

  • Лаурил сульфат натрия — Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Лаурет сульфат натрия — Sodium Laureth Sulfate (SLES), Мирет сульфат натрия — Sodium Myreth Sulfate (SMS), Минеральное масло — Mineral oil.
  • Желательны мягкие очищающие вещества:
  • Коко-бетаин — Coco-Betaine, Кокамидопропил бетаин — Cocamidopropyl Betaine, Коко-глюкозид — Coco-Glucoside, Каприлил / Каприл глюкозид — Carpylyl / Capryl Glucoside, Гликолевая кислота — Glycolic Acid, Молочная кислота — Lactic Acid, Салициловая кислота — Salicylic Acid, Натуральные масла.
  • Соблюдая эти простые правила, можно избежать многих проблем, таких как сухость, раздражение, воспалительные элементы, закупоренные поры.
  • Наносите косметику неправильно
Читайте также:  Уход за больным с деменцией – почему окружение имеет значение

Разные текстуры средств наносятся неодинаково! Если вы используете очищающие лосьоны, молочко или сливки для умывания, а также масла, наносите их на абсолютно сухую кожу — легкими движениями, одновременно делая массаж. «Это позволяет питательным ингредиентам косметики проникнуть в кожу, увлажнить ее напитать», — делится опытом Рене Руло. После этого косметика смывается простой водой.

А вот гели, пенки для умывания и мыла наносятся на предварительно увлажненную кожу и оставляются на ней на 1-1,5 минуты. «Если средство содержит антибактериальные вещества, они успеют подавить рост бактерий и тем самым предупредить возникновение новых очагов воспаления», — рассказывает доктор медицины, доцент дерматологии Джошуа Зейчнер.

Совет!

Если вы страдаете дерматологическими заболеваниями, откажитесь от использования полотенец. Помимо того, что они могут быть довольно жесткими и тем самым повреждать кожу, их нужно менять ежедневно, иначе воспалений на лице не избежать. Удобная альтернатива — одноразовые бумажные полотенца. Просто промокните ими лицо после умывания.

Выбираете опасный температурный режим

Кто-то использует ледяную воду, считая, что она тонизирует и успокаивает кожу, другой в стремлении раскрыть поры и выжать из них максимум секрета — очень горячую, что приводит к пересушиванию и форсированию процессов старения.

Тепло расширяет кровеносные сосуды под кожей, что заставляет выглядеть красными, разгоряченными. «Если вы к тому же страдаете от акне или розацеа, это приведет к появлению стойких высыпаний», — резюмирует косметолог Рене Руло.

Идеальная температура воды для умывания для всех типов кожи — 35-36С.

Умываетесь вечером лишь один раз
Вечерняя процедура умывания для женщин должна состоять из двух этапов: снятия макияжа и непосредственно очищения кожи.

И обе процедуры обязательны! Использование декоративной косметики — тонального крема, пудры и румян, а также туши для ресниц и бровей требует тщательного демакияжа при помощи специальных средств — гидрофильного масла или мицеллярной воды, способных справляться с водостойким макияжем.

В завершение первого этапа нужно приступить к очищению кожи гелем, пенкой для умывания или молочком, чтобы смыть загрязнения и освежить кожу. Как бы вы не устали, не пропускайте оба этапа вечерней процедуры!

Комментарий экспертаСона Кочарова, врач-дерматокосметолог

Одно из основных правил: не умываться слишком часто или слишком редко. Оптимальное количество — два раза в день: утром и вечером.

Умываясь слишком часто можно повредить защитный слой кожи. Обязательно необходимо смывать косметику перед сном, лучше всего делать это специальными средствами, особенно бережно нужно удалять косметику с области глаз — нежная периорбитальная зона особо чувствительна к любому внешнему воздействию.

Для удаления косметики подойдут: молочко, мицеллярная вода, масляные средства для снятия макияжа с глаз. Не нужно с силой тереть глаза и кожу: благодаря специализированным средствам даже водостойкая косметика удаляется легко. Температура воды должна быть теплой, комнатной, но, если у вас расширенные поры, можно умыться слегка прохладной водой, главное не переусердствовать.

После удаления косметики, следует обработать кожу в соответствии с ее типом. Лучше всего получить рекомендации от врача-дерматолога, так как он сможет учесть все присущие именно вам нюансы. Например, для жирной кожи лучше использовать муссы или гели с антибактериальным свойством.

Но, если у вас комбинированная кожа, есть вероятность, что вы можете пересушить кожу щек, поэтому нужно искать «комбинированный» подход. Для сухой кожи отлично подходят муссы и пенки. После умывания необходимо протереть кожу подходящим молочком и/или тоником, затем нанести крем.

Используете слишком много средств

Чем больше косметики для умывания — тем хуже. К такому выводу пришли эксперты. Процедура очищения кожи должна быть тщательной, но очень бережной. Умываться средствами для умывания нужно каждый день, а использовать косметику для отшелушивания кожи — максимум два раза в неделю.

Скрабы, гоммажи и кислотные пилинги в идеале должен назначать косметолог, чтобы подобрать оптимальный состав препаратов и определить необходимость в их использовании. Приборы для очищения кожи — например, щетки, можно использовать только по рекомендации врача.

Совет!

Никогда не используйте губку для умывания вместе со скрабом или пилингом! «Даже небольшое раздражение, полученное в результате трения и агрессивного воздействия эксфолиантов, может привести к гиперпигментации — появлению темных стойких пятен на коже», — предупреждает Джошуа Зейчнер.

Слишком экономите воду

Недостаточное ополаскивание лица — самая распространенная причина закупорки пор и, как следствие, появления черных точек и воспалительных элементов на коже. Меньше всего внимания получает кожа на границе роста линии волос, вдоль подбородка и у висков, на крыльях носа. Не забывайте о них заботиться, и лицо будет выглядеть молодо и свежо!

Забываете менять продукты

Использование одних и тех же продуктов для умывания лица в течение длительного времени может вызвать неприятные «побочные эффекты» и принести больше вреда, чем пользы. Особенно, если средство обладает антибактериальными свойствами, подсушивает и матирует.

Кроме того, в разное время года к косметике предъявляются разные требования. Поэтому старайтесь менять продукты для очищения каждый сезон и тогда вы получите лучшие результаты!

Выжидаете перед нанесением косметики

Если после умывания кожа становится суше и более чувствительной, возможно, вы нарушаете правило «60 секунд». «После сеанса очищения, в течение минуты нужно нанести на кожу сыворотку или крем. Вода просто ополаскивает, а не увлажняет кожу, поскольку влага начинает мгновенно испаряться.

Применяя косметику сразу после очищения, вы не только получаете все преимущества продуктов красоты, но и запечатываете влагу, которую получили во время умывания, внутри кожи. И это благоприятно отражается на ее здоровье и внешнем виде», — рассказывает доктор медицины Джошуа Зейчнер.

Совет!

Не рассматривайте салфетки для демакияжа в качестве альтернативы умыванию. Они могут помочь удалить косметику, но они не очистят основательно кожу. После их использования лицо нужно сполоснуть как можно скорее. Во время применения салфеток, старайтесь не растягивать кожу, избегайте чрезмерного трения и кожа скажет вам «спасибо!».

Комментарий экспертаМария Гаврилова, врач-дерматовенеролог, член Европейской и Испанской Академий Дерматологии

При умывании мы смываем макияж, загрязнения из окружающей среды, пот и продукцию сальных желез, накопившиеся за день. При неправильном очищении лица или неудачном выборе очищающего средства могут появиться сухость, раздражение и даже акне. Во многих случаях достаточно изменить ритуал умывания для возвращения коже здорового вида.

Как работают очищающие средства?

В современных очищающих средствах используются синтетические очистители или ПАВ (поверхностно-активные вещества). Молекулы ПАВ состоят из жирорастворимой и водорастворимой частей, которые формируют микрочастицы или мицеллы.

Мицеллы разделяют большие субстанции (такие как грязь и жир) на маленькие и впоследствии легко удаляют их с кожи. Этот процесс лучше всего работает при контакте с теплой водой, близкой к температуре тела.

Помните, что для очищения кожи достаточно небольшого количества средства для умывания.

Обычные мыла лучше не использовать, так как их щелочные субстанции повышают рH кожи, вызывая сухость и раздражение.

Сколько раз в день нужно очищать кожу?

Если у вас не очень жирная кожа, то одного раза достаточно. Очищайте кожу вечером, чтобы удалить все накопившиеся за день загрязнения. Утром достаточно умывания прохладной водой, которая придаст вашей коже более свежий вид и поможет проснуться.

Как выбрать очищающее средство для моей кожи?

Если ваша кожа склонна к сухости, то выбирайте очищающее средство с менее агрессивными ПАВ (polisorbate 85 или 60, cocamidropropyl betaine, caprilyc acid) и убедитесь, что там добавлены увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота, масла). Выбирайте продукты для умывания в форме молочка, крема или масла.

Если ваша кожа склонна к жирности, то вы можете использовать очищающие средства с более сильными ПАВ (sodium lauryl sulafte) или с добавлением салициловой кислоты для лучшего отшелушивание ороговевших клеток. Для жирной кожи лучше использовать средства в форме гелей или пенок.

Чувствительную кожу отлично очищают мицеллярные растворы с противовоспалительными ингредиентами (ромашка, алое вера или аллантоин) Я рекомендую пациентам с чувствительной кожей тестировать новый продукт на запястье прежде, чем наносить на лицо. Если покраснения или раздражения не возникает, то средство вам подходит.

Для снятия макияжа глаз используйте мягкие средства с увлажняющими компонентами, так как кожа вокруг глаз более тонкая и обладает меньшим количеством сальных желез, то чрезмерное очищение может вызвать раздражение и сухость. Очищайте кожу нежными движениями, не растирая ее.

После умывания используйте полотенце, чтобы промокнуть лицо насухо. Не трите сильно, это раздражает кожу и стимулирует появление морщин.

  1. Если после очищения кожи вы не чувствуете стянутости, не видите покраснений и вместо ощущения липкой пленки на коже испытываете приятное ощущение чистоты, то очищающее средство подобрано правильно.
  2. Комментарий экспертаЕлена Ковтунова, врач-дерматовенеролог, косметолог
  3. — Как правильно умываться?

Важно знать какой у вас тип кожи. Если кожа нормальная или сухая, нет макияжа и кремов, то для умывания достаточно воды комнатной температуры, не слишком горячей и не слишком холодной — золотая середина. Жирной коже воды часто недостаточно для удаления кожного сала, поэтому можно применять мыло, лучше детское, чтобы не было раздражения и излишней сухости кожи.

Если на лице макияж, перед умыванием тщательно очистите кожу молочком, лучше для чувствительной кожи, где содержится минимум раздражающих веществ, в том числе, консервантов, а затем умойтесь водой. Для тех, у кого жирная кожа, возможно использование очищающего молочка с экстрактами трав, которые оказывают противовоспалительное действие.

Не забывайте хорошо умыть лицо, убрать накопившиеся бактерии, отшелушившиеся клетки эпидермиса с кожи, чтобы она дышала.

Не трите лицо полотенцем, нежно промакните его и нанесите крем на влажное лицо, чтобы он глубже прошел.

Не используйте агрессивные скарбы для лица, особенно с косточками. Они дают микроповреждение эпидермиса, верхнего слоя кожи и разрушают гидролипидный барьер, который защищает кожу от агрессивных воздействий окружающей среды. Также избегайте использования пилингов в домашних условиях, получите сухость кожи и, как следствие, высокие риски гиперпигментации.

Не стоит забывать, что руки перед умыванием нужно вымыть, т.к. грязными руками лицо не очистить.

Умывать лицо нужно дважды в день: утром и вечером. За ночь выделяется кожное сало, размножаются бактерии, все это нужно удалить утром. Не забывайте менять полотенца для лица не реже двух раз в неделю, лучше через день

Будьте внимательны при выборе средств для умывания, содержащих красители, ароматизаторы, консерванты, например, лаурил сульфат натрия (Sodium lauryl sulfate), они часто являются причиной аллергических реакций.

Комментарий экспертаЗоя Александровна Евсюкова, заведующая отделением косметологии и дерматовенерологии поликлиники РГСУ, врач-косметолог, дерматовенеролог

Наша кожа так устроена, что ее покрывает гидролипидная мантия, защищающая ее от потерь воды (и не только) изнутри, а также от проникновения извне бактерий и других негативных факторов окружающей среды. Эти липиды очень важны, и только правильное очищение сохраняет гидролипидный баланс.

Наверняка вы заметили, что умывание средствами с высоким рН (мыла, гели) приводит к тому, что кожу после умывания стягивает, она становится матовой, и это хорошо, если кожа жирная, склонная к высыпаниям, но если ее оставить в таком (защелаченном виде), то она сама себя через 30-40 минут «зажирнит» и снова начнет предательски блестеть. Поэтому, после умывания обязательно использовать тоник, возвращающий состояние рН кожи к ее норме (5-5,5). То же самое относится и к коже сухой, которую желательно умывать нежными пенками, молочком, содержащим масла, а не щелочи. Но и здесь тоник необходим: он удалит остатки масел, снимет раздражение.

Кстати, жидкие мыла содержат натрий, а твердые — калий. Натрий кожу обезвоживает сильнее, чем калий. Я, например, дома руки мою только твердым мылом. Некоторые косметические бренды имеют в своих линейках твердые мыла для кожи лица, что явное преимущество перед жидкими формами.

Теперь важный момент: если вы хотите, чтобы ваша «умывалка» хоть немного поработала на благо коже, подержите ее на лице хотя бы пару минут. Я наношу свой гель для умывания на лицо, а затем приступаю к тщательной чистке зубов, и только после ее завершения смываю гель для умывания.

После данного этапа можно применять всевозможные скрабы, опять же: подержать несколько минут на коже, а затем массажными движениями скатывать, слегка смоченными пальцами. После такой скатки можете смывать скраб без зазрения совести.

Ну и третий этап очищения: тоник или бесспиртовой лосьон.

Всем красоты и здоровья!

Пройдите тестКакое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми

Источник: https://woman.rambler.ru/health/39808755-kak-nelzya-umyvatsya-9-tipichnyh-oshibok/

Ссылка на основную публикацию