Почему избыток фтора вредит организму

Несмотря на то что фтор как галоген является ядовитым газом, его поступление в человеческий организм обязательно. От этого элемента напрямую зависит состояние иммунной, кровеносной системы, костной ткани и др.

Нехватка фтора в организме провоцирует выпадение волос, развитие болезней ротовой полости и костей. Но избыточное количество вещества намного опасней.

Поэтому каждый человек должен знать, как правильно найти золотую середину.

Что это за элемент

Фтор (F) — биогенный элемент, очень активный неметалл, сильный окислитель. В Периодической системе химических элементов Д. И. Менделеева находится в VII группе, в подгруппе галогенов. Вступает в реакцию с металлами, образуя соли. По своей природе F — газ бледно-желтого цвета. Один из наиболее распространенных в природе элементов.

В норме в теле человека содержится 2,6 грамма вещества. Суточная доза для взрослого — от полутора до пяти миллиграмм. При температуре 188 градусов ниже ноля по Цельсию газ конденсируется.

После понижения до -228 градусов — замерзает, превращаясь в кристалл. В природе наиболее распространен как раз в виде минералов.

Среди них самая большая доля припадает на флюорит или плавиковый шпат (CaF2).

Почему избыток фтора вредит организму

Влияние на здоровье человека

Фтор — для чего нужен организму? Он предотвращает появление кариеса на зубах, стимулирует работу иммунной системы и регулирует кровообращение. В случае нехватки этого элемента врач может назначить пищевые добавки с его содержанием. Но доза должна быть строго нормированной. Избыточное количество может ослаблять иммунитет и пагубно влиять на развитие ребенка.

Польза фтора для организма человека:

  • выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов;
  • повышает стойкость к радиации;
  • участвует в формировании эмали и скелета;
  • отвечает за нормальный рост волос и ногтей;
  • участвует в разных биохимических реакциях;
  • стимулирует работу кровеносной системы;
  • укрепляет иммунитет;
  • обеспечивает профилактику остеопороза;
  • предупреждает появление кариеса и пародонтоза;
  • замедляют работу кислотообразующих бактерий. Почему избыток фтора вредит организму

Избыток F

Даже без употребления добавок, доза элемента, которую принимают люди с водой, зубной пастой (все изготавливаемые зубные пасты — с содержанием фтора) или продуктами питания может быть слишком большой. А избыточное количество такого вещества провоцирует появление серьезных проблем со здоровьем.

После попадания в организм более двух грамм вещества человека может умереть. При употреблении больше двадцати миллиграмм происходит отравление. Влияние фтора на организм человека нельзя недооценивать. Основными симптомами передозировки являются следующие проявления:

  • слезотечение;
  • слабость;
  • резкое онемение;
  • боль в животе;
  • рвота;
  • понос;
  • зуд кожи;
  • флюороз;
  • кровоточивость десен;
  • кальциноз;
  • судороги;
  • остеопороз;
  • нарушение синусового ритма сердца;
  • нарушение обмена веществ;
  • воспаление легких;
  • деформация костей;
  • гипотония;
  • поражение почек;
  • отек легких;
  • поражение центральной нервной системы. Почему избыток фтора вредит организму

В чем опасность f

Роль фтора в организме человека очень велика. Исследования ученых показали, что соединения этого элемента являются нейротоксинами — веществами, которые пагубно влияют на нервные клетки и разрушают нервную ткань. Известные всем нейротоксины — это алкоголь и яды животных. Например, змеиный яд содержит компоненты, которые способны за считанные секунды полностью парализовать жертву.

Употребление фтора в количестве, которое превышает норму, не парализует человека (по крайней мере так быстро). Но фториды снижают память, способность к мышлению, провоцируют появление проблем с ориентацией в пространстве, пониманием, вычислением, обучением, речью, способностью рассуждать и другими когнитивными функциями.

После длительного влияния фтора на организм человека могут наступить еще более неприятные последствия, такие как рак, генетические нарушения ДНК, понижение коэффициента интеллекта, летаргия, болезнь Альцгеймера и др.

Ионы фтора ингибируют некоторые ферментативные реакции и связывают важные элементы, такие как фосфор, кальций, магний. Это приводит к нарушению баланса обмена веществ.

Люди, которые работают в химической промышленности, подвержены риску отравления F. Это может случиться во время производства фосфорных удобрений или при синтезе соединений, содержащих F.

При отравлении возникают ожоги слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, кожи. В тяжелых случаях возможны поражения легких и ЦНС.

При длительном хроническом влиянии развиваются такие болезни, как конъюнктивит, бронхит, пневмония, пневмосклероз, флюороз.

Почему избыток фтора вредит организму

Нехватка F

При недостаточности фтора в организме развивается кариес. Кроме того, выпадают волосы, ломаются ногти, кости становятся менее прочными, возрастает риск переломов. Также возможно развитие остеопороза, пародонтоза.

Не происходит нормальное усвоение железа. Это явление может привести к развитию железодефицитной анемии (малокровия). Симптомы этой патологии:

  • недомогание;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • изменение вкуса еды;
  • сухость во рту;
  • пощипывание языка;
  • одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение кома в горле;
  • появление «заедов»;
  • сухость кожи;
  • неприятные ощущения в области вульвы;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • обмороки;
  • изменение структуры волос и ногтей;
  • бледная зеленоватая кожа.

Развитие анемии особенно опасно во время беременности. Тогда возникает опасность для жизни и матери, и ребенка.

Почему избыток фтора вредит организму

В каких продуктах содержится

Основной источник фтора — питьевая вода. Также он находится в черном и зеленом чае, грецких орехах, морепродуктах, молоке, яйцах, репчатом луке, чечевице, овсянке, гречке, рисе, картофеле, зеленых листовых овощах и говяжьей печени.

Фтор входит в состав продуктов питания в очень малых количествах, поэтому не употребляя воду, нельзя получить суточную норму элемента. Исключение составляет морская рыба. Продукты, богатые фтором, представлены ниже в таблице.

Продукты питания Содержание фтора
Треска (150 грамм) 0,105 мг
Морской окунь (150 грамм) 0,210 мг
Пикша (150 грамм) 0,240 мг
Сельдь, скумбрия (150 грамм) 0,525 мг
Угорь (150 грамм) 0,240 мг
Лосось (150 грамм) 0,870 мг
Копченая сельдь (45 грамм) 0,160 мг
Замороженный лосось (45 грамм) 0,200 мг
Вяленая треска (45 грамм) 0,225 мг
Филе сельди в томате (45 грамм) 0,960 мг
Куриное филе (150 грамм) 0,210 мг
Куриная печень (100 грамм) 0,190 мг
Гречка, очищенный зерновой хлеб (60 грамм) 0,100 мг

Кариес

Для профилактики кариеса применяются препараты с содержанием соединений F. Фториды по своей природе похожи на минералы, из которых построены зубы.

Наиболее интенсивное накопление фторидов происходит во время прорезывания зубов. В постоянных зубах их больше, нежели в молочных. С возрастом содержание этих соединений уменьшается.

В связи с этим у людей старшего возраста больше проблем со здоровьем ротовой полости.

Кристаллическая решетка с включенным в нее фторидом защищает зуб от появления кариеса. Соединение ингибирует размножение бактерий зубного налета. Фториды снижают активность ферментов, что участвуют в образовании органических кислот.

Почему избыток фтора вредит организму

Флюороз

При недостаточности фтора в организме развивается кариес, а при его избытке — флюороз. F содержится во всех органах и тканях человека, но самая высокая концентрация — в зубах и костных тканях. Фториды, которые входят в состав продуктов питания, усваиваются хуже, чем растворимые в воде. Поэтому основной причиной развития флюороза является избыток элемента в питьевой воде.

Многое зависит от индивидуальности каждого человека. По результатам исследований установлено, что в районах с чрезмерно большим содержанием вещества в воде одновременно проживают люди, страдающие флюорозом, и те, у которых ротовая полость абсолютно здорова.

Со всего вышесказанного можно сделать вывод, что влияние фтора на организм человека играет очень важную роль.

Почему избыток фтора вредит организму

Препараты с содержанием фтора

Существуют препараты, в которые вещество входит в составе минеральных комплексов. А есть такие, в которых F — самостоятельный элемент. Среди вторых — витафтор, натрия фторид, фторлак.

Все они применяются для лечения кариеса у людей разного возраста. Производятся также фторированная вода, соль и другие профилактические продукты.

Они назначаются и для лечения, и для предотвращения дефицита F.

Чтобы минимизировать негативное влияние фтора на организм человека, нужно регулярно проводить профилактику среди населения в районах с повышенным его количеством в трубопроводной воде.

Источник: https://autogear.ru/article/380/332/vliyanie-ftora-na-organizm-cheloveka-nedostatok-i-izbyitok-ftora-v-organizme/

Фтор (F, Fluor)

Как и многие элементы, фтор сначала был «предсказан» теоретически, как атом плавиковой кислоты (которую открыл в 1771 году Карл Шееле) в 1810 году, и только в конце XIX столетия Анри Муассан выделил фтор в свободном виде. Своим названием фтор обязан древнегреческому слову φθόρος которое переводится как разрушение.

Общая характеристика фтора

Фтор является элементом XVII группы II периода периодической системы химических элементов Д.И. Менделеева, имеет атомный номер 9. Принятое обозначение – F (от латинского Fluorum).

Почему избыток фтора вредит организму

Нахождение в природе

Фтор в природе находится как правило в минерале под названием флюорит, который встречается в небольших количествах в почве и водах рек и океанов.

Физические и химические свойства

Фтор является химически активным неметаллом, это самый лёгкий галоген, представляет собой бледно-жёлтый газ с резким запахом, является агрессивным и ядовитым (calorizator). Температура плавления фтора – аномально низкая, поэтому элемент хранится в жидком или газообразном состоянии.

Почему избыток фтора вредит организму

Суточная потребность во фторе

Суточная норма во фторе увеличивается по мере роста человека, от 0,5 до 0,9 мг у детей и 1,5-4 мг у взрослых женщин и мужчин.

Продукты питания богатые фтором

Основной источник фтора – питьевая вода, далее идут зелёный и чёрный чай, грецкие орехи, морепродукты, молоко, яйца, репчатый лук, чечевица, овсянка, гречка и рис, картофель, зелёные листовые овощи и говяжья печень.

Почему избыток фтора вредит организму

Полезные свойства фтора и его влияние на организм

Фтор в организме человека:

  • укрепляет иммунитет, костный скелет и зубную эмаль,
  • обеспечивает рост волос и ногтей,
  • стимулирует процессы кроветворения,
  • выводит радикалы и тяжёлые металлы,
  • предупреждает развитие остеопороза,
  • предотвращает развитие кариеса.

Почему избыток фтора вредит организму

Признаки нехватки фтора

Основными признаками нехватки фтора являются заболевания зубов и дёсен – пародонтоз и кариес.

Признаки избытка фтора

Признаками переизбытка фтора в организме человека являются замедление обмена веществ, поражение эмали зубов, деформация костей скелета, тошнота и рвота.

Почему избыток фтора вредит организму

Применение фтора в жизни

Основное применение фтор находит как сильный окислитель в производстве ракетного топлива и химических полимеров, в медицине используется как кровезаменитель и ингредиент многих лекарственных препаратов.

Источник: http://www.calorizator.ru/element/f

Влияние фтора на зубы, мозг и весь организм: вред и польза фтора

Фтор – это ядовитый газ желтого оттенка, обладающий резко выраженным запахом. Своё название элемент получил за счет взаимодействия с другими веществами. В переводе с Почему избыток фтора вредит организмугреческого оно обозначает разрушение. Ещё в процессе своего исследования газ негативно влиял на здоровье человека, жизни многих ученых подвергались опасности.

Однако этот представитель таблицы Менделеева должен присутствовать в живых организмах, то есть и в человеке. В природных условиях его можно отыскать в минералах вроде флюорита и фторапатита, а также в воде, почве и ряде продуктов питания. При этом важно знать, чем вреден фтор в зубной пасте.

Польза фтора

Фтор – важный участник минерального обмена. Он влияет на рост волос, прочность и общее здоровье костей. Воздействие фтористых соединений широко рассматривается в вопросах стоматологии.

Полезные свойства:

  • Вместе с кальцием укрепляет эмаль,
  • Помогает кроветворным процессам,
  • Выводит радионуклиды,
  • Тормозит развитие остеопороза,
  • Усиливает иммунную систему,
  • Участвует в ферментативных и биохимических реакциях,
  • Помогает усваивать железо,
  • Ускоряет сращивание костей,
  • Предотвращает кариес и пародонтоз.
Читайте также:  30 способов cбросить ненужные килограммы после 30 лет

Недостаток опасен, так как приводит к хрупкости костных тканей. Это проявляется выпадением волос, ломкостью ногтей и слабостью костей. У людей появляется кариес, что особенно сильно заметно у детей. Плохое усвоение железа приводит к развитию железодефицитной анемии.

Чтобы покрыть суточную норму данного вещества, достаточно получать его в количестве 0,5-4 мг. Для этого нужно есть продукты вроде отрубей, гречневой, рисовой и овсяной каши, картофеля и лука. Среди пищи животного происхождения приоритет отдается печени, молоку, яйцам и мясу. Фтор содержится в орехах вроде арахиса, фундука и фисташек.

Влияние фтора на мозг

Несмотря на все свои положительные свойства, фтор способен серьёзно навредить здоровью человека. В 2006 году британский журнал The Lancet опубликовал результаты исследования, в которых было выявлена взаимосвязь между данным веществом и серьёзными повреждениями головного мозга.

Вред фторидов был окончательно подтверждён месяц спустя американской газетой Environmental Health Perspectives. Опасность во многом обусловлена влиянием на шишковидную железу (эпифиз), которая располагается в центре мозга. В теории, элемент способен полностью нейтрализовать её и разрушить, будто бы бетонируя.

Доказано, что фтор в больших количествах сокращает уровень IQ. Это может быть связано с тем, что шишковидная железа вырабатывает мелатонин, который связан с мыслительными функциями.

Влияние фтора на зубы

Почему избыток фтора вредит организмуВ стоматологии фтор обычно считается полезным элементом, так как укрепляет эмаль и борется с кариесом. Однако это верно лишь для тех ситуаций, когда он поступает в организм в небольших объёмах. Фтор накапливается в зубах ещё больше, чем в шишковидной железе, что приводит к развитию зубного флюорозиса.

Выделяют разные формы заболевания:

  • Штрихованную,
  • Пятнистую,
  • Меловидно-крапчатую,
  • Эрозивную,
  • Деструктивную.

Сначала болезнь проявляет себя внешними изменениями эмали. На ней развиваются пятна разных цветов, вроде беловатого, желтого или коричневого. На начальной стадии они располагаются на поверхности, но постепенно проникают глубже. Чаще всего болезнь нападает на резцы, они наиболее чувствительны к вредоносному воздействию фтора.

Постепенно пятна становятся всё темнее, что говорит о переходе патологии в хроническую форму. На поздних стадиях флюороз становится причиной разрушения скелета, приводит к остеосклерозу и онкологическим процессам.

Фтор в зубной пасте — польза или вред

При исследовании фтора встаёт логичный вопрос: если элемент негативно влияет на зубную эмаль, почему он до сих пор в пастах и свободно распространяется в магазинах? Дело в том, что вещество действительно полезно для костей в небольшом объёме. Если же зубная паста с фтором используется ежедневно, то это приведет только к негативным последствиям.

Элемент воздействует на коллаген, что приводит к деформации костных тканей. При этом обнаружить его можно даже в детской зубной пасте.

Профессор из университета Святого Лаврентия, Павел Коннетт, отмечал, что легче всего понять, насколько опасен фтор, глядя на улыбки детей.

Они не только обрабатывают пастой рот, но и глотают около 30% средства. Вред фтора для детей куда существенней, чем для взрослых.

В воздухе или в атмосфере, за исключением случая техногенных катастроф с выбросом фтороводорода, элемент не сможет собраться в таком количестве, чтобы принести вред для здоровья. Избыток фтора в составе зубной пасты чаще других соединений приводит к отравлению детей. При этом в составе присутствуют вредоносные сульфаты натрия. Такие химические связи добавляют даже в стиральные порошки.

Фтор в воде польза и вред

Почему избыток фтора вредит организмуЛюбое вещество может быть одновременно вредным и полезным. Это видно на примере фторирования воды. По сути это положительный процесс, так как он позволяет предотвратить процессы распада в ротовой полости. Однако чрезмерное потребление жидкости, в которой нередко также присутствует хлор и бор, может стать причиной отравления.

Обратите внимание. Во время беременности нельзя пить воду из под крана.

Яд в питьевой воде представляет особую опасность для малышей. Согласно исследованию американской газеты, фторирование, которое используется при обработке воды в России, является одной из причин повреждений головного мозга у детей.

Для получения точных результатов учитывались переменные вроде недостатка йода и воздействия свинца.

Поэтому во многих странах для очищения воды используют электрохимические методы, то есть аноды из графита, рутения или марганца и катоды из железа, никеля или молибдена.

Несмотря на то, что данный микроэлемент необходим человеческому организму, его поступление должно быть очень умеренным. По этой причине лучше, чтобы дома была зубная паста без фтора. Достаточное количество элемента можно получить из иных, не опасных источников. Вред фтора в зубной пасте превышает его потенциальную пользу, цена ежедневного воздействия слишком высока.

Источник: http://energy-dieta.ru/vliyanie-ftora

ФТОР: потребность и влияние на организм. Продукты, содержащие фтор

Почему избыток фтора вредит организмуФтор – один из самых неоднозначных элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. Его недостаток, равно как и переизбыток могут быть опасны для организма. А разница между этими состояниями очень незначительна.

Описание фтора:
Фтор – химический элемент, очень активный неметалл, ядовитый газ с резким запахом. В переводе с греческого название означает «разрушение».

В чистом виде в природе фтор не встречается, только в виде соединений с различными химическими элементами. Эти соединения встречаются в воде, почве, продуктах питания. Основную часть этого элемента человек получает с питьевой водой.

В регионах, где вода не богата природными соединениями фтора, ее фторируют.

Для чего нужен фтор в организме:

  • От достаточного поступления фтора в организм зависит состояние скелета человека, ведь это один из самых важных элементов для прочности костной ткани. Особенно необходимо уделять внимание этому элементу в период формирования, роста и минерализации костей, то есть в детском и подростковом возрасте.
  • Очень важен фтор при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и при переломах.
  • Фтор наряду с кальцием и фосфором необходим для обеспечения здоровья зубов. При этом стоит помнить, что недостаток или избыток фтора негативно сказывается на состоянии зубов.
  • Также влияет этот элемент на состояние волос и ногтей.
  • Фтор принимает участие в кроветворении.
  • Участвует во многих ферментативных реакциях и биохимических процессах в организме.
  • Способствует укреплению иммунитета.
  • Фтор помогает выводить из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Суточная потребность организма во фторе:
Суточная потребность организма во фторе зависит от многих факторов (пол, вес, физические нагрузки, состояние здоровья и т.п.), но в среднем составляет для взрослых около 1,5 мг, для детей – около 1 мг.

Взаимодействие фтора с другими веществами:

  • Фтор помогает лучше усваиваться железу в организме.
  • Усвоение фтора замедляется под воздействием магния.
  • Фтор препятствует усвоению йода.

Продукты, содержащие фтор:
Основным источником фтора в организме человека является питьевая вода. Именно фтор из питьевой воды лучше всего усваивается. Если концентрация фтора в воде не низкая, то такая вода может почти полностью удовлетворять потребность организма в этом элементе. Кроме этого фтор может поступать в наш организм со многими продуктами питания.

Фтор содержится в морской рыбе (сельдь, треска, скумбрия, лососевые и другие) и морепродуктах (креветки, мидии и другие).

Присутствует этот элемент в грецких орехах, гречке, овсянке, рисе, муке грубого помола, луке, картофеле, фасоли, горохе, яблоках и других овощах и фруктах.

Из продуктов животного происхождения фтор содержится в яйцах, молоке, говядине, курице, печени. Также источником этого элемента являются зеленый и черный чай.

Обеспечить организм фтором на 100% только из продуктов питания достаточно сложно, так как концентрация этого элемента не слишком высока. Если же вода тоже не богата фтором и человек регулярно не дополучает его, то врач может назначить препараты, содержащие фтор.

Недостаток фтора в организме:
Недостаток фтора в организме может привести к ломкости и деформации костей, кариесу, ломкости ногтей и выпадению волос. Железодефицитная анемия также может быть вызвана нехваткой фтора в организме. Как правило, причина дефицита этого элемента кроется в недостаточном его количестве в питьевой воде.

Переизбыток фтора в организме:
Регулярное превышение нормы потребления фтора может вызвать тяжелейшие последствия вплоть до возникновения онкологических заболеваний.

Избыток фтора может стать причиной замедления обмена веществ, заболеваний зубов и костей, а также серьезных заболеваний внутренних органов и систем организма.

Необходимо помнить: если в регионе проживания вода богата фтором, то не стоит пользоваться зубными пастами с фтором, а также не стоит употреблять жевательные резинки и витаминные комплексы с содержанием этого элемента.

Берегите себя и будьте здоровы!
Советуем также прочесть статьи о роли в организме других минеральных веществ:
— БОР
— СЕЛЕН
— КРЕМНИЙ
— КАЛИЙ

Источник: https://chudesalegko.ru/ftor-potrebnost-i-vliyanie-na-organizm-produkty-soderzhashhie-ftor/

Фтор в организме человека, его избыток и влияние

Почему избыток фтора вредит организмуФтор – это газообразное природное вещество, которое чаще всего встречается в связанном виде с другими элементами. Например, фтор вместе с кальцием образует фторид кальция (CaF), с натрием – фтористый натрий (NaF) и т.д. Соединения фтора с органическими и неорганическими веществами называют фторидами. При определенных условиях фториды могут распадаться и образовывать ионы фтора. В составе земной коры, в воде, в продуктах питания, в растениях, а также в организме человека присутствуют соединения фтора. Для организма человека фтор является жизненно важным элементом. Фтор в организме принимает участие в формировании скелета, обмене веществ, при переломах способствует сращиванию костей, стимулирует кровеносную и иммунную систему, совместно с фосфором и кальцием составляет основу эмали и костной ткани зубов. Также фтор в организме помогает выводить соли тяжелых металлов и радионуклиды, оказывает благотворное влияние на усвоение железа. В среднем организм взрослого человека содержит от 2,5 до 3 грамм фтора. Организм человека пополняет запасы фтора из еды и воды. По оценкам некоторых специалистов около 60% фтора в организм человека поступает из воды. Несомненно, фтор в организме человека играет немаловажную роль, но, к большому сожалению, существует очень небольшая граница между его суточной нормой и превышением. Так организму здорового человека достаточно 1-3 миллиграмма этого микроэлемента для нормального функционирования. А вот даже небольшое суточное превышение может превратить фтор в сильнейший яд для нас, который будет намного токсичней чем, например свинец. 

Источники фтора в организме

Фтор поступает в наш организм вместе с продуктами питания и водой. Рыба, мясо, чай, крупы содержат соединения фтора.  При употреблении еды, богатой фтором, наш организм будет потреблять достаточное количество этого микроэлемента.

А вот если регулярно пользоваться зубными пастами, в состав которых входит фторид натрия, потреблять воду обогащенную фтором, готовить пищу на основе такой воды в алюминиевой посуде то со времени у Вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Фтор в организме человека угнетает обмен йода, но улучшает усвоение железа.

Читайте также:  17 способов сохранить активности мозга и памяти

Микроэлемент магний в свою очередь тормозит усвоение фтора, уровень которого колеблется в зависимости от концентрирования кальция в организме.

Избыток фтора в организме человека

Избыток фтора в организме приводит к флюорозу зубов (изменение цвета эмали, ее ломкость), артриту и флюорозу костей, к болезни Альцгеймера. Постоянный избыток фтора способствует накоплению алюминия в мозге, что в результате может привести к болезни Альцгеймера.

Кроме этого большое содержание фтора в большинстве случаев приводит к ряду нервных и психических расстройств, так как он является сильнейшим нейротоксином.

Тошнота, рвота, нарушение свертывания крови, падение артериального давления, хрупкость эмали, меловидные пятна на зубах – являются основными симптомами, которые могут быть вызваны избытком фтора.

Как обезопасить себя от негативного воздействия фтора

Ответ на этот вопрос будет простым. Перестать пользоваться зубными пастами, которые содержат фториды. Все Вы, наверное, знаете и видели в средствах массовой информации рекламу о пользе зубных паст, которые эффективно помогают бороться с кариесом. Но так ли это на самом деле? Да фториды, присутствующие в таких пастах помогают бороться с кариесом.

Так фтор в организме отравляет различные бактерии, которые в ротовой полости питаются  кислотами, сахаром, крахмалом, глюкозой. Продукты жизнедеятельности этих бактерий разрушают (растворяют) зубную эмаль. В результате образуется кариес зубов. что известно многим из нас.

Но не всем известно, что фториды являются сильным ядом, который отравляет не только вредные бактерии, но и живые клетки нашего организма. Польза от пользования зубной пасты с фтором несоизмерима с вредом от фторидов. Где выход? Можно самому можно приготовить натуральную зубную пасту на основе глины и начать пользоваться ею.

В таком случае риск от отравления фторидами через использование зубной пасты снижается до ноля.

Источники фтора

Зеленый и черный чай, морская рыба, креветки, мидии, крупа, зерновые, бобовые, овощи и фрукты, а также мясо (говядина, телятина, свинина) содержат определенное количество фтора. Как видите практически все продукты, потребляемые нами, содержат фтор.

Концентрация этого микроэлемента в продуктах питания напрямую зависит от условий, в которых были выражены продукты питания. Так, например если при выращивании фруктов и овощей были добавлены в почву удобрения со значительной концентрацией фтора (суперфосфаты) то количество этого микроэлемента в готовой продукции будет значительно увеличено.

  Поэтому при покупке продуктов питания интересуйтесь технологией их выращивания, отдавайте предпочтение экологически чистым товарам.

Будьте здоровы и жизнерадостны!

вернуться к началу статьи

Related posts:

Источник: http://muvrasil.ru/zdorovoe-pitanie/ftor-v-organizme-cheloveka-ego-izby-tok-i-vliyanie

Вред Фтора или как он влияет на наше здоровье

  • Вред Фтора, как он влияет на нашу жизнедеятельность, где содержится и как можно уменьшить его негативное воздействие.
  • Пару дней назад у меня получился один очень увлекательный разговор, касаемый Фтора, а именно зубной пасты.

Знакомая с пеной у рта доказывала мне, что если учёные и стоматологи утверждают, что этот элемент крайне необходим в зубной пасте, она не видит смысла его ограничивать. Вроде они же знают лучше.

Мои возражения, что существуют уже доказанные научные исследования, доказывающие его как минимум бесполезность, а как максимум — вред, были восприняты в штыки. В прочем, как и аргумент, что сколько бы такой пастой мы зубы бы не чистили и воды не пили — кариес у нас все равно есть. И будет!

Но вместе с кариесом у нас появляются и другие патологические состояния, виной которых является Фтор. Об этом я бы и хотела рассказать людям.

Потому что Фтор находится не только в зубной пасте, но и в воде. И это совершенно ни так безобидно и безопасно, как многие думают.

Что такое Фтор?

Это химический элемент, который благодаря стоматологам, представляется нам, как что-то укрепляющие наши зубы и предотвращающее развитие кариеса.

Мы чистим зубы фторированной пастой, но это далеко не самый большой источник этого элемента. Фтор добавляют в питьевую воду. Вроде бы по тем же причинам. Но при этом существуют научные исследования доказывающие, что Фтор оказывает негативное воздействие на наш головной мозг, гормональный фон и те же самые зубы!

Вред Фтора или как он влияет на наше здоровье?

Нет доказательств того, что Фтор помогает предотвращать или лечить кариес

Согласно World Health Organization в странах в которых питьевая вода фторировалась не было зарегистрировано меньшего количества случаев возникновения кариеса, чем в странах, где воду не фторировали. Спрашивается тогда, зачем добавлять токсин в питьевую воду повсеместно? Какой от этого толк?

Накапливается в нашем теле

И влияет на деятельность всех наших органов и систем. Почки абсолютно здорового человека способны вывести 50-60% от поступающего каждый день в наше тело Фтора (Marier & Rose, 1971). Все остальное откладывается в теле, в так называемых отвердевающих тканях — костях и эпифизе (Luke 1997, 2001).

Фтор — это эндокринный «фейк», то есть ведущий себя, как наши натуральные гормоны, но обладающий разрушительным действием на опорно-двигательную систему, головной мозг, щитовидную железу, эпифиз и даже на уровень сахара в крови!

Многие страдают от избытка Фтора

Или Флюороз. Это состояние, отражающие на внешнем виде зубной эмали, за счёт длительного воздействия Фтора на зубы во время их формирования.

Дети получают чрезмерно высокое количество Фтора из фторированной зубной пасты, рафинированных продуктов, пестицидов, чая, лекарств и питьевой воды.

Состояние это не просто косметическое; это индикатор того, что Фтор накопился и в других органах нашего тела.

Фтор опасен для малышей

Уже доказано, что малыши, которые питались детской формулой, разведённой водой, содержащей Фтор, накапливали до 10 раз больше рекомендуемой нормы этого элемента. В будущем это не только ведёт к Флюорозу, но и к пониженному IQ.

Фтор не нужен нашему телу

Не существует болезни, патологического состояния и даже кариес — это не показатель дефицита Фтора (NRC 1993, Institute of Medicine 1997, NRC 2006). В нашем теле нет даже биологического процесса, которому необходим этот элемент, но вместо этого он может приводить к проблемам с этими самыми процессами.

Нет исследований, подтверждающих его эффективность и безопасность

Несмотря на то, что Фтор добавляется в питьевую воду на протяжении многих десятков лет, нет научно доказанных исследований, говорящих о том насколько это эффективно или безопасно для нашей жизнедеятельности.

Фтор может повреждать ткани нашего головного мозга

National Research Council в 2006 году доказало, что это вещество влияет на функцию головного мозга.

В обзоре, собранном US Environmental Protection Agency, Фтор является одним из 100 химических веществ, которые обладают нейротоксическим действием.

Существует более 100 исследований, проведённых на животных, доказывающих, что он повреждает головной мозг, влияя на наше поведение и обучаемость.

Уменьшает Коэффициент Интеллекта

Исследования, проведённые в Китае, Иране, Мексике и Индии доказало взаимосвязь Фтора и уровня нашего IQ. Постоянное воздействие этого вещества ведёт к значительному уменьшению Коэффициента Интеллекта.

Влияет на деятельность щитовидной железы

US National Research Council (2006) установил, что избыток Фтора ведёт к нарушению деятельности щитовидной железы, со временем приводя к Гипотиреозу, который сказывается депрессией, хронической усталостью, избыточным весом, болью в суставах и болезнями сердца.

Повреждает костную ткань

Исследование, проведённое в Newburgh-Kingston, 1944-55, нашло, что дети, которые пили фторированную воду, в 2 раза больше страдали от дефектов костной ткани.

Приводит к раку костной ткани

Или остеосаркоме. Исследование, проведённое на животных, установило взаимосвязь между употреблением этого элемента мышами (NTP 1990). После этих результатов, National Cancer Institute установило, что среди людей с остеосаркомой почти все постоянно употребляли фторированную воду (Hoover et al 1991b).

Приводит к проблемам с репродуктивной системой

В исследованиях было доказано, что избыток Фтора наводит просто хаос в мужской репродуктивной системе. Он повреждает сперматозоиды и увеличивает риск бесплодия.

И ещё немного того, как этот элемент может изменить нашу жизнь не к лучшему:

  • увеличивает абсорбцию свинца
  • увеличивает риск развития старческого слабоумия
  • приводит к повреждению клеток на генетическом уровне
  • мешает синтезу коллагена
  • ведёт к разрушению костной ткани
  • увеличивают риск развития злокачественных опухолей
  • приводит к гиперактивности (от которого очень часто страдают дети)
  • снижает иммунитет
  • нарушает сон

Как можно избежать контакта со Фтором?

Вода

Одним из самых больших источников Фтора является питьевая вода из под крана. Поэтому на мой взгляд каждой семье необходим хороший и качественный фильтр, очищающий воду, в том числе и от него.

Зубная паста

Ещё один большой источник этого токсичного элемента. Почти вся зубная паста содержит Фтор, поэтому приобретайте пасту без него или делайте зубной порошок сами дома. И задумайтесь, что кариес — это в основном отражение нашего питания, а никак не надобности Фтора.

Посуда

То, в чем вы готовите — напрямую отражается на нашем здоровье. Посуда с антипригарным покрытием типа Teflon насыщает приготовляемую в ней пищу Фтором. Поэтому готовьте пищу в экологически чистой безвредной посуде!

Рафинированные продукты

Избегайте употребления газировок, соков, чипсов и остальных переработанным продуктов. Почти все они содержат в себе этот ненужный нам элемент.

А что думаете о Фторе вы? Считаете ли вы его опасным для здоровья?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код.

Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа,  я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 1 330 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/vred-ftora-kak-vliyaet-na-nashe-zdorove/

Чем опасен избыток фтора и как избежать отравления

17.10.2011

Избыток фтора опасен возникновением онкологических заболеваний, заболеваний кожи и слизистых, болезнями легких. От переизбытка фтора разрушается зубная эмаль.

Если на зубах появляются маленькие пятнышки коричневого цвета, то это тревожный симптом того, что в вашем организме фтора больше, чем нужно. Чем темнее пятнышки, тем больше фтора. Зубы начинают крошиться изнутри, их очень трудно пломбировать.  Очень часто крапленые зубы встречаются у детей.

В условиях современной цивилизации, когда промышленность сильно развита, фтор попадает в почву и воздух, отравляя их. Но даже природные соединения фтора в большом количестве токсичны для человека. Из почвы и воздуха фтор легко попадает в продукты питания. Японские ученые установили связь между увеличением содержания фтора в пище и увеличением заболеваний раком пищеварительной системы.

Читайте также:  Как улучшить плохое зрение – упражнения и питание

Растения способны аккумулировать соединения фтора в плодах, затем они превращают эти соединения в ядовитые для человека и животных вещества. Нельзя поливать растения водой с фтором. Нельзя выращивать культурные растения вблизи промышленных предприятий.      

Ученые обнаружили высокое содержание фтора в консервированных продуктах питания, пользующихся наибольшим спросом. Много фтора оказалось в свинине с фасолью, томатном супе, овощных смесях, консервированной фасоли и горохе.  В сельском хозяйстве применяются неорганические удобрения, что влияет на содержание фтора в пищевых продуктах.

Нейтрализовать токсичное действие фтора можно, добавляя соли алюминия или кальция в почву.

Для профилактики кариеса рекомендуют чистить зубы фторосодержащей пастой или принимать таблетки с фтором.

  Это категорически неправильно, особенно если в местности проживания этих людей высокое содержание фтора в воде или воздухе, если рядом находятся фабрики, производящие суперфосфат, или алюминиевые заводы. Зубную пасту в этом случае надо выбирать с минимальным или нулевым содержанием фтора.

Фтор содержится в чае. В стакане байхового черного чая 0,2 мг фтора, в цейлонском, ассамском, дарджелинг – 10,26-15,25 мг фтора на 100 грамм сухого листа.

В китайском чае содержание фтора 3 – 400 мг, так как в Китае чайные кусты опрыскивают фторсодежащими пестицидами.

Также нужно помнить, что кипятить воду нужно только один раз, иначе в ней образуются тяжелоусвояемые соединения, а чай заваривать не более 5 – 6 минут. В чае обнаружили также ксантин – вещество, разрушающее гемоглобин.

Полезней пить чаи из листьев черной смородины, шалфея, малины, чабреца, мяты, шиповника.

Уменьшить содержание фтора в продуктах питания можно, замачивая их перед употреблением на несколько минут и тщательно промывая проточной водой. Фтористые соединения легко растворяются в воде, поэтому их легко вымыть из продукта. Особенно важно вымачивать продукты жителям промышленных районов, людям, живущим вблизи автострад, фабрик, заводов. Воду тоже надо очищать специальными фильтрами.

Принимать фтор как лечебное средство нужно с большой осторожностью, строго по назначению и под контролем врача.

Промышленные предприятия обязаны контролировать выбросы вредных веществ. Фтор выделяется в окружающую среду фабриками, производящими суперфосфаты, заводами по производству железа, стали, меди, цинка, алюминия керамики, кирпича, эмали, стекла, предприятиями нефтяной промышленности.  Людям, живущим рядом с такими предприятиями, следует принимать все меры по защите себя от избытка фтора.

Источник: http://www.novostioede.ru/article/chem_opasen_izbytok_ftora_i_kak_izbezhat_otravlenija/

Фтор — лекарство или яд?

Недавно бельгийские власти объявили запрет на продажу таблеток и жевательной резинки с фтором. Причиной запрета стали результаты независимого исследования, проведенного по заказу министерства здравоохранения Бельгии.

Оно показало, что растет число заболеваний остеопорозом и нервными расстройствами среди людей, принимающих повышенные дозировки фтора. Однако и после введения запрета фторсодержащие средства можно будет приобрести, но уже только по рецепту врача.

Таким образом Бельгия стала первой европейской страной, поставившей под сомнение чудодейственные свойства фтористых соединений.

Европейские врачи, особенно стоматологи, неоднозначно отреагировали на введение запрета: многие из них до сих пор убеждены в том, что фтор в умеренных количествах эффективно помогает в борьбе против кариеса. Так ли это?

Связь между патологией твердых тканей зуба и костной системы с препаратами фтора была известна давно. В 1931 г. была выявлена закономерность: чем меньше фтора содержится в источнике питьевой воды, тем в большей степени страдают зубы и кости людей, пользующихся этим источником, и наоборот, чем больше фтора поступает в организм с питьевой водой, тем меньше зубы поражены кариесом.

В 1940 году фториды были впервые добавлены в систему водоснабжения в одном из американских городов. Это мероприятие должно было предотвратить эпидемию кариеса, разыгравшуюся тогда в Северной Америке.

Ученые-медики отметили, что за пятнадцать лет потребления «целебной» воды частота заболеваний кариесом снизилась более чем в три раза.

Однако наряду с этим у части жителей были выявлены странные изменения зубной эмали: коричневые пятна на зубах, шероховатость, поражение костей скелета. Это явление получило название эндемического флюороза.

Всемирная организация здравоохранения предлагает оптимальную суточную дозу фтора для взрослого человека 1,5 — 4,0 мг/сут.

Для удовлетворения потребности во фторе взрослому человеку надо выпить 42 г черного чая, или съесть 300 г грецких орехов, 700 г лосося, 3,5 кг зернового хлеба, или выпить 20 л молока.

Наибольшее количество фтора содержат черный и особенно зеленый чай, грецкие орехи, морепродукты (скумбрия, треска, лосось, сардины, креветки), пресноводная рыба, зерновые культуры (рис, гречка, овес, кукуруза), лук, картофель, вино, говядина, курятина, цельное молоко, яйца, яблоки, грейпфруты.

По некоторым данным, из питьевой воды в организме человека усваивается от 60 до 70% фтора. В организме среднего человека массой тела 70 кг содержится 2,6 г фтора.

Без фтора плохо усваивается железо, поэтому железодефицитная анемия и кариес — два заболевания, которые идут рука об руку.

Фтор обеспечивает нормальный рост волос и ногтей, принимает активное участие в обмене кальция и фосфора, способствует выводу из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов. Он присутствует в костной ткани человека и особенно в дентине и эмали зубов.

Но, несмотря на это, принимать фторсодержащие препараты нужно осторожно. Дозы свыше 10 мг фтора на 1 кг пищи приводят к стойкой деформации костей; свыше 5 мг на 1 кг пищи — изменяют цвет зубной эмали. А большие дозы фтора — до 2 г — вызывают серьезное отравление.

Дозы в 5–10 г смертельны. Флюороз поражает зубы, нарушает функции щитовидной и паращитовидной желез, нервной и костной систем, изменяет обмен веществ в организме.

Доказано, что высокое содержание фтора в воде является одной из причин возникновения онкологических заболеваний.

Дети особенно чувствительны ко всем веществам, а к фтору — особенно. В период формирования и минерализации костной системы и зубов (т. е. до 15–17 лет) фтор им особенно необходим.

Он ассимилируется в детском и подростковом организме и задерживается больше, чем у взрослых. Выделение фторидов с мочой на 10% меньше и составляет 50% от поступивших солей фтора.

Суточная потребность зависит от возраста, массы тела, от пола и энергозатрат.

Медики предлагают фторировать воду, молоко, соль и даже муку.

В рекламе настойчиво идет пропаганда противокариозных зубных паст, содержащих фториды. С 1982 г.

действует содержащаяся в зубных пастах система флуористат, которая, согласно заявлениям производителей, за 1 минуту чистки зубов обеспечивает таким же количеством фторида в доступной форме, как традиционные фторидные системы, к примеру, монофторфосфат натрия (NaMFP), используемый во многих других пастах. При этом подчеркивается, что фторид в системе флуористат начинает работать немедленно после попадания в полость рта и на зубы.

Да, эффект налицо, если применять ее в условиях большого дефицита фтора в питьевой воде.

 Но возникают вопросы: а нет ли побочных эффектов у этой, казалось бы, удачной системы? Не будет ли передозировки фтора от применения зубной пасты, уже содержащей фториды, и использования питьевой воды, отличающейся повышенным содержанием фторидов? И кто нас информирует о содержании фторидов в питьевой воде? Как без ущерба для здоровья применять фториды для профилактики кариеса?

Расчеты показывают, что дополнительным внесением фторидов в организм нельзя добиться искоренения кариеса. Максимально — до 40–50% — можно снизить лишь уровень заболеваемости. Во-первых, причина кариозного процесса кроется не только в нарушении минерального обмена.

Во-вторых, даже при существующей норме концентрации фторидов в питьевой воде у 20–40% населения определяется флюороз (некариозное поражение эмали). По результатам последних обследований, угрожающая ситуация по флюорозу складывается во многих городах Московской области (Видное, Подольск, Егорьевск, Одинцово, Красногорск).

Здесь при норме содержания фтора в питьевой воде у 25% населения выявлен флюороз. Неблагополучная ситуация по флюорозу наблюдается в Нижегородской, Пензенской, Тверской, Смоленской областях и других регионах Российской Федерации.

А если вспомнить, что в последнее время мы стали увлекаться минеральными и природными водами из региональных источников? Ведь содержание фтора в некоторых из них превышает норму допустимого в несколько раз. Достаточно сказать, что медики советуют пить такую воду только в количестве не более 0,25 л в сутки.

Представим, какой эффект можно ожидать жителям этих областей от применения фторсодержащих паст. Желание иметь ослепительную улыбку приведет к неприятностям: флюороз практически гарантирован.

И это еще не самые серьезные последствия избытка фтора. Ученые-стоматологи высказали предположение, что избыточный прием фторидов в течение многих лет может привести не только к флюорозу, но и к поражению костей.

При избытке фторидов мы наблюдаем токсическое, ядовитое их действие на эмаль зубов. Флюорос — необратимый деструктивный процесс. И проявляется он в возрасте 12–15 лет, т. е. в период минерализации зубов.

А это значит, что в это же время избыток фтора начинает активно действовать и на другие ткани: соединительную, фиброзную, эндокринные железы, связки, сосуды, волосы. Это может привести в итоге к серьезной патологии.

Так что, чем чистить, что жевать и пить, решать вам, а мы предупредили.

Фтор – необходимый организму микроэлемент, основная роль которого, вместе с фосфором и кальцием, состоит в образовании костной ткани и формировании зубной эмали

В организме взрослого человека содержится около 2,5-3 г фтора. Основные запасы содержатся в костной ткани и эмали зубов. Из организма фтор выводится в основном с мочой.

Усвоение фтора тормозит магний, также зависит от концентрации кальция. В свою очередь фтор улучшает усвоение железа и угнетает обмен йода.

В организме фтор выполняет следующие функции:

  • вместе с кальцием и фосфором формирует и укрепляет костный скелет и зубную эмаль
  • обеспечивает нормальный рост волос и ногтей
  • участвует во многих важных биохимических реакциях
  • стимулирует процессы кроветворения
  • укрепляет иммунитет
  • способствует выводу из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов
  • предупреждает развитие остеопороза
  • подавляет активность кислотообразующих бактерий (это его свойство нашло применение в зубных пастах)
  • является профилактикой кариеса и пародонтоза

Симптомы дефицита и передозировки фтора

К основным симптомам дефицита фтора относят:

  • кариес
  • выпадение волос
  • остеопороз

В больших количествах (в среднем больше 20 мг) фтор проявляет свои токсические свойства, а при попадании в организм дозы более 2 г возможен летальный исход. К основным симптомам переизбытка фтора относят:

  • слезотечение
  • резкая слабость
  • потеря голоса
  • боли в животе
  • рвота
  • жидкий стул
  • раздражение кожи
  • хрупкость зубов
  • флюороз эмали зубов
  • кровоточивость десен
  • кальциноз сухожилий и связок
  • судороги
  • остеопороз
  • брадикардия
  • нарушение жирового и углеводного обмена
  • пневмония
  • деформация скелета
  • снижение артериального давления
  • поражение почек
  • отёк лёгких
  • поражение центральной нервной системы

Физиологическая потребность во Фторе, мг в сутки:

Источник: https://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/ftor/

Ссылка на основную публикацию