Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

С детства мы слышим, что неплохо бы выключать воду, когда чистим зубы. Кто-то из нас, возможно, в школе сдавал макулатуру. Но на этом мейнстримные призывы к экологичному поведению часто заканчиваются. «Сноб» и «Одноклассники» поговорили с экоактивисткой Диной Салиевой, как сделать свою жизнь более экологичной, не снижая ее уровень

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее Rawpixel

Небольшая предыстория. В далеком 2011 году меня перестало устраивать качество воды из-под крана. Я стала покупать бутилированную и пришла в ужас от количества мусора, который произвожу. Про возможность сдать пластик на переработку в Москве я тогда не знала и, скрепя сердце, продолжала выбрасывать смешанный мусор.

Потом попала на экологическую лекцию, узнала про карту пунктов приема вторсырья, начала сдавать отходы на переработку, стала частым гостем и волонтером нескольких экодвижений, написала две дипломные работы по экологической журналистике, а в магистратуре с одногруппницей запустила зеленый клуб и курировала раздельный сбор отходов на журфаке СПбГУ.

Итак, экологичные привычки для повседневной жизни.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

1) Покупать только то, что действительно необходимо, отдавая предпочтение долговечным вещам. Вы избавитесь от бесконечного захламления, окружите себя качественными предметами и будете производить меньше мусора.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

2) Сдавать отходы на переработку. Это не только уменьшит объем свалок, но и поможет сохранить ресурсы. Да, и в России такое возможно. Откройте recyclemap.ru и найдите ближайший пункт приема вторсырья.

Если его все же не окажется рядом, обратите внимание на акции движения «РазДельный Сбор», на которых волонтеры в более чем 10 регионах России принимают у населения вторсырье на ежемесячных акциях.

Если и с ними вам не по пути, но желание сдавать отходы на переработку не дает покоя, можно последовать успешным примерам внедрения раздельного сбора в своем дворе.

Кроме того, жителям некоторых городов можно обратить внимание на сервисы вывоза вторсырья: например, проект «Собиратор» в Москве, «Экотакси» в Петербурге и Челябинске. Если и с этим не складывается, помните про принцип 3R: reduce, reuse, recycle (уменьшай, используй еще раз, перерабатывай). Приоритет — снижение потребления и повторное использование, и лишь затем переработка.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

3) Ответственно избавляться от опасных отходов, к которым, например, относятся электроника, ртутные лампы и термометры, бытовая химия, лаки, краски, просроченные лекарства, отработанные масла, автомобильные покрышки и др.

Если они попадут на свалку, то будут загрязнять воздух, почву и подземные воды, а если на переработку, то станут источником ценных материалов. Пункты приема опять же можно найти на карте recyclemap.ru или следить за акциями вроде #ЭлектроОсень.

А чтобы снизить потребление тех же батареек, можно их заменить аккумуляторами (батарейки стандартных размеров бывают перезаряжаемыми, и их можно приобрести в любом магазине электроники).

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

4) Ходить за покупками с многоразовой сумкой. Пластиковые пакеты используются несколько минут, а разлагаются веками. При многократном использовании они чуть менее страшны, раз уж они все равно у вас есть.

Избегать нужно именно нового одноразового пластика и стереотипов, что бумажные или «биоразлагаемые» пакеты якобы более экологичны. Бумажные, конечно, довольно быстро разложатся в почве, если туда попадут, но и ресурсов для их производства нужно больше.

Важно понимать, что свалка/полигон ТБО — не то же самое, что почва. А «биоразлагаемые» пакеты либо просто распадутся на мелкие части через пару лет (и станут микропластиком, который животные могут принять за еду), либо потребуют особых условий для компостирования, которых на российских полигонах нет.

Даже тонким пакетикам для взвешивания тоже уже есть альтернатива — достаточно заказать или сшить пару невесомых мешочков из органзы или сетки.

С таким же успехом для взвешивания можно использовать мешочки для стирки из любого супермаркета или многоразовые зип-пакеты (особенно актуально для пыльных продуктов вроде немытого картофеля). И да, гроздь бананов или одинокий кабачок вовсе не обязательно во что-то дополнительно упаковывать.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

5) Все же выключать воду, когда чистите зубы и намыливаете что угодно. Вода из-под крана, конечно, в какой-то момент вернется в водоемы, но для ее очистки тоже нужны немалые ресурсы.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

6) Избегать одноразовой посуды. Даже кажущиеся столь безобидными «бумажные» стаканчики для кофе сделаны не только из бумаги, но и из слоя пластика, из-за чего их практически не перерабатывают. Кстати, многоразовые кружки бывают складными, а экомагазины давно уже придумали целые наборы для еды в офисе и в дороге.  

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

7) Выключать свет и электроприборы из сети, когда ими не пользуетесь. Отдавать предпочтение энергоэффективной бытовой технике (с маркировкой А, А+, А++).

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

8) Полностью загружать стиральную и посудомоечную машины, по возможности выбирать низкую температуру.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

9) При готовке накрывать крышкой кастрюли и сковороды. Это позволяет сохранять тепло и экономить энергию.

10) Убавлять мощность отопления, если возможно. Утеплить дом (окна, двери) и не загораживать отопительные приборы. И надеть свитер! WWF Канада рекомендует.

11) Предпочитать личному автомобилю общественный транспорт, велосипед, каршеринг, ездить с попутчиками. Автомобилистам ездить спокойно и размеренно, т. к. больше всего топлива сжигается при разгоне.

12) Печатать на бумаге с двух сторон. Выбирать местных производителей и/или изделия с маркировкой FSC (добровольная лесная сертификация, свидетельствующая о надежности источника происхождения древесины).

13) Во время праздников отказаться от воздушных шаров, пластиковых и фольгированных украшений, цветочных букетов и некачественных сувениров.

Шарики и блестящие украшения нельзя сдать в переработку, и разлагаться они будут веками, а выращивание и транспортировка срезанных цветов с других континентов наносят большой ущерб природе. Некачественные или ненужные подарки, в свою очередь, рискуют оказаться среди мусора.

Что делать? Для мероприятий можно подобрать украшения из бумаги, фруктов и овощей, а подарки делать с учетом пожеланий адресата, опять же избегая излишней одноразовой упаковки.

14) Удалять неактуальные имейлы, фотографии из соцсетей, файлообменников. Для их хранения серверы потребляют электроэнергию.

15) Иногда отказываться от мяса. Для его производства затрачивается большое количество ресурсов: воды, энергии, кормов, а метан, который выделяется из навоза, вносит вклад в изменение климата.

16) Интересоваться экологией и делиться информацией с другими.

Если вам кажется, что в своем городе вы одиноки в своих «зеленых» стремлениях, проверьте, нет ли в вашем регионе инициативной группы проектов «Мусора.Больше.

Нет», «РазДельный Сбор», «ЭКА», не проводятся ли уже «Чистые игры»? Даже если пока нет, к ним можно присоединиться или почерпнуть знания с их онлайн-ресурсов.

Дина Салиева

Источник: https://snob.ru/entry/169129/

11 советов, как семье в мегаполисе начать вести экологичный образ жизни

Многие из нас хотели бы начать вести более экологичный образ жизни, но кажется, что на это придется потратить много сил, времени и денег. О том, как перестать производить горы пластика, но при этом не сойти с ума и не разориться, рассказала петербургская экоактивистка Лида Пиви.

  • Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее Лида Пиви. Юлия Лебедева

Я экоактивистка, организатор социальных благотворительных экологических мероприятий. Работаю в региональном общественном движении помощи детям-сиротам «Петербургские родители» и курирую проект «Огонек добра», мы проводим уроки экологии и доброты в школах Петербурга. Также, конечно, я тоже человек, жена и мама своей пятилетней дочки.

Зачем это нужно?

Несколько лет назад я увидела, что мои друзья начали сортировать отходы, ходить на тогда только зарождающиеся акции «РазДельного сбора».

Я гордо поставила в квартире коробку и подумала: «Ну, все, сейчас начну тоже разделять, сортировать и стану экоактивисткой!» Конечно, все закончилось очень быстро. Коробка простояла пару месяцев, после чего отправилась в мусорный бак.

Почему? Мне не хватило мотивации – это делали Пети и Маши, но для чего это лично мне, я не понимала.

Все перевернулось, когда мы с друзьями организовали субботник в Муринском парке. Наклоняясь за бутылками и пакетами, я увидела, что проблема действительно есть – особенно хорошо это стало ясно, когда через неделю я увидела, что парк снова завален мусором.

Я полезла в интернет, увидела все эти фотографии рыб в засоренной воде, а потом и информацию о том, что может делать каждый из нас. Моя ответственность не ограничивается пределами квартиры, двора и даже города – так или иначе, я несу ответственность за всю планету. Каждый из нас может оказать влияние.

Спустя восемь лет вокруг меня очень много эко-активных друзей, многих их них мотивировала поменять привычки я.

  • Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

Я начала со своей квартиры: оглядела ее, взвесила, что мне действительно нужно для жизни, а что годами просто занимает место, разобрала гардероб и избавилась от 40% вещей. С этого момента все в моем доме несет какой-то смысл. Я познакомилась с методом уборки КонМари: вещи нужно раскладывать так, чтобы они были видны.

Что делать с игрушками для ребенка?

Важно, внедряя экопривычки, думать о людях, с которыми вы живете – в моем случае это муж и дочь. Обсуждать, насколько для них комфортны такие перемены.

Индустрия игрушек сегодня огромна, многие из них сделаны из пластика или других вредных материалов. Моей дочери много игрушек не нужно, она разукрашивает коробки, мастерит что-то из палочек – это развивает воображение. На мой взгляд, это лучше, чем купить готовый набор в пакете, который через день надоест. 

  • Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

Затем я уделила внимание бытовым средствам и косметике. Первой вещью, которую я поменяла, была зубная щетка – я приобрела бамбуковую с натуральной щетиной, которая потом может разложиться. Также я начала покупать натуральное средство для мытья посуды.

Постепенно я пошла в этом вопросе дальше: сейчас пользуюсь обычным мылом, стараюсь меньше покупать, заменила средство для стирки. Перешла на многоразовые прокладки, а потом – на менструальные чаши.

 Подгузники разлагаются 500 лет, то есть ни один из них за всю историю еще не успел это сделать – представляете, какой это объем? Но, к счастью, есть альтернатива – многоразовые подгузники.

Как изменить питание?

Также я начала задумываться о том, чем я питаюсь, постепенно начала заменять продукты на более экологичные. Возможно, вы возразите, что такая еда стоит дороже, чем из обычных супермаркетов.

Отчасти это верно, но когда потребляешь более осознанно, ты сокращаешь количество покупок – в скором времени я осознала, что трачу меньше.

 В магазине я пользуюсь экомешочками, выбираю товары в перерабатываемой упаковке, чтобы потом их сдать.

Использовать вещи повторно и одалживать

Некоторые вещи стараюсь использовать повторно, например, деревянные прищепки использую как зажимы для пакетов. Стеклянные банки не выбрасываю, а храню в них сухофрукты, орехи, крупы – сделала надписи, все выглядит аккуратно.

Не нужно бояться одалживать. Недавно ко мне в дверь позвонила соседка и спросила: «А у тебя нет пылесоса?». Этот вопрос меня поставил в тупик, потому что я думала, что он есть у всех, а потом подумала, что это очень круто – я же не пользуюсь им каждый день и мне не сложно поделиться.

А перфоратор, например, нужен еще реже – большую часть времени он лежит без дела, так что можно его отдать кому-нибудь в пользование. Стесняться здесь нечего – это разумно.

  • Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

Я выделила специальное место в доме для раздельного сбора. Сначала у меня голова пошла кругом: сколько разных видов пластика существует! Я не понимала, как разместить все это в квартире – думала, зарасту в мусоре. Начала с простого: стала собирать опасные отходы – лампочки и батарейки. Потом откладывала макулатуру, затем – один вид пластика.

Покупая банку сметаны, видела уже знакомую маркировку и оставляла ее, остальное выбрасывала. Так по одному виду постепенно прибавляла. Когда я впервые пришла на акцию «РазДельного сбора», я еле донесла мешки. Ко второй научилась фильтровать покупки, и отходы сократились. К четвертой у меня было всего два небольших пакета.

Важно, чтобы это все происходило постепенно, потому что иначе это очень сложно.

Куда отдавать ненужное?

После того, как я нормализовала экологию в своем доме, я подумала о том, что могу делать за его пределами. Самое простое – это делиться. Есть сервисы «Аптекашеринг», «Стройшеринг» и «Фудшеринг», в них можно обмениваться соответственно медикаментами, стройматериалами и едой. Однажды к нам из другого города приехала знакомая и накупила коробку лекарств, которые нам не нужны.

Я разместила в группе объявление, в тот же день мне написали пять человек, и я пристроила все препараты. После ремонта обычно остаются банки с краской или рулоны обоев – найдутся те, кому это нужно. Еда – это тоже очень важно, я помню бабушку, которая собирала крошки со стола, а сейчас вижу, как продукты выбрасывают тоннами.

Читайте также:  Треснутые пятки – лекарства и домашние способы от трещин на пятках

Есть также проект «Крафтшеринг» для людей, которые занимаются творчеством и хотят делиться материалами – тканью, красками, бумагой. В «ХозБытШеринге» берут и отдают столовые приборы, кастрюли, кружки и тарелки. Ненужные игрушки можно отдать проекту «Игрушкина радость» – их отправят в небольшие города и поселения, в которых детям не дарят так много подарков, как в Петербурге.

Поломанные игрушки можно отдать в «Неваляшка-шеринг», их отправят на переработку.

Часть своей одежды я отнесла в благотворительный магазин «Спасибо!», а бижутерии – в проект «Вторая жизнь».

Часто бывает, что ты теряешь одну сережку, а вторая лежит без дела – мастера «Второй жизни» принимают такие и делают из них, например, кулон.

Потом они продают украшения на мероприятиях, а вырученные средства отдают на благотворительность. Есть еще компания «Зайка-мозайка», в которой могут сделать украшения, например, из разбитой чашки.

Есть и другие способы поделиться вещами: например, через «Авито», в секонд-хендах, группах «Отдать даром» или просто предложить друзьям, устроив вечеринку-своп.

Я организую мероприятия – иногда на 20 человек, а иногда и на 200. Мне не хотелось оставлять после них гору одноразовой посуды, и я купила в «Икее» легкие многоразовые стаканы.

Я стараюсь не пользоваться визитками – у меня есть бейдж. Но, например, когда мы работаем с педагогами в школах, они необходимы. Их мы заказываем у компании «Северное сияние» – она делает визитки из переработанной бумагой.

Постепенно коллеги из разных проектов, глядя на меня, стали уделять внимание экологии. Например, в движении «Петербургские родители» собирают макулатуру, батарейки, пользуются многоразовыми бахилами. Обычные бахилы не перерабатываются, потому что никто не будет отделять резинку от пластика, и ежедневно тысячи отвозят на свалку из поликлиник, больниц и других учреждений.

  • Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнее

У меня всегда с собой есть авоська – это, кстати, сейчас модно, а еще радует людей старшего возраста, мешочки для фруктов и овощей, складной многоразовый стаканчик, чтобы в местах с одноразовой посудой спокойно пить чай. Есть многоразовые бахилы из плащевки, бутылка для воды, чтобы не покупать пластиковые, кружка для кофе из кофеен с собой – в некоторых кафе за такие даже делают скидку.

Когда я начинала приобщаться к такому образу жизни, в городе еще ничего из этого нельзя было найти, поэтому я заказывала предметы на «Алиэкспресс» – это не экологично, но альтернативы не было. Сейчас есть множество эко-проектов, что-то можно найти в супермаркете Prisma или туристических магазинах.

Иногда мы ходим на акции «РазДельного сбора» с дочерью, но я специально ничему ее не учу, не читаю нотации. Она видит, как все это происходит в нашем доме, постепенно этим заражается и рассказывает друзьям.

Что делать в день рождения?

Семь лет назад я пришла со своего дня рождения с кучей коробок и ненужных вещей, которые подарили друзья. Понимаю, что они купили их из лучших побуждений, но я спокойно могла без них обойтись. Тогда я решила отказаться от подарков и цветов в свой день рождения и прошу гостей делать пожертвования в благотворительные организации – так я делаю уже шесть лет.

По материалам лекции, прочитанной на фестивале экологии и осознанного потребления «Знак Равенства».

Записала Елизавета Кононенко

Источник: http://www.sobaka.ru/city/society/88939

Как начать вести экологичный образ жизни

30 ноября 2017 | 17:21| Что к чему

Как правильно раздельно сдавать мусор, можно ли взять в аренду вещи и что такое осознанное потребление? Мы уже рассказывали, как это — экологичный образ жизни изнутри. Теперь составили подробную инструкцию о том, как начать его вести, если вы вдруг на это решились.

Экологичный образ жизни – 61 способ стать ответственнеефото предоставлено Greenpeace — Гринпис России

Что это вообще такое — экологичный образ жизни? Я вроде не мусорю на улице.

Экологичный образ жизни — это, в первую очередь, осознанное потребление. То есть раздельный сбор мусора, отказ от пластиковых пакетов, от ненужных вещей, пользование экологичным транспортом…  Конечно, вы можете, как порядочный человек и гражданин, выбрасывать мусор в урну и спать спокойно, но окружающей среде от этого легче не станет.

По данным Greenpeace, ежегодно в России образуется 70 миллионов тонн твёрдых коммунальных отходов. Поскольку многие из них состоят из искусственных материалов, то разлагаются на свалках сотни лет. Уже через десять лет площадь свалок в России увеличится в два раза и по размеру будет равна двум Азовским морям.

Поэтому многие люди, которые переживают за экологию, практикуют раздельный сбор мусора. Суть в том, что более 70% отходов, которые сейчас выбрасывают на помойку, можно перерабатывать.

На свалку они попадают уже в смешанном виде, но если раздельно сдавать, например, стекло, пластик и бумагу, то впоследствии их можно будет использовать вторично, не позволяя разрастаться мусорным полигонам.

Мусор нужно как-то по-особенному собирать?

Да, и на первых порах сложно разобраться, что и куда нести. Особенно трудно с многочисленными вариациями пластика. Во-первых, перед тем, как сдавать пластик, его нужно помыть, убрать этикетку и высушить, а затем спрессовать.

Важно отличать один вид пластика от другого. Приносить можно твёрдый пластик с маркировкой в треугольнике 1, 2, 4, 5 и — с оговоркой — 6.

К нему относятся  упаковки из-под ягод и овощей, некоторые упаковки от бытовой химии, упаковочный пенопласт от техники и мебели.

Полистирол («хрустящий» пластик с маркировкой PS или цифрой 6, из него обычно делают стаканчики для йогуртов или упаковки для печенья) принимают только в двух пунктах: на проспекте Мориса Тореза, 102, корпус 4 и на улице Минеральной, 13.

  Пластик без маркировки, пластиковые крышки от одноразовых контейнеров и сметаны, и , так называемые, «дой-пак» (мягкие упаковки от кетчупа и майонеза, пакеты из-под корма для животных) не принимают нигде в Петербурге, поскольку они состоят из нескольких слоёв разного пластика, и его сложно переработать.

Тут можно посоветовать только не покупать продукты в подобной упаковке.

Нельзя сдавать керамическую и стеклянную посуду, крышки от сковородок и кастрюль, оптическое стекло и хрусталь, поскольку его нельзя переработать с «тарным» стеклом. Остальное стекло (например, банки и бутылки) для переработки принимают. Что касается металла, то принимаются металлические и алюминиевые банки.

Фольгу и пластиковые карты можно сдать в пункт приёма на Боровой 47. Газовые баллончики из-под дезодорантов теоретически можно сдавать туда же в открытом виде, но на практике делать это опасно. Если на упаковке такого баллончика нарисована «перечёркнутая урна», то их лучше отнести в пункт приёма опасных отходов.

 Кстати, всё, что вы сдаёте, должно быть очищено от этикеток.

Как и где принимают мусор?

В Петербурге работает экологическое движение «Раздельный сбор», которое проводит акции, на которых принимает вышеперечисленные виды отходов.

Опасные бытовые отходы — люминесцентные и энергосберегающие лампы, ртутные термометры, батарейки и лекарства с истекшим сроком годности — необходимо относить в специальные экомобили, экотерминалы, экобоксы или же в стационарные пункты.

С подробной картой раздельного сбора отходов и всеми городскими пунктами приёма можно ознакомиться здесь.

За экологию я переживаю, но с горой раздельного мусора, скапливающегося дома, мириться не хочу. Что с ним делать?

Да, из-за того, что пункты сбора не всегда находятся рядом с домом — да и пару пластиковых стаканчиков туда тоже не отнесёшь — приходится ждать месяц, пока наберётся нужное количество. Поэтому наличие мусора дома — это, действительно, проблема.

Если вы уже смирились с тем, что приходится мыть бутылки из-под лимонада и стаканчики из-под йогурта, то можно попробовать компактно хранить их дома до того момента, как мусора наберется достаточно для сдачи.

Например, можно сплющивать упаковки из-под сока и молочных продуктов.

Заведите два контейнера для перерабатываемого и неперерабатываемого мусора, и последний выбрасывайте. Кроме того, попробуйте «не покупать» мусор: иногда продукт может быть завернут в несколько слоёв бумаги и пластика. Для покупки продуктов в магазине берите с собой многоразовую сумку.

Чтобы пакеты с мусором не скапливались на кухне, их стоит вынести на балкон или в общий коридор на этаже. Правда, последний способ сработает, только если соседи разделяют ваши идеи.

С мусором разобрались. А как быть с одеждой и другими вещами?

Если вы твёрдо решили пойти по пути осознанного потребления, то стоит начать с того, чтобы просто не покупать ненужные вещи. Приобретая их, руководствоваться не сиюминутным желанием, а осознавать, в действительности ли эта вещь вам пригодится. Или брать вещи в аренду. В Москве и Петербурге запустили приложение Locolo.

Человек, который хочет взять что-то напрокат, выбирает вещь по нужной ему категории и указывает, с какой даты он собирается её арендовать и на какой срок. Приложение не страхует вещи, но владелец может установить свою сумму залога. Минус его в том, что от совершаемой сделки приложение берёт определённый процент.

Помимо этого существуют ещё стройшеринг (бескорыстный обмен стройматериалами) и фудшеринг (бескорыстный обмен едой).

Одежду и обувь также можно сдавать в благотворительные магазины — такие, например, как сеть «Спасибо». Его контейнеры можно встретить у магазинов и торговых центров. Ещё пригодную для носки одежду отдадут благотворительным организациям, многодетным семьям, инвалидам и беженцам (или продадут в магазине), а непригодную — сдадут на переработку.

Специально для ветхой одежды существует пункт приёма «Перемолка». Туда принимают старую одежду в любом состоянии: шерсть, хлопчато-бумажные вещи, смесовые ткани. Исключение составляют кожа, мех, пуховики и обувь. Также принимают отходы от швейных производств и матрасы. Вещи в хорошем состоянии «Перемолка», как и «Спасибо», раздаёт нуждающимся.

От косметических средств и бытовой химии тоже надо избавляться?

От тех, которые содержат микропластик, точно. Микропластик — это твёрдые частицы синтетических полимеров, размером не менее 5 миллиметров.

Они содержатся в различных средствах по уходу за лицом и телом в качестве отшелушивающих компонентов — например, в скрабах и геле для душа. Микропластик есть и в шампунях, кремах, лаке для волос, жидком мыле.

Через водосток микропластик впоследствии попадает в водоёмы и загрязняет их — например, в Балтийское море ежегодно попадает его около 40 тонн. В США, Нидерландах и Швеции его использование уже запрещено.

Понять, что в средстве для ухода используется микропластик, можно посмотрев на состав.

Если в нём есть полиэтилен (PE), полипропилен (PP), полиэстер (PES) или полиамид (Nylon-12; Nylon-6; Nylon-66), то покупать такое средство не стоит.

Эти элементы очень часто используют при производстве средств для ухода за телом серии масс-маркет. В каких конкретно средствах есть микропластик, можно посмотреть здесь.

А как быть со средствами личной гигиены?

В качестве замены прокладкам и тампонам существует так называемая «менструальная чаша» или «капа». Это небольшая силиконовая ёмкость, которая вводится во влагалище, охватывает шейку матки и собирает менструальную кровь.

«Менструальная чаша» выпускается в форме колокола со стеблем, с помощью которого её можно извлечь. В каждой чаше есть вентиляционные отверстия для воздуха, расположенные так, чтобы из них не вытекала кровь и не создавался вакуум.

Объём чаши составляет 25-37 миллилитров, что примерно соответствует объёму выделений за весь период месячных. Чашу необходимо опорожнять каждые 12 часов. Есть даже «смарт» чаши, которые следят за циклом с помощью  приложения для смартфона и bluetooth.

Они присылают уведомление о грядущем начале месячных, анализируют объем, цвет и продолжительность выделений, а если с ними что-то не так — сигнализируют, что требуется обратиться к врачу.

Однако в борьбе за чистоту природы не стоит забывать о собственном здоровье. Гинекологи пользоваться такими чашами не советуют. «Чаши очень нефункциональны и, по большому счету, это глупость. Во-первых, они надеваются на шейку матки (а это ещё сноровку надо иметь), и вследствие этого могут соскочить в любой момент. В такой ситуации возникает риск, что всё разольётся.

Во-вторых, это нахождение крови в одной плоскости в течение длительного времени. Это способствует распространению анаэробных бактерий и, соответственно, возникновению инфекций.

Именно поэтому чаши не получили большого распространения, это неудобно и нефукционально», — пояснила «Диалогу» главврач петербургской Восьмой клиники, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог Ирина Симонова.

Читайте также:  Синдром разбитого сердца или болезнь Такоцубо: что это такое и как лечить?

На продуктах пишут «без консервантов»  или «100% натуральный продукт». Их надо покупать? Я сам буду здоровее и окружающей среде не наврежу?

Вообще-то, нет. Точнее, покупать стоит не всю «эко»-маркированную продукцию, а только прошедшую добровольную экологическую сертификацию.

В международной практике — это стандарты Международной федерации органического сельского хозяйства (International Federation of Organic Agricultural Movements IFOAM) и кодекса Алиментариус (по латыни Codex Alimentarius — пищевой кодекс), а также стандарт ISO 14024. В России это ГОСТ 56508 и ГОСТ Р 57022-2016.

Продукты, имеющие такую маркировку, не содержат в себе вредных веществ, красителей и синтетических ароматизаторов. Маркировка, которую компании сами придумывают себе, не всегда может соответствовать реальности. Подобная практика называется «greenwashing», что буквально означает «зелёное отмывание», то есть спекуляцию на эко-теме.

А транспорт? Нужно пересесть на велосипед или ходить пешком? 

Нет, не обязательно. Сократите количество поездок на автомобиле. Например, используйте его только для поездок на выходные, а до работы добирайтесь на общественном транспорте. Попробуйте каршеринг — краткосрочный поминутный сервис аренды машин. В случае, если вы не имеете велосипеда, то и его можно взять в аренду, воспользовавшись пунктами городского велопроката.

Их удобство заключается в том, что стоянок для таких велосипедов довольно много, и можно оставить его на ближайшей и удобной вам.

 Что касается экологичных автомобилей, то с ними в российских реалиях сложно, так как приобрести электромобиль мало кто может себе позволить из-за его высокой стоимости, да и станций для подзарядки совсем немного по сравнению с автозаправками.

  • Подготовила Мария Осина / ИА «Диалог»
  • При подготовке материала автор текста консультировался с руководителем экологического движения «Раздельный сбор» Татьяной Нагорской.
  • Больше материалов по теме — в рубрике «Петербург зеленеет».

Источник: https://topdialog.ru/2017/11/30/kak-i-zachem-vesti-ekologichnyj-obraz-zhizni/

Советы о том, как свою жизнь сделать максимально экологичной

Люби землю. Ты не унаследовал её от своих родителей, ты взял её взаймы у своих детей

Сидящий Бык, Сиэтл, Белое Облако и другие индейские вожди XIX века

На сегодняшний день уже никого не удивишь словами с приставкой «эко». Не так давно, лет 30-40 тому назад, то, что на самом деле подразумевает это слово, было настолько естественно, что не было необходимости придумывать какие-то дополнительные названия для такого образа жизни.

Иногда это просто дань моде и ничего кроме улыбки не вызывает. Но в большинстве случаев, это сегодняшняя необходимость и ближайшее будущее завтра. Наша жизнь на Земле стала разрушительна не только для нас самих, но и для нашей планеты.

Роль мнимого комфорта и удобства перешла все границы разумности. Если раньше мы стремились к благополучию любой ценой, то сегодня мы не можем себе этого позволить.

Поэтому то, что подразумевает понятие «экологичность» имеет большее значение почти во всех сферах нашей жизни и не может оставить равнодушным почти каждого.

Тема экологичного образа или стиля жизни сегодня является важной составляющей нашего будущего эволюционного развития. Это должно стать не просто экологичным образом жизни, а экологичным образом мышления. Мы привыкли не задумываться о многих вещах, которые мы имеем или получаем каждый день.

А также не осознавать то, куда мы вкладываем свою жизненную энергию. Наше общество – это общество потребителей, а такой путь рано или поздно приведет к разрушению всего живого на этой планете. Природа создала нас для чего-то более возвышенного, чем просто для выживания и уничтожения всего живого на Земле.

То, что мы можем сделать уже сегодня не зависит от того места где мы живём и как мы живём. Буквально каждое наше действие можно повернуть в сторону экологичности, при этом, не ущемляя себя в удобстве и комфорте. Достаточно оглянуться вокруг и посмотреть на обычные вещи с позиции здравомыслия.

Как сказал Махатма Ганди: «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем».

Далее рассмотрим конкретные советы, с чего можно начать и к чему необходимо стремиться в нашей повседневной жизни:

1. Начните отказываться от одноразовых предметов

Ходить в магазин с многоразовой сумкой

Вместо того, чтобы каждый раз в магазине покупать новый пакет, постарайтесь постоянно носить в сумке или возить в машине обычную многоразовую хозяйственную сумку. Это действительно способно снизить производство пластика: когда в Китае запретили давать покупателям бесплатные пакеты в магазинах, потребление пластика в стране снизилось на 200 тысяч тонн в год.

Использовать многоразовые подгузники

Одноразовые подгузники избавляют от ежедневной стирки и глажки, но всё же тряпочные аналоги экологичнее. Одноразовые подгузники изготавливаются из материалов, почти не поддающиеся переработке.

Один ребёнок оставляет после себя примерно 5000 памперсов: получается, за своё раннее детство он наносит огромный вред окружающей среде.

Поэтому мамам и папам стоит чаще использовать пелёнки и ползунки, которые можно постирать, а также как можно раньше приучать ребёнка к горшку.

Заменить одноразовые салфетки на многоразовые матерчатые

Для изготовления одной пачки салфеток нужно около 200 граммов дерева. То есть, ради того, чтобы вы и ваши гости пару раз вытерли руки после обеда, переработают несколько веток дерева. Если пользоваться салфетками регулярно, за пару лет можно «уничтожить» целое дерево. Так что лучше сервировать стол не бумажными салфетками, а многоразовыми – из ткани.

Использовать многоразовые бутылки для воды или фляги

Во-первых, мы сократим потребления пластика, а во-вторых, позаботимся о своём здоровье. Уже доказано, что вода в пластиковых бутылках как минимум бесполезная как максимум вредит нашему здоровью.

Покупайте многоразовые проездные билеты на общественный транспорт

Это сократит количество мусора, который не перерабатывается в России. Карточки имеют многокомпонентный состав, куда входит бумага, пластик и алюминий (магнитная лента). Это усложняет процесс переработки, поэтому проездные билеты не принимаются в пунктах сбора вторсырья. При этом услугами московского метрополитена ежедневно пользуются от 7 до 9 миллионов человек.

2. «Зеленое» потребление

Всё, что мы хотим приобрести, необходимо оценивать с точки зрения полного жизненного цикла товара. Выбирайте то, что от стадии сырья/изготовления до распада/переработки наносит минимальный вред Земле и нам.

Покупайте в магазинах безопасные моющие средства (не содержащие фосфатов, хлора, А-ПАВ менее 5%), ищите здоровые продукты без Е и красителей-консервантов, с эко маркировкой, с минимальным транспортным следом.

Практикуйте эко-ремонт.

3. Новые бытовые привычки, принцип 4R

REDUCE — сократить потребление. Перед покупкой или приёмом подарка всегда думать: зачем нам это? Не брать рекламные флаеры на улице, использовать электронную документацию вместо бумажной.

Откажитесь от печати чека в банкомате

В одной только Москве установлено свыше пяти тысяч банкоматов. Если предположить, что каждый из них в день печатает всего пять чеков, то за пару лет длина этой бумажной ленты станет равна расстоянию от Москвы до Гамбурга. Почти все банкоматы предлагают отказаться от печати чека при выдаче наличных и запросах баланса. Используйте мобильный банк или выводите запрос баланса на экран монитора.

Используйте обе стороны бумаги при печати

Если развитые страны будут использовать на 10 процентов меньше бумаги, то выбросы углеводорода в атмосферу уменьшатся на 1,6 миллиона тонн. Для этого достаточно начать печатать на листах с двух сторон. Двусторонняя печать подойдет для внутренних нужд, личных писем, заметок или для детского творчества.

REUSE — снова использовать. Выбросить из своего лексикона слово «выбросить». Почти все вещи можно дарить/брать в специальных интернет сообществах. Благо, сейчас это очень хорошо развивается в России. Старые вещи можно сдать в магазины H&M, где за них дают 15%-скидку.

В Москве также действует фонд Доктора Лизы, проекты «Добрый ящик» и Charity Shop, которые собирают вещи для нуждающихся. В Санкт-Петербурге – «Перемолка» и «Спасибо», которые устанавливают по всему городу контейнеры для ненужных вещей.

Непригодную для носки одежду они пускают в переработку, остальные предметы гардероба отдают различным благотворительным организациям.

RECYCLE — переработка. 80% того, что оказывается в нашем мусорном ведре, можно переработать. На переработку можно сдавать: макулатуру, тару (стекло, жесть, тетра пак, пластиковые ёмкости с маркировками 1,2 и 4,5,6), опасные отходы (энергосберегающие лампы, бытовая техника, батарейки).

Заведите контейнер для использованных батареек

Чтобы вредные вещества, содержащиеся в батарейках, не попадали в грунт и грунтовые воды, их необходимо утилизировать отдельно от основного мусора и сдавать в специальные пункты приёма для этого вида отходов.

Правда, далеко не всегда эти пункты находятся рядом с домом, а ради одной маленькой батарейки ехать на другой конец города глупо.

Выход прост – заведите в квартире специальный контейнер для использованных батареек и сдавайте их оптом.

Поставьте в своём подъезде коробку для макулатуры

В неё можно собирать буклеты, газеты, листовки и другие рекламные материалы из почтовых ящиков. Чтобы в коробку не выбрасывали прочий мусор, повесьте над ней табличку «Для макулатуры». Таким образом, свою эко сознательность сможете проявить не только вы, но и ваши соседи.

Собирайте дома мусор раздельно

На первый взгляд это покажется трудновыполнимым делом. Но на самом деле, всё очень просто.

Вам понадобится всего 3-4 больших пакета или коробки, куда вы будете сортировать мусор, не подлежащий естественной переработке.

И раз в две-три недели можно отвозить или относить это добро (если дворы не оборудованы баками для сбора раздельного мусора) в специальные пункты сбора вторичной переработки мусора.

Сдавайте старую технику на утилизацию

Выбрасывать на свалку старую бытовую технику не рекомендуется: в ней содержатся металлы, пластик и резина, которые при разложении выделяют ядовитые вещества и загрязняют почву, воду и воздух.

Правильной утилизацией техники занимаются специальные организации: им и нужно отдать ненужные вам телевизоры, компьютеры, картриджи и так далее.

Проще всего это сделать через магазины бытовой техники: многие из них проводят акции, при которых, покупая новую вещь, можно сдать в утиль старую в обмен на скидку.

REFUSE – отказ от лишнего. Гениальный рецепт. Отказываясь, мы снижаем количество мусора и экономим деньги. Правда иногда нам тяжело это сделать, в силу наших привычек, а иногда и в силу жизненных обстоятельств и условий.

Откажитесь от употребления мяса

Мясное животноводство и сельское хозяйство является источником 18% выбросов парниковых газов. Причина этого — большая энергоёмкость производства удобрений, вырубка девственных лесов под пастбища и плантации соевых бобов, идущих на корм скоту. Большое количество парниковых газов образуется и за счёт навоза. Ради каждого гамбургера вырубается примерно 5 м² тропических лесов.

Откажитесь от покупки очередной детской игрушки

Игрушки могут развлекать детей, обучать и развивать их воображение. Но, как и все продукты, которые мы покупаем, они могут дорого обойтись для нашего кошелька, природы и человеческой жизни.

Наши импульсивные покупки (а иногда — детские капризы) приводят к чрезмерному потреблению: мы покупаем вещи, которые в действительности нам не нужны. Посмотрите вокруг: вас уже окружают игрушки из пластика, которые переживут и вас, и ваших детей.

Вы уверены, что вам необходима ещё одна? Выбирайте игры и игрушки, думая о том, как они влияют на вашего ребёнка, какой мир создают вокруг него. Самые главные в жизни вещи — это не вещи!

И еще несколько эко советов на каждый день:

Замените лампочки на светодиодные

Светодиодные лампы потребляют значительно меньше электроэнергии, чем другие. Они экономичнее ламп накаливания в 10 раз. Срок службы светодиодов составляет 30-50 тысяч часов.

В отличие от других видов ламп, LED-лампы не создают инфракрасного и ультрафиолетового излучения. Кроме того, лампы не содержат ртути и не требуют особой утилизации.

При выборе светодиодных ламп ориентируйтесь на известных производителей, а также на наличие гарантии.

Отказывайтесь от упаковки, когда это возможно

Бананы, арбузы и многие другие овощи/фрукты не нуждаются в отдельном целлофановом пакете. А развесные товары (орехи, сухофрукты) можно класть в контейнеры, принесённые из дома. Стикер со штрих-кодом смело приклеивайте прямо на кожуру или коробку. В этом случае вам не придётся выкидывать дома ставший ненужным за какие-то полчаса пакет, который на свалке будет разлагаться следующие сто лет.

Используйте сберегающие насадки на кран

Насадки рассекают струю воды, она насыщается кислородом, что приводит к уменьшению расхода. С такой насадкой за минуту из крана вытекает около шести литров, тогда как без неё расход составляет 15-17 литров. Кроме того, вода становится более приятной на ощупь. Подобные насадки стоят от 300 рублей.

Читайте также:  Витамины из аптеки – принесут ли организму пользу

Принимайте душ вместо ванны

Выключайте воду в то время, когда вы намыливаетесь. Запасы пресной воды на планете ограничены. От всей воды, которая есть на планете, пресная составляет всего около 2,5%! Из этого объёма доступной и пригодной для питья — ещё меньше.

Стирайте при тридцати градусах

Современные порошки способны избавляться от пятен даже при низкой температуре. Деликатный режим также позволяет значительно экономить электроэнергию: при 30 градусах тратится в четыре раза меньше электричества, чем при стирке в горячей воде.

Кроме того, при низкой температуре существенно уменьшается вероятность образования накипи, что увеличивает срок службы стиральной машины. Старайтесь полностью загружать стиральную машину.

Для нагрева одного грамма воды на один градус требуется одна калория, а сам процесс нагрева воды стоит на втором месте по энергозатратам после обогрева воздуха.

Выключайте на ночь компьютер

Компьютеры и некоторые другие приборы (телевизоры, hi-fi системы) потребляют энергию даже в спящем режиме.

За год стоимость электроэнергии, используемой при работе бытовых приборов в спящем режиме, может достигать нескольких тысяч рублей! Отключайте приборы полностью, когда они не используются (вынимайте вилку из розетки), или используйте «розетки-пилоты» с кнопкой полного отключения электроэнергии.

Не оставляйте зарядные устройства подключёнными к розетке

Они потребляют электроэнергию, даже когда не используются по назначению. Иногда вы можете в этом убедиться, почувствовав, что зарядное устройство, подключенное к розетке, нагревается.

Чаще ходите пешком и передвигайтесь на велосипеде

Пешие прогулки не наносят вреда природе и приносят пользу вашему здоровью. Используйте для передвижения велосипед, когда это возможно. Современные велосипеды лёгкие и удобные, занимают мало места. Велосипед безшумен и постоянно поддерживает вас в спортивной форме. Его можно использовать для прогулок, поездок на работу, в магазин и даже в отпуск!

Пользуйтесь общественным транспортом

В современном мегаполисе добраться до цели на общественном транспорте или на своих двоих зачастую можно куда быстрее, чем на авто. Если едете недалеко и налегке — спросите себя, а действительно ли нужно брать с собой машину в эту поездку?

Не покупайте так называемые «биоразлагаемые» пластиковые пакеты. Их эко свойства – фикция.

Статья написана по материалам сайтов: green3green.livejournal.com/ greenpeace.org/russia/ru/ и книги — Д.Левенец «Экологичный стиль жизни».

материал составлен преподавателем йоги Марией Антоновой

Источник: https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/ekologichnyy-obraz-zhizni-neskolko-prakticheskikh-rekomendatsiy/

Эко против эго: 20 простых привычек, которые помогают сохранить экологию – HEROINE

В русском языке до сих пор нет такого понятия, которое выражало бы полностью англоязычное выражение «to go green» (дословно: «податься в зеленые»). Наиболее близкое выражение — «приобрести экологические привычки», но на самом деле всё гораздо глубже. To go green означает изменить мышление и образ жизни так, чтобы каждое твое действие было максимально полезно для человечества в целом. А что может быть полезнее для человечества, чем попытка сохранить природу, экологию и так быстро заканчивающиеся ресурсы?

Конечно, каждый человек по отдельности может сохранить не так уж и много, но большое всегда начинается с малого. Это как с уборкой: ни один человек не может убрать целый город, но если каждый уберет собственный подъезд и небольшой участок перед домом, то город станет чистым.

Чтобы помочь сохранить экологию, прежде всего нужно тратить как можно меньше ресурсов, а значит снизить заодно и количество потребления товаров. Кроме того, нужно внимательно следить за любым мусором, который вы можете произвести. Чем его меньше, тем лучше. Почти все полезные привычки будут связаны с этими принципами: меньше потребляй и меньше мусори.

1. Сократите потребление воды и газа

Сделать это не так сложно, как звучит. Во-первых, поставьте везде счетчики. Это поможет отследить, сколько именно вы расходуете, а еще, скорее всего, вы будете платить меньше.

Во-вторых, не открывайте воду без нужды, когда моете посуду, умываетесь или чистите зубы.

В-третьих, если есть выбор между принятием душа и ванной, то выберите душ.

В-четвертых, на холодный период простелите пространство стены за батареей 2-3 слоями фольги. Это будет отражать тепло в комнату, и количество энергии на обогрев снизится.

В-пятых, поставьте бойлер для нагрева холодной воды. Не только экологично, но и более дешево.

2. Сократите потребление электричества

Первым делом пройдитесь по комнатам и замените все лампочки на светодиоды и энергосберегающие. Они стоят несколько дороже, зато светят ярче и работают гораздо дольше, так что в целом выходит куда дешевле обычных.

Дальше стоит проверить привычку выключать свет в тех комнатах, где вы сейчас не находитесь.

В крупных комнатах (зале, гостиной, спальне), где вы проводите много времени, есть смысл провести зональное освещение, то есть лампы, бра и торшеры только для того уголка, где вы проводите большую часть времени.

А большую люстру сверху включать только тогда, когда это действительно будет нужно. К тому же зональное освещение еще и более уютное.

Некоторое количество электричества можно сэкономить при помощи так называемого «пассивного» потребления. Ваши электроприборы, особенно компьютеры и телевизоры, потребляют немного энергии даже тогда, когда они выключены, но шнур подключен к электросети. Вынимайте шнур на ночь или выходные, когда вы ими не пользуетесь.

3. Обратите внимание на вещи из вторично переработанных продуктов

В России список предметов, изготовленных из переработанных продуктов, не слишком велик, однако он существует. Изучите интернет-источники на тему того, что вы можете приобрести из этого списка и постарайтесь покупать это вместо привычных марок товаров если не всегда, то хотя бы изредка.

4. Передвигайтесь без автомобилей

Старайтесь больше ходить пешком и ездить на велосипеде, а автомобили и автобусы используйте по минимуму, например, для междугородних поездок. В качестве общественного транспорта отдайте предпочтение всем видам электротранспорта: трамваям, троллейбусам, метро.

А вот переход на популярные за рубежом электроавтомобили на самом деле не так уж и экологичен. Дело в том, что на производство одного редкого по нынешним временам электромобиля тратится столько природных ресурсов, что загрязнение и ущерб природе наносятся более значительные, чем при массовом изготовлении обычных авто.

5. Пользуйтесь холодильником и стиральной машинкой по всем правилам

В инструкциях к холодильнику и стиральной машинке содержится немало полезных советов по экологии, но не все дочитывают до этих страничек.

Обратите внимание, что оба эти бытовых прибора должны стоять на определенном расстоянии от стены (тогда холодильник не перегревается, а стиралка не вибрирует). Холодильник нужно размораживать время от времени и не ставить в него горячее.

Стиральную машинку нужно загружать полностью и включать ради 2-3 вещей только в крайнем случае. Тогда они будут потреблять энергоресурсов по минимуму.

6. Используйте натуральные средства вместо химии

Натуральной косметикой не всегда можно заменить химическую, а вот в бытовой химии выбор более велик.

Органических рецептов для чистки, стирки и уборки даже не сотни, а тысячи — попробуйте несколько и выберите те, которые вам подходят.

Например, используйте эфирное масло вместо освежителя воздуха, его же разводите в воде и мойте им полы. Стекла прекрасно отчищаются водным раствором мела, а посуда отмывается содой или горчичным порошком.

7. Приобретайте сезонные и местные продукты

Когда вы поддерживаете местного производителя, покупая продукты, произведенные в вашем регионе, а также сезонные фрукты и овощи от местных производителей, то значительно помогаете природе. Ведь эту еду не надо было далеко везти, а также сохранять консервантами или химическим парафином от порчи.

8. Употребляйте меньше алкоголя

По-хорошему для помощи природе стоило бы стать вегетарианцем, однако это не тот совет, который стоит давать всем и каждому. А вот употреблять меньше алкоголя, производство которого очень энергоемко, а развоз товаров загрязняет среду, может каждый.

9. Не покупайте новогодние елки

На самом деле полный совет звучит так: покупайте живые новогодние елки только если точно знаете, что их специально вырубили лесхозы для продажи.

Иногда лесам нужно прореживание, к тому же многие хозяйства выращивают елки специально для праздника, так что их брать вполне разумно.

Если же приобрести елку подешевле в сомнительном месте с рук, то велик шанс того, что вы помогаете губить природу и способствуете незаконным вырубкам леса. Не можете проверить источник — лучше купите пару хвойных веточек или искусственное деревце.

10. Составляйте списки

Импульсивные покупки составляют огромный процент, так что учитесь усмирять свои желания. Маркетологи из кожи лезут вон, чтобы заставить вас что-нибудь купить, так что ничего удивительного в том, что мы делаем случайные покупки под влиянием прихоти и рекламного воздействия, нет. Перед выходом в магазин делайте список покупок и следуйте ему строго-настрого.

11. Покупайте качественные вещи

Звучит парадоксально: чем более дорогие вещи мы покупаем, тем дешевле это выходит. Не совсем так, конечно, но важно в том случае, если мы платим лишние деньги действительно за качество, а не за бренд. Качественные вещи, которые стоят дороже ширпотреба, служат гораздо дольше. Значит, их не надо лишний раз утилизировать, а это экологично.

12. Забудьте о пакетах

«Пакетик надо?», — звучит дежурная фраза кассира. У настоящего «экологиста» всегда готов ответ: «Нет, спасибо, у меня свой». И лучше пусть это будет не полиэтиленовый пакет, а матерчатая сумка.

И прослужит она не неделю, а полгода, и с утилизацией потом проблем не будет.

Ведь полиэтилен очень плохо разлагается, и даже когда мы отправляем его в мусорку, то, скорее всего, он попадет на государственную свалку, где мусор просто лежит годами и с ним ничего не происходит.

13. Давайте вещам вторую жизнь

Не смущайтесь одеваться в секонд-хэндах и раздавать знакомым и незнакомым людям те вещи, которые вам уже по каким-то причинам не нужны. В конце концов, зачем вообще цепляться за бренный материальный мир вещей? Мы выше этого.

14. Откажитесь от сюрпризов

Делайте подарки-сюрпризы только в том случае, если вы на 100 (а еще лучше – на 200) процентов уверены, что они нужны одариваемому человеку. Если есть хоть тень сомнения, то лучше спросить заранее, что хочет тот или иной человек. Так вы не будете способствовать накоплению ненужных вещей в чужих домах.

15. Следите за здоровьем

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и высыпайтесь, а также регулярно ходите на обследования. Как это связано с экологией? Да очень просто. В здоровом теле — здоровый дух. Если ваше тело нездорово, то его нужно лечить дорогостоящими химическими препаратами, на производство которых уходит уйма экологических ресурсов. А здоровому человеку даже витамины в таблетках не нужны.

16. Сортируйте мусор

Не во всех местах утилизации мусора есть возможность сдать его по-разному, но все же стоит попробовать. Ящики для биоразлагаемых и неразлагаемых отходов понемногу начинают появляться даже в маленьких городах.

17. Не используйте одноразовую упаковку

Минимизируйте потребление всего пластикового и одноразового. Тарелки, ложки, пластиковые контейнеры, пакетики — пусть их будет как можно меньше. Приобретайте товары на развес, если есть такая возможность.

18. Утилизируйте батарейки по всем правилам

Использованные батарейки нельзя просто так выкинуть в мусорку. Собирайте их в отдельную коробочку, а потом относите в ближайший пункт приема старых батареек. Очень часто такие есть у входа в крупные гипермаркеты, но проще всего поискать адрес в интернете, возможно, что они еще ближе.

19. Не выбрасывайте мусор на улице

Простое правило, напомнить которое никогда не будет лишним. Приучите детей выбрасывать за собой мусор где бы то ни было, особенно на дикой природе, в походе или пикнике.

И не стесняйтесь делать замечания тем, кто мусорит на улице.

Если же вам кажется, что это слишком просто и недостаточно, то примите участие в общественном субботнике и уберите небольшой участок возле собственного дома, университета или места работы.

20. Приобретайте напитки в экологичной упаковке

Стеклянные и алюминиевые банки более экологичны, чем пластик. Стекло, конечно, немного дороже, но вот алюминий стоит сравнимо с пластиковой упаковкой, так что тут вы можете подобрать решение под свой бюджет.

Источник: https://heroine.ru/eko-protiv-ego-20-prostyx-privychek-kotorye-pomogayut-soxranit-ekologiyu/

Ссылка на основную публикацию