Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

В летние жаркие дни, особенно при длительном пребывании человека под палящим солнцем, помимо возникновения риска получения солнечного и теплового удара, солнечных ожогов и других малоприятных состояний организма, может также произойти и его обезвоживание.

В сегодняшней статье речь и пойдет об обезвоживании организма: признаках, причинах и способах предотвращения обезвоживания организма, т.к. правильные действия в определенных ситуациях может спасти не одну человеческую жизнь. Итак…

Обезвоживание организма (дегидратация) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нем количества воды ниже физиологической нормы, необходимой для нормального функционирования всех человеческих органов.

Тело человека состоит в среднем на 60% из воды. На воде основано пищеварение, вода смазывает суставы, помогает удалять отработанные продукты жизнедеятельности, и требуется для осуществления дыхания, потому как легкие нуждаются в постоянном увлажнении, чтобы насыщать кровь кислородом и освобождать ее от излишков углекислого газа.

  • Без воды человек может просуществовать от 3 до 10 суток, что зависит от окружающей температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека.
  • Обезвоживание смертельно опасно как при жаркой погоде, так и при холодной.
  • Резкая потеря организмом большого количества жидкости, либо же ее наличие в малом количестве резко повышает чувство жажды, но, если начать неумеренно пить воду, это может привести к резкой отечности и даже гибели.

Обезвоживание очень опасно для детей, людей преклонного возраста и особенно — для новорожденных малышей. Внимательно следите за симптомами, и как только у этой группы людей проявляется заболевание, вызывающее высокую температуру, тошноту или понос, сразу же обратитесь к лечащему врачу!

Виды и степени обезвоживания организма

Степени обезвоживания:

  1. — легкое обезвоживание (потеря 5-6% или 1-2 л воды);
    — среднее (потеря 6-10% или 2-4 л);
    — тяжелое (потеря 10% или более 4 л);
  2. — острое (потеря более 10 л воды) – эта степень обезвоживания угрожает жизни.

Виды обезвоживания:

  • — изотоническое (солевой состав крови нормальный);
    — гипертоническое (повышенная концентрация солей крови);
  • — гипотоническая (сниженная концентрация солей крови).

Причины обезвоживания

Как спастись от жары? Топ 15 эффективных советов охлаждения.

Симптомы обезвоживанияПервые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Важно! Потеря 20-25% воды является смертельной.

Первые признаки обезвоживания:

— сухость во рту и вязкая слюна;
— темная моча с резким запахом, редко и в малых количествах;

— слабость, апатия, раздражение;

— повышенная температура тела;
— тошнота, рвота;
— диарея.

Симптомы обезвоживания (от легкой формы до тяжелой по нарастающей):

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

    • сильная жажда;
    • общее недомогание;
    • замедление движений;
    • отсутствие аппетита;
    • покраснение кожи;
    • сонливость;
    • появления темных кругов под глазами;
    • учащение пульса;
    • повышение температуры тела;
    • тошнота, рвота;
    • желудочно-кишечные расстройства;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • отдышка;
  • покалывание в конечностях;
  • уменьшение объема крови и повышение ее вязкости;
  • отсутствие слюноотделения и сухие глаза;
  • синюшность;
  • неразборчивая речь;
  • потеря способности двигаться;
  • бред;
  • спазмы мышц;
  • распухание языка;
  • неспособность глотать;
  • притупление слуха и зрения;
  • непроизвольное мочеиспускание;
  • охлаждение тела.

— повреждение почек;
— шок (бледность, учащенное дыхание, холодный пот, липкая кожа, учащенный пульс, слабый пульс, потеря сознания);
— обезвоживание может привести к летальному исходу, особенно при инфекционных заболеваниях и у ослабленных.

Последствия обезвоживания

  1. Если вовремя не предотвратить обезвоживание организма на начальных стадиях, и допустить прогрессирование состояния, это приводит к снижению объема внутриклеточной жидкости, что в свою очередь приводит к началу необратимых процессов.

  2. Последствия обезвоживания могут проявиться в виде:
  3. — нарушения процессов переработки пищи и транспортировки жизненно важных веществ;
    — повышением артериального давления;
    — ослабление иммунной системы, и как следствие, развитие различных заболеваний;
  4. — преждевременное старение.

Лечение обезвоживанияПервые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Лечение обезвоживания организма – это скорейшее восстановление водного баланса организма.

При тяжелой степени обезвоживания, жидкости настолько мало, что нарушается циркуляция крови, а все жизненно-важные органы для жизнедеятельности организма начинают «голодать». Лечение тяжелой формы обезвоживания производится только в стационарных условиях, поэтому обязательно при его симптомах вызывайте скорую помощь.

Лечение средней и тяжелой формы включает в себя внутривенное введение жидкостей и стационарное лечение.

Лечение легкой и средней формы обезвоживания ориентировано на восстановление потерянного объема жидкости и крови и в большинстве случаев, в зависимости от сопутствующих симптомов, допускается в домашних условиях.

Лечение легкой и средней степени обезвоживания организма

1. Обеспечьте пострадавшему полный покой. Уложите больного на ровную поверхность, и при возможности поместите его в прохладное и влажное помещение с хорошей циркуляцией воздуха.

2. Давайте пострадавшему пить обильное количество жидкости. Для этого рекомендуется использовать:

  • — обычную воду;
    — напитки с содержанием карбогидрата/электролита/натрия/калия (минеральные воды);
    — замороженные соки и ледяную стружку;
  • — напитки с содержанием глюкозы.

Пить жидкость нужно медленно и маленькими порциями. Для этого можно использовать трубочку.

3. Для ускорения восстановления потерянной внутриклеточной и межклеточной жидкости, а также восстановления водно-солевого баланса организма, можно давать больному специальные (регидратационные) лекарственные средства: «Регидрон», «Гастролит», «Орасан».

Регидратирующий раствор в домашних условиях, рецепт: 1 ч. ложка сахара, 1 стакан апельсинового сока и ¾ ч. ложки соли. Пить небольшими глотками 3 раза в сутки.

  1. 3. Если обезвоживание наступило в результате перегрева, необходимо направить усилия на нормализацию температуры тела, для этого:
  2. — положите человека в хорошо проветриваемом и прохладном помещении, по возможности направьте на него вентилятор;
    — снимите с больного всю лишнюю одежду, остальную ослабьте;
    — приложите ко лбу мокрую прохладную ткань, а по возможности, оберните подобной тканью всего человека, либо же дайте ему принять душ;
  3. — периодически человека можно обрызгивать прохладной водой;
  4. При действиях, направленных на нормализацию температуры тела, смотрите, чтобы человека не переохладить, иначе кровеносные сосуды сузятся, и восстановление здоровья затянется, кроме того, переохлаждение может вызвать другие заболевания.

Срочно к врачу, если:

  • 1. Обезвоживание организма наступило у грудного ребенка, ребенка младше 10 лет или пожилого человека;
  • 2. Наблюдается обезвоживание в тяжелой или острой формах:
  • — понос более 2х дней;
    — сильные головные боли и головокружения, потеря сознания;
    — сильная тошнота и рвота в течении 12 часов;
    — мочеиспускание отсутствует на протяжении 12 часов;
  • — температура поднялась более 39°С;
  • — эпилептические припадки и др.
  • Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

— наблюдаются заторможенность и затруднение в дыхании;
— сильные боли в животе;

Профилактика обезвоживания

  1. Обезвоживание организма намного легче предотвратить, чем потом лечить.

  2. Для профилактики обезвоживания:
  3. — пейте не менее 2-3 л чистой воды (не включая другие напитки) на протяжении дня, вне зависимости от погоды и уровня Вашей активности;
    — обильно пейте особенно при повышении температуры, приступах тошноты и диарее;
    — активным детям на прогулке в жаркий день необходимо пить не менее 150 г воды каждые 30 минут;
    — взрослым в жаркую погоду во время физических нагрузок необходимо пить не менее 1 л воды в час;
  4. — сделайте привычкой всегда иметь при себе бутылку обычной воды и пейте её в течении дня.

Обсудить обезвоживание на форуме

//forum.dobro-est.com/threads/obezvozhivanie-organizma.82

Источник: https://medicina.dobro-est.com/obezvozhivanie-organizma-prichinyi-simptomyi-profilaktika-i-lechenie-obezvozhivaniya.html

Когда тело молит о воде: Неожиданные признаки обезвоживания

Вы когда-нибудь были настолько заняты, что пренебрегали выпить хотя бы глоток или два воды в течение продолжительного периода времени, а потом вдруг понимали, что Вы нуждаетесь в большом глотке жидкости? Снабжая водой организм, когда он сообщает, что Вас мучает жажда, Вы часто предотвращаете обезвоживание

Вы когда-нибудь были настолько заняты, что пренебрегали выпить хотя бы глоток или два воды в течение продолжительного периода времени, а потом вдруг понимали, что Вы нуждаетесь в большом глотке жидкости? Снабжая водой организм, когда он сообщает, что Вас мучает жажда, Вы часто предотвращаете обезвоживание.

На самом деле, как правило, физиологический механизм жажды Вашего организма срабатывает до того, как Вы обезвоживаетесь, что дает возможность регидратироваться, пока не стало слишком поздно.

Обезвоживание организма приводит к усталости, раздражительности и недомоганиям

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Однако существуют некоторые исключения из этого правила – пожилые люди и маленькие дети особенно рискуют быть подвергнутыми обезвоживанию.

По оценкам, от 20 до 30 процентов пожилых людей обезвожены, часто из-за лишения воды и того факта, что люди, по своей природе, имеют более низкий объем воды в своем теле по мере старения.

Груднички и дети также могут быстро обезвоживаться, особенно если они болеют и страдают от рвоты или диареи.

В одном исследовании даже предполагалось, что более половины американских детей обезвожены, а около четверти не пьют воду ежедневно. Среди здоровых взрослых Национальная академия наук сделала вывод: «Подавляющее большинство здоровых людей должным образом удовлетворяют свои ежедневные потребности в гидратации, позволяя жажде быть их проводником».

Однако, если Вы игнорируете свою жажду или не пьете достаточно воды во время жаркой погоды, особенно во время тренировок, довольно легко обезводиться и удивиться неожиданными признаками и симптомами.

Почему Ваше тело нуждается в воде

Ваше тело состоит из приблизительно 42 литров (44,4 кварты) воды, на долю которых приходится от 50 до 70 процентов веса Вашего тела.

Ваша кровь – это 85 процентов воды, Ваши мышцы – 80 процентов воды, Ваш мозг – 75 процентов воды и даже Ваши кости – 25 процентов воды, что сигнализирует о важности этой жидкости для Вашего здоровье. Так что происходит, если Вы не пьете достаточно?

Фактор риска № 1 для камней в почках является недостаточное потребление количества воды. Более того, существуют некоторые исследования, свидетельствующие о том, что достаточный уровень потребление жидкости связан с меньшим риском развития некоторых видов рака, таких как рак мочевого пузыря или рак толстой и прямой кишки.

Даже риск ишемической болезни сердца со смертельным исходом напрямую связан с потреблением воды. При этом исследовании, женщины, которые выпивали пять или более стаканов воды в день, уменьшали риск на 41 процент по сравнению с женщинами, которые пили меньше. Тем временем мужчины сократили свой риск на 54 процента.

Ваше тело также нуждается в воде для кровообращения, обмена веществ, регулирования температуры тела и удаления отходов. Если Вы обезвожены, даже минимально, Ваше настроение и когнитивная функция также могут пострадать.

Читайте также:  На какие болезни указывают синяки под глазами

В исследовании, проведенном с 25 женщинами, показано, что те, кто страдал от 1,36 процента дегидратации, испытывали ухудшение настроения, раздражительность, головные боли и более низкую концентрацию, а воспринимаемые задачи были более сложными.

Когда Вы не пьете достаточно воды, вы также можете представлять опасность на дороге. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Физиология и поведение», доказывается, что обезвоженные водители в два раза превышающие количество ошибок во время двухчасовой езды по сравнению с гидратированными водителями.

Как Ваше тело реагирует на слишком маленькое количество воды

Ваше тело работает оптимально, когда оно гидратируется в достаточной мере, тогда как отрицательные биологические изменения происходят, когда жидкость отсутствует. Когда Вы обезвожены, жидкость мозговой ткани уменьшается, что приводит к изменениям объема мозга.

  • Ваша кровь также становится плотнее и меньше циркулирует, что может привести к мышечным спазмам, а также заставить Ваши почки удерживать воду, поэтому частота мочеиспусканий уменьшится.
  • Кроме того, по словам Тоби Мюнделя, старшего преподавателя спорта и физических упражнений, Университет Мэсси, Новая Зеландия:
  • «Чем плотнее и большей концентрации становится Ваша кровь, тем тяжелее для сердечно-сосудистой системы компенсировать увеличение сердечного ритма для поддержания артериального давления.

Когда Ваше дегидратированное тело 'тужиться', например, во время тренировки или в условиях тепловой нагрузки, риск истощения или коллапса увеличивается. Это может привести к тому, что Вы потеряете сознание, например, в момент слишком резкого подъема.

Нехватка воды также препятствует попыткам организма регулировать температуру, что может вызвать гипертермию (температура тела значительно превышает норму). На клеточном уровне происходит 'усадка', поскольку вода эффективно заимствуется для поддержания других запасов, таких как кровь. Мозг ощущает это и приводит к повышенному ощущению жажды».

Мюндель рекомендует отслеживать вес тела, чтобы контролировать уровень гидратации.

Сначала, как только Вы встаете с постели, взвешивайте себя три утра подряд, а затем подсчитайте среднее значение весов.

Это Ваш обычный базовый вес, и Вы должны оставаться в пределах 1 процента от этого, если Вы гидратированы в полной мере (при условии, что другие факторы не повлияли на Ваш вес).

Неожиданные признаки обезвоживания

Когда Ваше тело обезвожено, нехватка воды может проявляться в неожиданных признаках и симптомах, в том числе:

  • Неприятный запах изо рта: Слюна антибактериальная, но когда Вы обезвожены, количество слюны во рту уменьшается. Это позволяет процветать бактериям, вызывающим запах.
  • Тяга к сладкому: Жажда может замаскироваться под голод. Многие люди тянутся к перекусам, в то время как на самом деле они жаждут пить. Тяга к сладкому особенно распространена, когда Вы обезвожены, потому что Ваша печень, которая высвобождает накопленную глюкозу, требует воды для этого. Кроме того, Эми Гудсон, спортивный диетолог Далласа Ковбойз, сказала для журнала Здоровья: «Когда вы тренируетесь в дегидратированном состоянии, Вы используете больше гликогена (накопленный углевод), тем самым быстрее уменьшая Ваши запасы».
  • Спортивный спад: Если Вы находитесь в самом разгаре тренировки, снижение веса тела на 2 процента через потерю воды может привести к снижению производительности до 10 процентов, по словам Гудсона.
  • Снижение бдительности и повышение усталости: В исследовании, проведенном в 2013 году, 20 здоровых женщин в возрасте около 25 были лишены всех напитков в течение 24 часов. Хотя по биологическим параметрам (моча, кровь и слюна) клинических нарушений не наблюдалось, жажда и сердечный ритм увеличивались, а мочеиспускание резко сокращалось (и моча становилась темнее).

Что касается воздействия на настроение, авторы отметили: «Значительные последствия [лишения жидкости] на настроение включали снижение бодрости и повышенную сонливость, усталость и растерянность». Другие исследования показали, что уровни обезвоживания всего на 1 процент могут отрицательно влиять на когнитивные характеристики.

  • Озноб: Если Вы чувствуете холод без причины, это может быть причиной того, что Вам нужно выпить воды. Когда Вы обезвожены, Ваше тело ограничивает приток крови к коже, что может заставить почувствовать холод.

Запор – еще одно следствие того, что Вы не пьете достаточного количества воды, так как Ваше тело фактически вытаскивает воду из Вашего стула, чтобы компенсировать то, что Вы не принимаете. Это, в свою очередь, делает ваш стул более сухим, жестче и труднее для прохода.

  1. Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой
  2. Другие симптомы умеренного и сильного обезвоживания включают:
  3. Обезвоживание организма со слабой или умеренной степенью
  • Сухой, липкий рот
  • Сонливость или усталость
  • Сухая кожа
  • Головная боль
  • Предобморочное состояние
  • Головокружение
  • Мало или отсутствие слез во время плача
  • Минимальное количество мочи
  • Сухая, холодная кожа
  • Мышечные спазмы

Сильное обезвоживание

  • Сильная жажда
  • Раздражительность и путаница
  • Запавшие глаза
  • Сухая кожа, которая не возвращает форму обратно, когда Вы ее сдавливаете
  • Низкое кровяное давление
  • Быстрое сердцебиение
  • Усиленное дыхание
  • Отсутствие слез во время плача
  • Лихорадка
  • Мало или отсутствует мочеиспускания, и любой цвет мочи, который темнее обычного
  • В серьезных случаях белая горячка или потеря сознания

Сколько воды достаточно?

Существует довольно много споров о том, сколько воды необходимо выпивать среднестатистическому человеку, чтобы оставаться здоровым. Вероятно, Вы слышали рекомендацию выпивать восемь 8-унцевых стаканов (сокращенно известная как 8×8) воды в день, чтобы оставаться здоровыми, и это часто называют научным фактом.

Однако это не так просто, так как многие факторы влияют на то, сколько воды Вам нужно, начиная от Вашего возраста и состояния здоровья до уровня Вашей активности и климата.

Кроме того, в обзоре, опубликованном в Американском журнале физиологии, доктор Хайнц Валтин из Дартмутской медицинской школы не нашел научной основы для правила 8×8, которое совершенно справедливо описывается как миф. Валтин также развеял некоторые мифы о потреблении воды, такие как не пить, пока Вам не захочется, слишком поздно, потому что к тому времени Вы уже будете обезвожены.

Как сказал Валтин, «[Ж]ажда настолько чувствительна, быстра и точна, что трудно себе представить, как эволюционное развитие оставило нас с хроническим дефицитом воды, который должен быть компенсирован за счет принужденного потребления жидкости». В конечном счете, Вам не нужно увязнуть, пытаясь определить точное количество воды, необходимое Вашему организму, или отслеживать, сколько стаканов Вы потребили за день.

В этом нет необходимости, потому что Ваше тело сообщит Вам об этом. Простое использование жажды в качестве руководства к тому, сколько воды Вам нужно выпить – это простой способ помочь удовлетворять Ваши индивидуальные потребности изо дня в день. Вы также можете использовать цвет своей мочи в качестве руководства.

Если она глубокого, темно-желтого цвета, Вы, вероятно, не пьете достаточного количества воды. Цвет бледной соломы или светло-желтый цвет обычно указывают на достаточную гидратацию.

Если Ваша моча скудная или если Вы не мочились в течение нескольких часов, это тоже свидетельствует о том, что Вы недостаточно пьете. (Исходя из результатов нескольких разных исследований, здоровый человек мочится в среднем около семи или восьми раз в день).

  • Если Вы знаете, что склонны игнорировать свою жажду и не пить, когда Ваше тело сигнализирует об этом, тогда было бы разумно уделять больше внимания и всегда находить время, чтобы выпить воды, когда Вы хотите пить.
  • Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой
  • У младенцев и детей процесс обнаружение обезвоживания может быть более сложным, но если Вы видите эти симптомы, Вы можете предположить, что Ваш ребенок обезвожен и должен немедленно обратиться за медицинской помощью:
  • Затонувшее мягкое пятно (родничок) на голове
  • Мало или отсутствие слез, когда они плачут
  • Сухость во рту
  • Слишком мало мокрых подгузников
  • Сонливость
  • Быстрое дыхание.опубликовано econet.ru. 
  1. © Джозеф Меркола
  2. Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/183170-kogda-telo-molit-o-vode-neozhidannye-priznaki-obezvozhivaniya

Обезвоживание — причины, признаки, симптомы, лечение

Обезвоживание – процесс, появляющийся из-за большой потери организмом жидкости, объем которой в несколько раз преобладает над объёмом, который потребляет человек. Вследствие этого происходит расстройство нормальной работоспособности организма. Зачастую проявляется жаром, рвотой, диареей и повышенным потоотделением.

Наступает чаще всего в жаркое время года или при выполнении тяжёлых физических нагрузок при не слишком большом приёме жидкости.

Такому расстройству подвержен каждый человек, вне зависимости от пола и возраста, но по статистике наиболее часто предрасположены дети, лица пожилой возрастной группы, и люди, страдающие от хронического протекания того или иного заболевания.

Поскольку при обезвоживании сгущается кровь, резкое восполнение утраченной жидкости может привести к образованию отёков или стать причиной летального исхода.

Организм человека в большей степени состоит из воды, её он употребляет на протяжении всей жизни и готовит на ней еду.

Жидкость является хорошим помощником в ликвидации отработанных продуктов жизнедеятельности, участвует в дыхательной функции. Без употребления воды человек не сможет прожить более десяти дней.

Как правило, обезвоживание начальной и средней тяжести легко устранить, нужно лишь больше принимать жидкости. Сильная дегидратация более опасна, поэтому необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалистам или доставить пострадавшего в медицинское учреждение для немедленного лечения.

Особенно опасна дегидратация для новорождённых и детей менее трёх лет, именно поэтому родители часто задаются вопросом, как определить обезвоживание. Для этого достаточно лишь следить за цветом урины и общим состояние ребёнка — в таких случаях его будет довольно трудно разбудить, во время плача не будет слез, малыш будет постоянно беспокоен.

При первых признаках дегидратации у детей нужно немедленно вызывать врачей и начинать правильное лечение.

Этиология

Обезвоживание организма проявляется тогда, когда человек теряет много жидкости на протяжении дня, но не восполняет утраченную влагу.

При протекании такого расстройства организм на самом деле высыхает — очень часто это можно наблюдать при прогрессировании патологий с хроническим течением и из-за большой загруженности, когда человек не может прервать свою работу для того, чтобы попить.

Нередко возникает при длительных туристических походах — в таких случаях очень часто бывает, что группа людей не может добраться до источника воды, а запасов жидкости им недостаточно. Таким образом, в группу риска входят:

  • новорождённые или грудные дети – очень часто подвергаются обезвоживанию из-за недостаточной массы тела;
  • люди пожилого возраста – чем старше человек, тем меньше способность организма удерживать воду. Кроме этого, в силу возраста, люди едят и пьют меньше чем молодые, а в некоторых случаях и вовсе забывают это делать. Такие факторы осложняются ещё и тем, что у людей старшей возрастной группы наблюдается несколько хронических заболеваний. Иногда обезвоживание можно связать с прекращением менструации, сахарным диабетом и приёмом большого количества медикаментов;
  • протекание в организме хронических патологий, среди которых: сахарный диабет, почечная недостаточность, ангина (эти болезни отягощаются высокой температурой тела, которая ещё больше способствует появлению обезвоживания);
  • люди, страдающие алкогольной зависимостью;
  • профессиональные спортсмены – сильные физические нагрузки могут привести к обезвоживанию не только в жаркие периоды года, но и в холодные. Особенно высокому риску подвергаются люди, участвующие в марафонах;
  • люди, живущие или работающие на больших высотах (более двух с половиной тысяч метров над уровнем моря);
  • личности, которые вынуждены работать под открытым небом в жаркую и влажную погоду. При этом высока вероятность не только обезвоживания, но и теплового удара, что может стать причиной появления осложнений.
Читайте также:  Хроническая диарея – причины и лечение расстройства стула

Помимо этого, к данному расстройству могут привести внутренние процессы организма:

  • сильная диарея и рвота – понос сам по себе вынуждает организм отдавать больше воды, а если данный процесс сопровождается рвотой это вдвойне опасно для человека, так как он теряет в два раза больше жидкости, питательных веществ и минералов. Зачастую этому подвергаются новорождённые и дети младшего возраста;
  • высокая температура тела – чем выше температура, тем больше теряет человек жидкости;
  • высокое потоотделение – при интенсивной физической деятельности и не пополнении запасов воды развивается обезвоживание. Но такое нарушение может наблюдаться не только в жаркую и влажную погоду, оно может развиться и в холодное время года. К данному расстройству склонны дети старше десяти лет и подростки. Это обуславливается тем, что они сами не могут понять и обнаружить первые признаки дегидратации;
  • учащённое испускание мочи. К этому может привести сахарный диабет, некоторые лекарственные препараты или чрезмерное употребление спиртных напитков.

Разновидности

В медицинской сфере существует классификация недуга по степени его протекания, поэтому обезвоживание может быть:

  • лёгким – когда теряется до двух литров жидкости;
  • средней тяжести – потеря не более четырёх литров;
  • тяжёлое – свыше четырёх литров;
  • осложнённое – лишение более десяти литров воды, что несёт угрозу жизни человека.

По влиянию на солевой баланс, обезвоживание организма делится на:

  • изотоническое – баланс находится в пределах нормы;
  • гипертоническое – концентрация повышена;
  • гипотоническое – уровень солевого баланса понижен.

Симптомы

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Тест для определения степени обезвоживания организма

В зависимости от степени протекаемого расстройства и возрастной группы, будут отличаться признаки обезвоживания. Для начальных степеней будут характерны:

  • жажда и сухость в ротовой полости;
  • повышенная усталость;
  • постоянная сонливость;
  • нарушения в испускании мочи. Если дети старшего возраста, подростки и взрослые на протяжении восьми часов не выделяют урину, необходимо восполнить запасы жидкости и обратиться за консультацией к специалисту;
  • головные боли;
  • трудности выведения каловых масс;
  • сухость кожных покровов.

Симптомами обезвоживания на тяжёлых стадиях являются:

  • сильная потребность в воде;
  • появление раздражительности у взрослых, а у детей отмечается спутанность сознания;
  • возрастание частоты сердцебиения;
  • отсутствие пота и мочи;
  • потеря эластичности кожных покровов;
  • частое дыхание.

Признаки обезвоживания у ребёнка будут выражаться:

  • сухостью слизистых оболочек;
  • отсутствием слез при плаче;
  • постоянной сонливостью и суетливостью;
  • перепадами настроения;
  • изменением окраса мочи. При этом выделения сопровождаются неприятным запахом;
  • продолжительными интервалами между испусканиями урины — у грудных малышей составляет три часа, а у детей до трёх лет – шесть;
  • западанием родничка;
  • потерей сознания – но только в очень тяжёлых случаях.

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Симптомы обезвоживания у ребёнка

Сильная жажда не всегда свидетельствует об обезвоживании организма. В случаях с маленькими детьми и людьми пожилого возраста, отличительным признаком будет изменение прозрачности и окраса мочи — чем она темнее, тем сильнее стадия дегидратации и возрастает опасность для жизни человека.

Если выражается хотя бы один из признаков обезвоживания у грудничка или ребёнка до трёх лет, родителям необходимо незамедлительно обратиться за помощью.

Осложнения

В случаях несвоевременного обращения к врачу или поздно начатого лечения, дегидратация вызывает ряд осложнений, среди которых:

  • тепловая травма или опасный для жизни тепловой удар — возникают на фоне интенсивных нагрузок, сильного выделения пота и отсутствия поглощения какой-либо жидкости;
  • отёчность головного мозга – выражается из-за приёма большого количества воды после продолжительного обезвоживания. В таком случае организм человека не успеет перестроиться и закачает достаточно много жидкости в клетки, из-за чего они могут лопнуть;
  • приступы сильных судорог – появляется по причине дисбаланса электролитов;
  • шоковое состояние от пониженного давления и недостаточности кислорода в организме. Является одним из самых опасных последствий обезвоживания;
  • почечная недостаточность и прекращение выполнения функции фильтрации;
  • коматозное состояние;
  • летальный исход.

Диагностика

Как только были обнаружены первые симптомы обезвоживания, необходимо вызвать скорую помощь.

В то время пока кто-то из родственников или тех людей, которые оказались рядом с пострадавшим, ждут приезда врачей, им необходимо подготовить полную информацию о том, в какое время были выявлены признаки обезвоживания и какими именно они были.

Вне зависимости от того, кто пострадал — взрослый или маленький ребёнок, нужно давать больному жидкость, лучше всего, если это будет очищенная вода, но обязательно тёплая, ни в коем случае нельзя давать человеку пить соки, компоты или морсы.

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Первая помощь при обезвоживании

Для врача не составит сложности диагностировать заболевание, потому что данное расстройство имеет свои характерные признаки для каждой возрастной категории — особенно ярко проявляются они у детей.

Для определения степени расстройства врач назначает дополнительные анализы, среди которых:

  • общий анализ мочи – позволяет обнаружить обезвоживание и его стадию;
  • анализ крови – проводится для проверки содержания электролитов в кровяном русле.

В случаях, когда после этих мероприятий не удалось с точностью определить недуг, назначается обследование на сахарный диабет и инструментальная диагностика таких органов, как печень и почки.

После подтверждения диагноза врач приписывает лечение, которое будет отличаться для детей и взрослых.

Лечение

Лечение детей и грудничков состоит из приёма лечебного раствора, в который входит – калий, натрий и другие питательные вещества. Пропорции рассчитываются для каждого маленького пациента индивидуально.

Данный раствор необходимо давать небольшими порциями и тёплым. Продолжительность приёма зависит от изменения цвета мочи. Если произошло так, что ребёнку стало плохо, необходимо подождать около часа, а затем повторить процесс.

При этом можно продолжать кормить ребёнка грудью.

Детям постарше через несколько часов после употребления раствора можно давать продукты, обогащённые углеводами. Такие методы лечения проводятся при лёгкой степени расстройства в домашних условиях. Если степень обезвоживания умеренная, лечение проводится в клинических условиях.

Основывается терапия на назначении того же раствора, только не перорально, а в виде инъекций. После этого малыша отправляют домой, но на следующий день необходимо показаться врачу снова. При тяжёлых стадиях лечение ребёнка проводится только в стационаре, и помимо раствора, доктор может предписать антибиотики и лекарственные препараты против рвоты и диареи.

После выписки из больницы необходимо несколько дней вызывать врача на дом для проведения осмотра.

Лечение дегидратации у взрослых на начальных стадиях производится самостоятельно, но по рекомендации специалиста. Зачастую необходимо просто увеличить употребление жидкости и не забывать её вовремя принимать.

Но необходимо пить только воду, желательно комнатной температуры, воздержаться от кофе, чая и сладких газированных напитков. При тяжёлых стадиях нужно принимать в пищу продукты богатые углеводами.

На протяжении всего лечения больной должен постоянно наблюдаться у врачей.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить обезвоживание необходимо:

  • принимать достаточное количество жидкости при первых ощущениях сухости во рту;
  • ограничить употребление газированных напитков, в частности пива;
  • во время любых заболеваний пить много тёплой воды, для того чтобы избежать нарушения концентрации электролитов;
  • перед выполнением физических нагрузок выпивать несколько чашек воды, но никак не соков. Не стоит забывать во время тренировок или работы восполнять недостаток жидкости в организме;
  • при первых же признаках обезвоживания у ребёнка немедленно вызывать врачей.

Источник: https://SimptoMer.ru/bolezni/other/1657-obezvozhivaniye-simptomy

7 признаков обезвоживания

Недостаток воды в организме приводит к серьезным последствиям, начиная от постоянных головных болей, депрессий и до летального исхода. Любое обезвоживание — это стресс для организма, поэтому пить чистую воду рекомендуют все врачи и народные целители. Важно пить именно обычную воду, а не заменять её напитками — чаем, кофе, газировкой.

Первые симптомы обезвоживания: как насытить организм водой

Дефицит воды в организме не проходит бесследно. В этой статье мы рассмотрим основные признаки обезвоживания, а также разберемся, как приучить себя пить больше воды.

Сколько воды необходимо пить в день?

Человек состоит из воды на 70-75%. Эта среда активно участвует во всех жизненно важных процессах — метаболизм, питание клеток, вывод токсинов и шлаков, терморегуляция тела и т.д. Кроме того, вода обеспечивает стабильную работу суставов и мышц.

Мы ежедневно теряем жидкость в форме пота и мочи, поэтому её запас в организме необходимо также регулярно пополнять. Лучше всего использовать для питья в течение дня обычную негазированную воду. Чай, кофе и прочие напитки плохо подходят для этого, к тому же они являются мощными мочегонными средствами.

Количество употребляемой воды в день зависит от многих факторов: климатические условия, стиль жизни, возраст, физическая активность и т.д. Однако необходимый объем для взрослого человека варьируется 1,5-2 литра обычной воды в сутки.

Симптомы обезвоживания

Недостаток воды в организме вызывает следующие недуги и неприятные ощущения:

  • Сухость во рту. Если в теле мало запасов воды, то частично или полностью прекращается выделение слюны. Человек ощущает неприятную сухость в носоглотке. Лучший вариант устранения проблемы — выпить стакан воды.
  • Сухость кожных покровов. Один из признаков серьезного нарушения баланса жидкости в теле.
  • Выделения имеют темно-желтый цвет. Темный оттенок мочи говорит о сильном обезвоживании организма.
  • Высыхание слизистых оболочек глаз. Вокруг глаз возникает ощущение зуда, как будто в них попал песок.
  • Болевые симптомы в суставах при ходьбе. Вода является важным элементом в костной и мышечной структуре организма, поэтому при недостатке жидкости они первыми начинают болеть.
  • Сонливость, усталость. Вода является универсальным транспортером кислорода в кровь и к клеткам тела. Если чувствуется постоянная нехватка сил, хочется спать и меньше двигаться, то в 90% случаев — это признак обезвоживания.
  • Проблемы с дефекацией. Вода помогает стабилизировать работу ЖКТ, размягчить каловые массы и способствовать нормальному опорожнению желудка.
Читайте также:  Цветочная пыльца – использование в лечении заболеваний

Привычка пить воду в достаточном объеме

Если Вы раньше пили мало воды, то сразу перейти на 1,5-2 литра в день непросто. Важно постепенно приучать организм к воде. Пейте сначала 3 стакана в сутки: утром, в обед и перед сном. Потом через месяц увеличивайте норму до 6 стаканов и так доведите её до 8-9 порций по 250 мл в день.

Важно также пить воду небольшими глотками, чтобы не сильно нагружать почки. Чтобы приучить себя пить чистую жидкость через каждые 2-3 часа, поставьте напоминалку с оповещением на сотовый телефон.

Также важно научиться отличать чувство жажды от желания поесть. Зачастую организм современных людей путает эти позывы, что приводит к набору лишней массы тела. Самое простое решение: перед тем как захотели поесть, выпить стакан воды. Если после 20 минут чувство голода не прошло, тогда пора подкрепиться.

Если чистая вода не по вкусу

Порой сырая вода не очень вкусная, особенно для людей, которые не привыкли её пить.

В этом случае попробуйте следующие добавки в жидкость:

  • Цитрусовые. Добавьте дольку лимона, лайма или апельсина в стакан воды, поставьте на ночь в холодильник. Утром такую воду будет приятно и полезно пить.
  • Ананасовая вода не только приятно пьется, но и ещё и активирует процессы метаболизма в теле – помогает похудеть. Кроме того, она выводит из организма шлаки и антиоксиданты, лечит артрит, атеросклероз и другие суставные болезни. Рецепт воды с ананасом прост: нарезать 200 грамм продукта без кожуры, добавить немного мяты, залить все 2 литрами воды и оставить до утра в холодильнике.
  • Яблочная вода поможет взбодриться утром. Самый простой рецепт – измельчить кислое яблоко, добавить половину чайной ложки тертого имбиря и четверть ложки корицы, после чего все залить 1,5 литрами кипятка и оставить остужаться в холодильнике.
  • Ягоды. В летний сезон можно взять 200 грамм любых ягод, размять их, выжать сок из лайма и добавить листик шалфея. Залить 2 литрами воды и оставить до утра в холодильнике.

Уважаемые читатели! Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/articles/7-priznakov-obezvozhivaniya/

Обезвоживание организма у взрослого: причины, симптомы, стадии, чем опасно, что делать, как лечить? К чему приводит потеря жидкости в организме человека?

Причины, симптомы, лечение обезвоживания организма у взрослых.

Обезвоживание организма — распространенная проблема, которая может в считанные часы убить здорового человека. В этой статье мы расскажем о симптомах, а также причинах обезвоживания организма, и способах его лечения.  

Причины обезвоживания организма у взрослого

Существует несколько причин, по которым возникает обезвоживание и это не обязательно недостаточный прием жидкости.  

Причины обезвоживания организма у взрослого:  

  • Работа в очень жарком климате или в условиях повышенной температуры. С этим сталкиваются люди, которые работают у доменных печей, и постоянно находятся в войлочных костюмах, потеют, в результате чего жидкость выводится из организма через кожу. В таком случае при редком пополнении воды и питья, может начаться обезвоживание.  
  • Нарушение работы кишечника, проще говоря, диарея. Из-за постоянного поноса, человек очень быстро теряет жидкость, в результате чего может случиться смерть или шок.  
  • Нарушения в работе организма и кишечная инфекция. Обычно человек теряет жидкость при холере. При этом недуге наблюдается очень жидкий водянистый стул, поэтому пациент может в считанные часы умереть.  
  • Недостаточность питания. Это свойственно для африканских стран, где очень небольшое количество питьевой воды. Из-за этого развиваются инфекции, которые вызывают отравление. Стоит отметить, что при диарее, а также постоянной рвоте, что часто бывает при отравлении, человек очень быстро теряет жидкость. Поэтому основной задачей является контроль за мочеиспусканием.

Ощущение жажды

Симптомы обезвоживания организма у взрослых

При обезвоживании организма, моча становится темного цвета, ее количество уменьшается, и может вовсе прекратиться.

Симптомы обезвоживания организма у взрослых:

  • Среди симптомов обезвоживания также влажные, холодные конечности
  • Озноб, может возникать температура
  • У человека западают глаза
  • Если это грудной ребенок, то может западать родничок
  • Пульс у человека с обезвоживанием очень слабый, но достаточно частый
  • Очень сложно нащупать вену или артерию, где прослушивается пульс 

Целебная влага

Вода необходима для нормального функционирования организма, как взрослого человека, так и ребенка. Именно поэтому необходимо в день выпивать не менее 2 литров воды. Если человек теряет около 10% жидкости, то у него начинается помутнение рассудка. Смерть наступает при потере жидкости 20-25 процентов.  

Зачем нужна вода? Жидкость необходима для осуществления всех химических реакций и нормального метаболизма в организме. При потере жидкости в результате диареи и рвоты, необходимо прибегнуть к регидратации. Говоря простым языком — напоить человека раствором минералов. Доказано, что калий и кальций удерживают воду. 

Что делать при обезвоживании организма у взрослого: аптечные средства для регидратации

Для регидратации, восполнения количества жидкости, можно использовать аптечные растворы, или приготовленные самостоятельно. Для этих целей обычно используют Регидрон. Он содержит в себе соли калия, кальция, а также натрия. Кроме того, в составе имеется Глюкоза.

Что делать при обезвоживании организма у взрослого — список аптечных средств:

  • Гастролит
  • Гидровит
  • Глюкосолан
  • Маратоник
  • Нормогидрон
  • Орсоль

Чай с имбирем

Что пить при обезвоживании организма: рецепт раствора для регидратации

Если аптека от вас далеко, необходимо срочно восполнить потерю жидкости, лучше использовать не обычную воду, а раствор электролита. Ведь с потерей жидкости, организм теряет соли калия, кальция, также хлориды, которые участвуют в обменных процессах и метаболизме. Чтобы восполнить дефицит жидкости, необходимо знать что пить при обезвоживании организма.

Рецепт раствора для регидратации при обезвоживании:

  • Для этого в одном литре кипяченой воды растворяют 2 столовые ложки сахара и 30 г соли. Можно приготовить другой раствор. Для этого в литровую банку кипяченой воды необходимо всыпать 10 грамм соли, и 5 г пищевой соды.
  • После этого проводится употребление этого средства внутрь. Оптимальным количеством является 100 мл за 15 минут. То есть рекомендуется употреблять небольшими порциями, примерно по полстакана, через четверть часа.
  • Такие небольшие порции необходимы, чтобы не вызвать повторную рвоту. Маленьким детям рекомендуют давать такую жидкость столовыми ложками каждые 5 минут. Небольшое количество жидкости препятствует возникновению рвоты. Это будет удерживать жидкость в организме, и способствовать накоплению солей.

Жажда

Обезвоживание организма у взрослых: лечение в домашних условиях

Для того чтобы восполнить дефицит калия, можно использовать апельсиновый сок. Если причиной потери жидкости стала диарея в результате отравления, то не советуют использовать для регидратации кефир или молочные продукты. Они хорошо утоляют жажду, но могут стать причиной возобновления рвоты, а также диареи.

Обезвоживание организма у взрослых, лечение в домашних условиях:

  • Не рекомендуется при обезвоживании, которое вызвано диареей и отравлением, употреблять таблетки от поноса, такие как Лоперамид. Они удерживают жидкость в организме, но способствуют тому, что вместе с жидкостью удерживаются отравляющие вещества, которые спровоцировали диарею. Именно поэтому ни в коем случае нельзя принимать такие лекарства. Возможно, понос прервется, но признаки интоксикации могут стать еще более отчетливыми, что приведет к серьезному недугу или даже смерти. 
  • Если можно выбирать, что давать человеку от обезвоживания, то лучше сделать выбор в пользу соленых и сладких напитков. Это связано с тем, что в составе сладких напитков содержится глюкоза, в результате которой организм получают энергию, питание.
  • При приеме минеральных вод в организме восстанавливается солевой баланс. Поэтому идеальное питье при обезвоживании — вовсе не очищенная вода, а минеральные воды, компот, соки, или же обычный раствор с солью и сахаром, который готовится по вышеуказанному рецепту. Это связано с тем, что данные растворы являются электролитами, и способствуют улучшению функционирования организма. 

Регидратация

Профилактика обезвоживания организма у взрослых

В условиях больницы используются регидратацию при помощи специальных капельниц. Вводят внутривенно раствор глюкозы, а также физраствор. Это помогает избежать обезвоживания, и восстановить водный баланс. Очень часто используется при лечении детей, также взрослых. 

Профилактика обезвоживания организма у взрослых:

  • Рекомендует использовать фрукты, в которых содержится очень много воды. Среди них арбуз, дыня, а также апельсины. Они содержат большое количество витаминов, минеральных веществ. Кроме того, рекомендуется есть овощи, такие как кабачок и огурцы.
  • В них содержится много калия, а также воды. Однако их показано употребляют лишь в том случае, если обезвоживание вызвано не диареей и отравлением, а недостатком потребления жидкости или работой, в результате которой выделяется много воды.
  • Поэтому в жаркое время года не игнорируйте фрукты и овощи, ведь с их помощью можно восполнить дефицит жидкости в организме. 

Ощущение жажды

При ощущении жажды, обязательно пейте много воды. Включите в меню салаты из фруктов и овощей.

ВИДЕО: Обезвоживание у взрослых

Источник: https://heaclub.ru/obezvozhivanie-organizma-u-vzroslogo-prichiny-simptomy-stadii-chem-opasno-chto-delat-kak-lechit-k-chemu-privodit-poterya-zhidkosti-v-organizme-cheloveka

Ссылка на основную публикацию