Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

Для любого, кто внимательно следит за состоянием своего здоровья, обращает внимание на изменение показателей или вынужден отслеживать их изменения по причине болезней, очень важно уметь правильно измерять давление в домашних условиях.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

К сожалению, многие не понимают, насколько неверные действия влияют на конечный результат. Получая недостоверные данные, человек получает смазанную картину. Это может запутать и его самого, и врача, который сбирает данные наблюдений. В этой статье мы подробно рассматриваем механизм снятия показаний так, чтобы результаты были достаточно точными и отражающими реальную картину.

Как правильно измерить давление самому себе

Для осуществления контроля за своим артериальным давлением потребуется довольно простой и доступный по цене прибор – тонометр. Сегодня на рынке существуют три основных подвида тонометров – это:

  1. Механические устройства – самая старая модель, многие годы подтверждающая свою универсальность. Манометр с циферблатом и стрелкой, манжеты и груши для накачки – вот и все устройство. Такой прибор редко ломается и легко чинится, что делает его особенно надежным. Но есть одно важное «но» — он неудобен в быту при ежедневном использовании. При его использовании нужна сноровка (чтобы уметь правильно накачать манжеты), хороший слух (чтобы распознавать нужное шипение выходящего воздуха) и острое зрение (для того, чтобы вовремя отслеживать колебания стрелки манометра). Все это в комплексе делает использование механического тонометра не самым удобным для обывателя. Более того, так как такие тонометры обычно сделаны на основе ртути, в некоторых странах они и вовсе запрещены из-за проблем с экологией.
  2. Полуавтоматические устройства – отличаются от механики тем, что, несмотря на все так же вручную закаченный воздух в манжету, сами измерения показываются автоматически. Такие устройства часто снабжены специальным электронным экраном, на котором отображаются все вычисления. Дополнительная функция – измерение пульса. Такие устройства обладают высокой точностью, сравнительно недороги и полностью удобны для использования в быту непрофессионалом – отличный выбор.
  3. Полностью автоматические устройства имеют самую высокую цену – это плата за ваш комфорт. Компактные и удобные, они полностью самостоятельно измеряют и проводят все процедуры по закачиванию воздуха в манжету и сброс давления. Чем более продвинутая модель используется, тем больше функций она может предложить владельцу: хранение данных измерений, составление статистики, сигнализировать об аритмии и т. д. Такие тонометры очень точны благодаря тому, что они полностью ограждены от воздействия человеческого фактора.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

Тонометр может быть или запястным, или плечевым – эта характеристика обозначает место надевания манжеты во время измерения. Помните, что измерение давления на запястье всегда менее точно, чем на плече. Запястная манжета очень чувствительна к положению руки и тела во время измерения.

Вы должны правильно подобрать размер манжеты в выбираемом устройстве. Врачи советуют остановиться на том, в котором ваше плечо покрыто на 80-100%. Именно поэтому для детей или очень худых, а также для очень тучных людей придется приобрести свой тонометр или, по крайней мере, позаботиться о том, чтобы у них была своя манжета.

Слишком маленькая манжета покажет завышенные результаты измерения, в то время как слишком большая «украдет» часть цифр, и покажет более низкие показатели, чем есть на самом деле.

Покупка тонометра – так ли необходимо

Нужен ли тонометр дома, если у вас есть проблемы с давлением? А если их нет? Ответ в обоих случаях будет положительным. Тонометр необходим всем, даже тем, кто никогда не испытывал проблем с самочувствием из-за давления.

Дело в том, что и гипертония (повышенное давление) и гипотония (пониженное давление) не проявляют себя на начальных стадиях.

Вы можете отлично себя чувствовать, но цифры на приборе скажут вам однозначно – у вас гипертония/гипотония. По закону подлости именно на этих стадиях болезнь лучше поддается лечению и корректировки.

Чем сильнее больной запускает возникшие проблемы, тем сложнее будет их в дальнейшем скомпенсировать.

Поэтому измерение показателей обязательно не только для тех, кто уже имеет проблемы. Но и для счастливчиков, которым удалось их избежать. Помните, что вовремя увидеть проблемы – это уже половина успеха в лечении.

Как правильно измерить давление самому себе

Итак, в зависимости от того, какой именно у вас прибор, вы будете придерживаться той или иной схемы в измерении артериального давления. Но сначала общие рекомендации.

Вы должны уделять измерениям время ежедневно. Как правило, диагностическое значение имеют результаты, полученные на протяжении как минимум трех дней подряд, а вообще врачи предпочитают семь ежедневных замеров – на основе таких показателей можно делать более или менее достоверные выводы.

Измеряйте свое артериальное давление дважды в день, до обеда, и вечером за некоторое время до сна.

Утренние замеры проводите не раньше, чем после 10 минут после пробуждения, но и не после того, как начнете выполнять свою бытовую работу.

Идеально – проснуться, немного посидеть и измерить давление прямо перед завтраком. Между двумя замерами подряд необходимо подождать хотя бы минуту, не проводите их без перерыва.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

Если у вас нет серьезных проблем и семидневное наблюдение не выявило их, можно сократить количество измерений и проводить их один раз в день или через день.

На основе полученных данных вы можете составить сравнительные таблицы и графики – это очень облегчит диагностику врачу. Обязательно ведите журнал наблюдений. Даже если вы используете устройство со встроенной памятью, лучше дублировать данные вручную, чтобы избежать их единовременной потери в результате поломки прибора.

Процедура измерения

При снятии показателей вы должны находиться в покое как минимум пол часа. Никаких тяжелых физических нагрузок накануне. Не измеряйте давление сразу после пробуждения, поднятия по лестнице, работе на ногах и так далее. Дайте организму расслабиться.

Сядьте ровно, максимально расслабленно. Обязательно обопритесь на спинку – без нее вы создадите лишнее напряжение, которое смажет результаты. Руку положите полусогнутую в локте на стол.

Во время самого измерения оставайтесь в этом расслабленном положении. Старайтесь не шевелиться, но ни в коем случае не закрепощайте свои мышцы – любое измерение смажет достоверность. Никаких разговоров, движений руками или ногами – полный покой и расслабленное тело.

Измерение автоматическим тонометром

Расположите манжету на плече на высоте сердца. Затяните ее туго, но не слишком плотно. Вы должны иметь возможность просунуть под нее один или даже два своих пальца.

Существует мнение, что шланг нужно расположить примерно по направлению вены – на самом деле это не так важно. Главное, нужно внимательно следить за тем, чтобы шланг нигде не пережимался и поток воздуха был постоянным.

Сам шланг разместите со внутренней стороны (по сгибу локтя).

После этого расположите руку вверх ладонью где-то на подлокотнике или на столе. Дальше вам остается только нажать на кнопку и, сохраняя расслабленность, спокойно дождаться, пока воздух закачается в манжету и спустится.

Помните, что, если у вас нет сильной гипертонии, устанавливать тумблер на крайнее значение при выборе объема воздуха не нужно. Средних вполне достаточно.

Сильная болезненность, онемевшая конечность – все это не прибавит вам расслабления и точно негативно скажется на результатах измерений.

Поэтому, подбирайте такой объем воздуха, чтобы получался компромисс между неприятными и терпимыми ощущениями.

Сняв показатели и записав их в журнал наблюдений, можно убрать тонометр до следующего измерения. Если вы хотите провести процедуру повторно, посидите спокойно без затянутой манжеты одну или две минуты.

Измерение с помощью механического устройства со стетоскопом

Если вам нужно воспользоваться механикой, которая не подразумевает автоматических действий, алгоритм будет несколько сложнее. В этом случае вам понадобится более глубоко знать процесс измерения. Разберемся теперь, как правильно нужно мерить давление механическим тонометром и в чем отличия от автоматики.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результатТонометр со стетоскопом

Вы должны понимать, что вам понадобится внимательно следить за сигналами – звуковыми и зрительными. От точности ваших действий будет зависеть то, насколько точные показатели вам удастся снять. Первые разы процесс может быть очень неудачным – это нормально, вам нужно научиться и набить руку и глаз.

  1. Правила по наложению манжеты и положению во время измерения сохраняются те же, что и при использовании автоматического прибора. Вы сидите так же спокойно с опорой спиной на спинку или стену, рука расслаблена и слегка согнута, лежит на столе или подлокотнике.
  2. Первое явное отличие – вам нужно не только правильно надеть манжету, но и расположить мембрану стетофонендоскопа так, чтобы она хорошо получала данные о вашем пульсе. Расположение следует выбрать внутри сгиба локтя или чуть выше. Предварительно проверьте пальцами и убедитесь, что там действительно хорошо прослушивается биение сердца.
  3. Далее после того, как все было правильно надето, аккуратно накачивайте с помощью груши воздух в манжету, внимательно слушая пульс. Вы должны поймать момент, когда пульс перестанет отслеживаться с помощью стетофонендоскопа, после этого подкачать манжету еще примерно на 20-30 мм. рт. ст. и отпустить.
  4. После того, как необходимый объем накачанного воздуха достигнут, аккуратно слегка приоткройте вентиль вашей груши. Спуск стрелки вниз должен осуществляться со скоростью примерно 2-3 мм. рт. ст. за секунду.
  5. Вы должны поймать тот момент, когда удары сердца снова станут слышны через стетофонендоскоп. Именно в этот момент на экране стрелка укажет на показатели верхнего давления, так называемого систолического.
  6. Затем звуки снова перестанут отслеживаться – это момент, когда на циферблате будет показано значение нижнего, диастолического давления.

Врачи говорят о повышенном давлении в случае, если цифры превышают показатели 140/90 и о пониженном тогда, когда показатели опускаются ниже 90/60.

Вы можете обладать своей отдельной нормой, когда для вас нормальными будут являться более низкие или более высокие цифры. Но такие выводы могут делать только врачи.

Помните, что нельзя назначать себе лечение самостоятельно на основе домашних измерений — все лекарства должны быть выписаны только вашим лечащим врачом, иначе можно сильно себе навредить.

Можно ли измерить давление без тонометра

Если вам по какой-то причине нужно срочно получить данные о своем давлении, но под рукой у вас нет прибора, можно попробовать заняться измерением самостоятельно с помощью подручных средств. Вам будет нужна линейка и нитка.

Нащупайте пульс на руке, расположите линейку по направлению к локтевому сгибу. Рука должна лежать на гладкой поверхности слегка согнутая, так, чтобы линейка держалась на ней самостоятельно и не пыталась упасть.

Затем возьмите иголку с вдетой ниткой так, чтобы вы держали за нитку, а иголка свободно свисала. Аккуратно передвигайте ее вдоль линейки так, чтобы иголка не колебалась от ваших рывков. В тот момент, когда она начнет колебаться сама по себе, она будет указывать на ваше нижнее давление. Затем она снова придет в покой и начнет дергаться уже на верхнем давлении.

Для того, чтобы получить достоверные результаты, умножьте сантиметры на 10. Учитывайте то, что большинство линеек имеют разметку не от самого начала, а от отступа – посчитайте и этот отступ.

Такая диагностика должна использоваться в крайних случаях и полагаться на ее нельзя – только примерно посмотреть, нет ли сильного повышения или понижения. За точными цифрами обратитесь к заводскому прибору.

Источник: https://kardiodocs.ru/vessels/davlenie/kak-pravilno-samomu-izmerit-arterialnoe-davlenie.html

Мониторирование кровяного давления в домашних условиях — Мой доктор

Людям часто приходится мониторировать кровяное давление в домашних условиях. Это может понадобиться ввиду лечения определенных болезней или нарушений.

Читайте также:  37 секретов скорой медицинской помощи, о которых не говорят

Людям часто приходится мониторировать кровяное давление в домашних условиях. Это может понадобиться ввиду лечения определенных болезней или нарушений. Если вы также занимаетесь мониторингом давления, необходимо вести дневник или журнал измерений.

Это позволит врачу увидеть, как кровяное давление меняется в течение дня. Если вы принимаете препараты для контроля давления, будет легче установить их эффективность.

В целом мониторирование кровяного давления в домашних условиях — это отличный способ принять активное участие в собственном лечении.

Какое оборудование необходимо для измерения кровяного давления дома?

Для измерения давления можно использовать анероидный (ручной) или цифровой (автоматический) тонометр. Выбирайте тот тип, который лучше соответствует вашим нуждам. При покупке стоит обратить внимание на следующие характеристики:

  • Размер: Очень важным моментом является выбор правильного размера манжеты. Он, в свою очередь, подбирается в зависимости от размера руки. Попросите врача, медсестру или фармацевта помочь вам с выбором. При использовании манжеты неверного размера показания измерений могут быть ложными.
  • Цена: Данный вопрос может стать ключевым. Дело в том, что стоимость устройств для домашнего мониторирования давления существенно варьируется. Изучите все местные предложения найдите оптимальное. Помните, что самый дорогостоящий аппарат не обязательно будет самым лучшим или точным.
  • Дисплей: Появляющиеся на дисплее результаты измерений должны быть четко видны.
  • Звуковое сопровождение: Вы должны слышать собственный сердечный ритм через стетоскоп.

Исследования показывают, что измерение пульса на запястье при помощи специальных устройств не всегда позволяет получить точные результаты. Эффективность такой методики сильно зависит от точного места измерения и текущей температуры тела. Наконец, такие устройства являются довольно дорогими.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

Анероидный тонометр

Анероидный тонометр измеряет кровяное давление в ручном режиме. Показания отображаются на стрелочном циферблате. Манжета надевается на плечо, а ее накачивание осуществляется путем сжимания кистью резинового нагнетателя (груши).

Чаще всего анероидные тонометры стоят дешевле цифровых. В манжету при этом обычно встроен стетоскоп, исключая тем самым необходимость в его отдельном приобретении.

Также современные производители часто оснащают аппарат приспособлением, облегчающим надевание и затягивание манжеты при помощи одной руки.

Сам тонометр является довольно компактным и легко транспортируется их одного места в другое.

Безусловно, у этого типа устройств существуют и определенные недостатки. Это сложный механизм, который легко повредить, отчего результаты измерений станут менее точными. При отсутствии особого металлического кольца манжету сложно надеть самостоятельно.

Кроме того, резиновый нагнетатель, при помощи которого накачивается манжета, может оказаться слишком тугим.

Наконец, анероидный тонометр может быть не лучшим решением для людей с нарушениями слуха, поскольку для получения точных результатов необходимо слушать собственный сердечный ритм.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

Цифровой тонометр

Цифровые тонометры более популярны среди населения. Чаще всего они проще в эксплуатации по сравнению с анероидными. Стетоскоп и измерительный блок у этих устройств расположены в одном корпусе.

Также такие тонометры оснащены индикатором ошибки. Результаты измерений выводятся на небольшом дисплее, и в целом их проще считывать, чем при использовании анероидного устройства.

Некоторые модели даже позволяют распечатывать их на бумаге, позволяя удобно вести учет показаний.

В зависимости от выбранной модели накачивание манжеты может быть как автоматическим, так и ручным, но спуск — всегда только автоматическим. Цифровые тонометры оптимально подходят для пациентов с нарушениями слуха, поскольку при их использовании отпадает необходимость в прослушивании сердечного ритма через стетоскоп.

Однако и у этого типа устройств существуют недостатки. Движения тела или аритмия могут сильно повлиять на точность результатов измерения. Некоторые модели предназначены исключительно для левой руки, из-за чего как минимум левшам довольно трудно ими пользоваться. Цифровые тонометры дороже анероидных. Их стоимость может достигать эквивалента $100. Кроме того, для их работы нужны батарейки.

Как понять, правильно ли я использую тонометр и насколько точные результаты он дает?

Купив аппарат, сразу же отнесите его врачу для проверки точности. Такую процедуру поверки нужно производить 1 раз в год. Самостоятельно же вы можете проверять резиновые части на предмет трещин и утечек воздуха. Аккуратные эксплуатация и хранение чрезвычайно важны. Убедитесь, что при хранении шланг не перекручен. Держите аппарат подальше от источников тепла.

Попросите врача или медсестру научить вас правильно пользоваться тонометром. Только так вы сможете получить точные результаты и должным образом контролировать кровяное давление.

Как правильно измерять кровяное давление?

Перед измерением кровяного давления необходимо:

  • Выждать как минимум 30 минут с момента употребления пищи, кофеина, алкоголя или табачных изделий.
  • Опорожнить мочевой пузырь.
  • Побыть на протяжении 3-5 минут в состоянии покоя и не разговаривать в этот промежуток времени.
  • Принять удобное сидячее положение. Нельзя закидывать одну ногу на другую и даже скрещивать их области щиколоток. Спина должна обязательно иметь опору (спинка стула или кресла).
  • Поднимите левую руку до уровня сердца. Положите ее на стол и сядьте ровно.
  • Наложите манжету на голую кожу плеча. В момент наложения манжета должна быть мягкой и гладкой. Перед накачиванием между манжетой и кожей должен свободно входить палец.
  • Тщательно проверьте расположение манжеты. Нижний ее край должен находиться в 2-3 см выше локтевого сгиба.

Ниже описана процедура измерения давления при помощи анероидного тонометра.

  1. Вставьте оливы (дужки) стетоскопа в уши.
  2. Приложите головку стетоскопа к внутренней поверхности локтевого сгиба.
  3. Начните накачивать манжету, сжимая резиновый нагнетатель. Продолжайте накачивать до того момента, когда показания на циферблате не достигнут отметки, на 30-40 единиц превышающей результат крайнего измерения систолического давления. Систолическое давление — это большее из двух результатов измерения. Накачивать манжету следует быстро, а не постепенно. Если делать это слишком медленно, можно получить неверные результаты.
  4. Слегка откройте клапан на блоке и дайте выйти части воздуха. Спускать манжету нужно по 2-3 мм за секунду. Однако если выпустить слишком много воздуха, вы не сможете измерить давление.
  5. По мере выпускания воздуха вы начнете слышать собственный сердечный ритм. Внимательно слушайте появление первого звука. Посмотрите на уровень давления, отображенный на циферблате. Это цифра — ваше систолическое давление.
  6. Продолжайте спускать манжету. Прислушайтесь к собственному сердцебиению. В какой-то момент вы перестанете его слышать. В этот момент еще раз зафиксируйте показание на циферблате. Эта цифра — ваше диастолическое давление.
  7. Запишите результаты в журнале или дневнике. Первым указывается систолический показатель, вторым — диастолический. К примеру, 120/80.
  8. если есть необходимость в повторном измерении, выждите 2-3 минуты.

Ниже описана процедура измерения давления при помощи цифрового тонометра.

  1. Включите аппарат, нажав на соответствующую кнопку.
  2. В автоматических моделях накачивание манжеты будет осуществляться также в автоматическом режиме при нажатии кнопки. В ручных моделях это необходимо делать самостоятельно. Для этого нужно просто быстро сжимать резиновый нагнетатель.
  3. При достижении нужного уровня автоматические модели самостоятельно выпускают часть воздуха.
  4. Вам остается лишь посмотреть на дисплей и прочитать результаты измерения. Напомним, две цифры будут означать систолическое и диастолическое давление. Запишите результаты в журнале или дневнике. Первым указывается систолический показатель, вторым — диастолический. К примеру, 120/80.
  5. Нажмите на кнопку клапана для выпуска всего воздуха из манжеты.
  6. Если есть необходимость в повторном измерении, выждите 2-3 минуты.

Что означают результаты измерения кровяного давления?

Нормальными показателями кровяного давления считаются 120/80 или меньше. Повышенными — 140/90 или больше. Если ваши результаты находятся в диапазоне между 120/80 и 140/90, такое состояние называют прегипертензией. Фактически это означает, что вы рискуете столкнуться с повышенным кровяным давлением.

Систолическое давление (первая цифра) Диастолическое давление (вторая цифра)
Норма Ниже 120 Ниже 80
Прегипертензия 120-139 80-89
Повышенное кровяное давление: Стадия 1* 140-159 90-99
Повышенное кровяное давление: Стадия 2 160 и выше 100 и выше

* При наличии диабета или заболеваний почек диапазон повышенного кровяного давления может быть ниже, чем у других людей. У людей старше 65 лет целевое давление может быть выше нормы. Спросите у врача, какие результаты будут означать повышенное кровяное давление в вашем конкретном случае.

Медицинские термины

Мониторирование кровяного давления в домашних условиях — непростая задача. Ниже приведены несколько терминов, которые вам не помешает знать.

  • Кровяное (артериальное) давление: Сила, с которой кровь давит на стенки артерий.
  • Гипертония (гипертензия): Повышенное кровяное давление.
  • Гипотония (гипотензия): Пониженное кровяное давление.
  • Плечевая артерия: Кровеносный сосуд, проходящий от плеча к локтю. Именно на нем осуществляется измерение кровяного давления.
  • Систолическое давление: Наивысшее давление в артерии в момент, когда сердце качает кровь в организм.
  • Диастолическое давление: Самое низкое давление в артерии в момент, когда сердце находится в состоянии покоя.
  • Измерение кровяного давления: Процесс измерения систолического и диастолического давления. Результаты записываются на бумагу или выводятся на дисплей в такой последовательности: первым указывается систолическое давление, вторым — диастолическое. К примеру, 120/80. Эта цифра считается эталонным результатом.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Врач должен осуществлять поверку тонометра минимум 1 раз в год. Это обеспечивает точность производимых измерений.

Лишь врач может диагностировать повышенное кровяное давление. Обратитесь к нему в том случае, если несколько дней подряд вы получаете высокие результаты. Обязательно возьмите с собой на прием журнал измерений.

Гипотония или гипотензия — это пониженное кровяное давление. Это состояние подразумевает, что ваше систолическое давление постоянно ниже 90 или же на 25 единиц ниже привычного результата.

В случае получения подобных цифр свяжитесь с врачом. Гипотония может быть симптомом сильного шока, который, в свою очередь, вполне может представлять опасность для жизни.

Если же вы чувствуете головокружение или спутанность сознания, незамедлительно обратитесь за помощью.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Какое оборудование необходимо для мониторирования кровяного давления в домашних условиях?
  • Как часто нужно измерять кровяное давление?
  • Какой тип тонометра мне лучше использовать?
  • Что означают мои результаты?
  • Какие результаты являются нормой в моем случае?
  • Что делать, если результаты не соответствуют норме?
  • Нужно ли мне внести какие-либо изменения в образ жизни?
  • Нужно ли мне принимать какие-либо препараты для контролирования уровня кровяного давления?

(No Ratings Yet) Loading…

Источник: https://mojdoktor.pro/monitorirovanie-krovjanogo-davlenija-v-domashnih-uslovijah/

Как правильно измерить кровяное давление

  • Добрый вечер, уважаемые читатели.
  • Я продолжаю тему сердечно-сосудистых заболеваний, так как считаю ее очень актуальной в наши дни.
  • Сегодня хочу поговорить о том как нужно измерять кровяное давление.

Как правильно измерять кровяное давление – точный результат

Многие люди даже не подозревают, что неправильно измеряют кровяное давление и тем самым неверно лечат себя. Вопрос очень актуален и я предлагаю более внимательно в нем разобраться.

Для того чтоб правильно измерить кровяное давление нужно следовать таким простым советам.

1)Перед началом измерения нужно расслабится. Нельзя никаких физических нагрузок.Любое напряжение повысит Ваше давление на несколько пунктов.

2)Ни в коем случае нельзя пить чай, кофе или алкоголь или любые лекарства (стимуляторы) перед измерением давления. Если Вы не смогли устоять то нужно подождать более 1 часа, пока воздействие этих стимуляторов на организм пройдет .

3)Также категорически противопоказано перед измерением давления курить. Никотин это очень сильный стимулятор, он способствует повышению кровяного давления.

4)Нельзя при измерении давления держать руку на весу. Когда человек держит руку на весу он напрягается, что в свою очередь увеличивает давление.

Многие врачи советуют при измерении давления сидеть ровно, ноги должны быть на полу, руку держать следует на уровне сердца.Очень важно медленно наполнять воздухом манжетку, потому что показатели будут ошибочны.

Наполнять манжетку воздухом нужно до тех пор, пока прослушивается пульс.

5)Нужно проводить два измерения давления. Это нужно потому, что кровяное давление в человека непостоянно, и чтоб замерить оптимальные показатели нужно произвести два замера. 6)Желательно чтоб измеряли артериальное кровяное давление одни и те же люди (каждый человек измеряет по своему).

Читайте также:  Фтор в организме – это хорошо или плохо и где его найти

Процесс измерения кровяного давления

Для того чтоб произвести замеры кровяного давления нужно иметь тонометр и стетоскоп.

Для начала нужно удобно сесть за стол. Вы спокойны и сосредоточены. Вы закатываете рукав, оборачиваете вокруг руки манжетку.Важно помнить, что между манжеткой и рукой должно быть растояние (примерно чтоб можно было просунуть палец). Потом нужно медленно начать качать воздух. Вы чувствуете как манжетка начинает сжиматься, прекращая приток крови к нижней части Вашей руки.

Нужно приложить стетоскоп до руки и внимательно следить за пульсом.Когда вы докачали до показателя когда Вы перестали слышать в стетоскоп свой пульс — начинаете постепенно выпускать воздух с манжетки.

Как только Вы почувствовали удары пульса то это систолическое давление. Потом нужно медленно продолжать выпускать воздух с манжетки и когда пульс исчезнет то это нижнее давление (диастолическое давление).

Идеальным для среднего возраста считается давление: 110/70. Но норма — верхнее от 110 до 139, а нижнее от 70 до 89

Для того чтоб не ошибиться нужно не только слушать удары пульса человека но и внимательно смотреть на циферблат тонометра.

Придерживаясь этих простых правил Вы сможете более точно измерять кровяное давление себе или своим родственникам.

Для увеличения количества читателей блога прошу поделиться этой информацией в социальных сетях !

Желаю крепкого здоровья Вам и Вашим близким!!!

Источник: http://beregite-zdorovje.ru/page/kak-pravilno-izmerit-krovjanoe-davlenie

Как правильно измерять артериальное давление человека?

Понятие артериальное давление (АД) подразумевает под собой силу потока крови на стенки сосудов. Показатели его величины зависят от множества факторов. Это силы потока крови, выбрасываемого сердцем, эластичность сосудов и даже состав крови.

Метод измерения АД – основной и самый актуальный при диагностике гипертонии.

Каждому пациенту, страдающему артериальной гипертонией важно знать, как правильно измеряется кровяное давление.

Навык диагностирования поможет контролировать заболевание и составлять вместе с лечащим врачом программу корректировки болезни.

Также умение точно вычислить показатель своего АД дает правильное понимание медикаментозного воздействия на организм. В частности приема лекарственных средств, понижающих его до нормальных значений.

Приборы для измерения

Для диагностирования АД на дому пользуются двумя типами тонометров:

  1. Аналоговые тонометры или анероидные сфигмоманометры. Это приборы механическо-акустического типа. Они довольно простые в работе и обслуживании. Имеют длительный срок службы, но требуют настройки и калибровки при долгом пользовании. Механические приборы фиксируют значения и цифры точнее автоматических.
  2. Электронные тонометры. Могут быть как автоматического, так и полуавтоматического действия. Данные устройства разработаны специально для диагностирования АД в домашних условиях. Они удобны, и не требуют от больного специальных навыков при измерении. Стоимость данных приборов несколько выше, чем у механических аналогов. Единственный минус — это небольшая погрешность, после частой эксплуатации.

Как правильно измерять свое давление

Для повышения точности измерений необходимо:

  • Перед началом диагностики посидеть в спокойной обстановке в течение 5 минут;
  • перед диагностированием не курить на протяжении 30 минут;
  • АД лучше всего измерять в положение сидя. При этом рука пациента находится в расслабленном состоянии и свободна от одежды. На коже не должно быть шрамов или порезов в районе плечевой артерии, а также отека или фистулы для гемодиализа;
  • локтевой сгиб располагают на уровне сердца, для этого кладут руку на стол чуть выше поясничного отдела;
  • Манжета тонометра накладывается на плечо таким образом, чтобы ее нижняя граница была на два пальца выше уровня локтевого сгиба. Сама манжета крепится довольно плотно, при этом она не должна вызывать болевые ощущения;
  • Определение АД производят дважды, с интервалом в 2 минуты. В случае, когда показания расходятся более чем на 5 мм.рт. столба, проводят дополнительное измерение. По полученным данным выводят среднее его значение .

При первом измерении рекомендуется снимать показания прибора с обеих рук. После первичного снятия показателей давление проверяют на той руке, где его уровень выше. Более сложная задача – вычисление его при нарушенном ритме сердца. В таком случае лучше доверить снятие показателей медицинскому сотруднику.

При диагнозе гипертонии рекомендуется измерять АД дважды в день, утром и вечером (в 21 00 – 22 00). Также его фиксируют при любых признаках ухудшения состояния больного. Полученные показатели записывают в специальный дневник фиксации, для дальнейшего консультирования с лечащим врачом.

Автоматический тонометр

Как правильно измерять давление автоматическим тонометром? Как показывает практика, в сравнении с механическим прибором, электронный тонометр значительно уступает в точности диагностики. Электроника более чувствительна, поэтому любое незначительное нарушение при определении АД может повлиять на конечный результат.

Использовать электронный тонометр довольно просто. Достаточно наложить манжету на руку и включить одну кнопку на приборе. Далее начнется автоматическая накачка воздухом в манжету устройства. В полуавтоматическом приборе воздух нагнетают при помощи груши. Снятие показаний, равно как и сдувание манжеты в обоих случаях производится самим устройством.

Электронные приборы

Способы измерения давления электронным устройством:

  1. Перед надеванием манжеты освобождают плечо руки. Необходимо убрать рукав верхней одежды так, чтобы он не пережимал верхний отдел плеча. Лучший вариант – мониторинг АД на обеих руках. Для самостоятельного измерения манжету накладывают на руку, не являющуюся ведущей. Однако правильные показания будут на той руке, на которой уровень АД будет выше, чем на другой.
  2. Руку укладывают на ровную поверхность, это можно сделать на столе или подлокотнике кресла. При этом разгибательная часть предплечья находится на поверхности, а конечность пребывает в расслабленном состоянии.
  3. Проверьте состояние электронного устройства. Оно не должно иметь повреждений, перекрутов или изгибов на поверхности шланга.
  4. Рассоедините края манжеты. Наденьте ее методом кругового обматывания на плечо, чуть выше (на два пальца) от локтевого сгиба. При этом шланг подачи воздуха должен проходить ровно посередине между условной линией середины сгиба локтя и среднего пальца кисти.
  5. Если манжета устройства помечена линией установки, расположите ее так, чтобы она находилась в среднем положении внутри плечевой поверхности.
  6. Запустите устройство нажатием кнопки.
  7. Ждите, пока аппарат накачает и спустит воздух. Находитесь в расслабленном состоянии и не трогайте устройство.
  8. На табло устройства появятся цифры. Верхний показатель отвечает за систолическое давление, нижний за диастолическое. Многие аппараты также фиксируют ЧСС. Это значение будет отображаться ниже других. При этом диастолическое АД будет расположено над пульсом, в средней колонке.
  9. Выключите устройство через кнопку и дождитесь его полного отключения.
  10. Уберите манжету с плеча. Диагностика завершена!

Автоматический тонометр очень удобен и должен присутствовать дома у каждого гипертоника.

Механический тонометр

Как правильно измерить давление механическим тонометром? Некоторую сложность у неопытного пациента вызывает использование аналогового устройства. Не каждый человек с первого раза понимает, как правильно снять показания при помощи механического тонометра.

Для определения точного АД пользуются фонендоскопом. Данное устройство разработано для прослушивания звуковых колебаний, которые производятся в процессе работы внутренних органов. Сам прибор состоит из ушных наконечников, проводящих трубок, фиксирующих колебания и «головки» с чувствительной мембраной.

При измерении АД аналоговым устройством, фонендоскоп помогает услышать колебания кровотока при ослабевании или сжимании манжеты. При этом шкала прибора помогает определить момент начала пульсации и затухания АД в совокупности с появлением звуковых «толчков» в фонендоскопе.

Рекомендации при определении АД ручным тонометром:

  • Перед процедурой измерения необходимо расслабится в течение 5 минут. Если вы пришли с мороза, стоит полностью отогреться. Займите место на стуле со спинкой и расслабьте ноги, не скрещивая их между собой. Лежать также не рекомендуется.
  • Плечевой пояс и руки должны быть в расслабленном состоянии. Положите руку кистью вверх на поверхность стола, примерно на уровне сердца. Установите манжету на руку так, чтобы между ней и поверхностью предплечья входил один палец. Нижний край манжеты должен находиться выше от локтевого сгиба на расстоянии 2.5 см.
  • Циферблат манометра установите в прямой видимости, чтобы было четко видно его шкалу. Стетоскоп установите на локтевом сгибе, придерживая его, чуть подогнав головку под край манжеты. Начинайте нагонять воздух ручными сжиманиями груши.
  • Внимательно вслушивайтесь до появления первых толчков (первая стадия по Короткову). Они покажут уровень систолического давления. Ещё раз повторите накачивание, до момента когда САД не станет более 30 мм.рт. ст. Отпустите грушу. Момент исчезновения тонов укажет на диастолическое АД.

Повторите весь процесс через несколько минут. Выведите среднее значение между двумя показаниями устройства.

В случае нарушения ритма сердца лучше доверить измерения давление мед.работнику.

Что делать, если тонометр показывает очень высокое давление

В таком случае сделайте два контрольных замера через 10 минут!

При повторном выявлении высоких показателей АД и плохого самочувствия пациента необходимо:

  1. Гипертоникам – срочно принять лекарственный препарат. Здоровым людям –вызвать карету скорой помощи.
  2. При очень тяжелом состоянии принимают таблетку «под язык». В данном случае каптоприл (капотен) в дозировке 25-50 мг. Или средство нифедипин (коринфар), в дозировке 10 мг.
  3. При появлении загрудинных болей (симптом стенокардии) принимают таблетку нитроглицерина «под язык».
  4. Особенно опасно резко снижать АД пожилым людям. Так как лекарственные препараты при резком понижении давления могут вызвать сонливость, разбитое состояние или нарушения питания.

При самых малых подозрениях проявления симптоматики гипертонического криза необходимо срочно звонить в скорую помощь.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Источник: https://giperton.com/kak-pravilno-davleniya.html

Артериальное давление измеряйте правильно

Вновь и вновь приходится возвращаться к теме гипертонии и повышенного артериального давления. Слишком короток век у мужчин (в последнее время и у женщин) в России. Очень часто причиной инсультов и инфарктов становится безразличное отношение к своему здоровью. И здесь немаловажно то, что мы не следим за артериальным давлением.

Банька с пивком или многочасовые усилия над грядками под палящим солнцем для гипертоников могут обернуться катастрофой. Только очень часто люди и не догадываются, что у них повышенное давление. Однако измерять его тоже нужно уметь, даже с помощью самых умных приборов.

1.

Показатели суточного мониторирования артериального давления в пределах нормы.

2. Показатели суточного мониторирования артериального давления у больного гипертонической болезнью (повышение артериального давления в дневные и ночные часы).

3. Те же показатели через пять лет несистематического лечения.

Определение и классификация уровней артериального давления (в мм рт.ст.) у лиц страше 18 лет.

Нормальным считается уровень артериального давления в пределах от 139 (систолическое) до 60 мм рт. ст. (диастолическое).

Правильное положение манжетки и тонометра при измерении анероидным манометром.

Правильное измерение давления аппаратом с дисплеем.

Немецкий физиолог Иоганн Догиль в 1880 году использовал этот аппарат, изучая влияние музыки на кровяное давление.

Артериальное давление (АД) — давление крови в артериях — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Оно может изменяться при многих заболеваниях, и поддержание его на оптимальном уровне жизненно важно. Недаром любой осмотр недомогающего человека врач сопровождает измерением АД.

У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости и во многих других случаях. 

Различают систолическое, или верхнее, артериальное давление — давление крови в период сокращения желудочков сердца (систолы). При этом из них выталкивается около 70 мл крови. Такое количество не может сразу пройти через мелкие кровеносные сосуды.

Поэтому аорта и другие крупные сосуды растягиваются, а давление в них повышается, достигая в норме 100—130 мм рт. ст. Во время диастолы давление крови в аорте постепенно падает в норме до 90 мм рт. ст., а в крупных артериях — до 70 мм рт. ст.

Читайте также:  Неприятный запах от ног – как с ним бороться

Разницу в величинах систолического и диастолического давления мы воспринимаем в виде пульсовой волны, которую и называют пульсом.

Артериальная гипертония

Повышение артериального давления (140/90 мм рт. ст.

и выше) наблюдается при гипертонической болезни, или, как принято ее называть за рубежом, эссенциальной гипертонии (95% всех случаев), когда причину болезни установить не удается, и при так называемых симптоматических гипертониях (лишь 5%), развивающихся вследствие патологических изменений ряда органов и тканей: при заболеваниях почек, эндокринных заболеваниях, врожденном сужении или атеросклерозе аорты и других крупных сосудов. Артериальную гипертонию недаром называют молчаливым и таинственным убийцей. В половине случаев заболевание длительное время протекает бессимптомно, то есть человек чувствует себя совершенно здоровым и не подозревает, что коварная болезнь уже подтачивает его организм. И вдруг, как гром среди ясного неба, развиваются тяжелейшие осложнения: например, инсульт, инфаркт миокарда, отслойка сетчатки глаза. Многие из тех, кто выжил после сосудистой катастрофы, остаются инвалидами, для которых жизнь сразу как бы делится на две части: “до” и “после”.

Недавно пришлось услышать от больной поразительную фразу: “Гипертония — это не болезнь, артериальное давление повышено у 90% людей”. Цифра, конечно, сильно преувеличена и основана на слухах.

Что же касается мнения о том, что гипертония — не болезнь, то это вредное и опасное заблуждение.

Именно такие больные, которых, что особенно удручает, подавляющее большинство, не принимают гипотензивные средства или лечатся не систематически и не контролируют артериальное давление, легкомысленно рискуя своим здоровьем и даже жизнью.

В России в настоящее время повышенное АД имеют 42,5 млн человек, то есть 40% населения. Причем в то же время, по данным представительной национальной выборки населения России в возрасте 15 лет и старше, знали о наличии у них артериальной гипертонии 37,1% мужчин и 58,9% женщин, а получали адекватную гипотензивную терапию всего 5,7% больных мужчин и 17,5% женщин.

Так что в нашей стране предстоит большая работа по профилактике сердечно-сосудистых катастроф — добиваться контроля за артериальной гипертонией. На решение этой проблемы направлена целевая программа “Профилактика и лечение артериальной гипертонии в Российской Федерации”, которая проводится в настоящее время.

Как измеряют артериальное давление

Диагноз “гипертоническая болезнь” ставит врач, и нужное лечение выбирает он, а вот регулярный контроль за артериальным давлением — это уже задача не только медицинских работников, но каждого человека.

Сегодня в основе наиболее распространенного способа измерения артериального давления лежит предложенный еще в 1905 году отечественным врачом Н. С. Коротковым метод (см. “Наука и жизнь” № 8, 1990 г.). Он связан с выслушиванием звуковых тонов.

Кроме того, применяются пальпаторный метод (прощупывание пульса) и метод суточного мониторирования (непрерывного контроля за давлением).

Последний очень показателен и дает наиболее точную картину того, как изменяется артериальное давление в течение суток и как оно зависит от разных нагрузок.

Для измерения АД методом Короткова используются ртутные и анероидные манометры. Последние, а также современные автоматические и полуавтоматические аппараты с дисплеями перед использованием калибруют по ртутной шкале и периодически проверяют.

Кстати, на некоторых из них верхнее (систолическое) артериальное давление обозначается буквой “S”, а нижнее (диастолическое) — “D”. Существуют и автоматические приборы, приспособленные для измерения АД через определенные, установленные промежутки времени (например, так можно наблюдать за больными в клинике).

Для суточного мониторирования (слежения) АД в условиях поликлиники созданы портативные аппараты.

Уровень артериального давления колеблется в течение суток: обычно он бывает наиболее низким во время сна и повышается к утру, достигая максимума в часы дневной активности.

Важно знать, что у больных артериальной гипертонией нередко ночные показатели АД оказываются выше дневных.

Поэтому для обследования таких пациентов большое значение имеет суточное мониторирование АД, результаты которого позволяют уточнить время наиболее рационального приема лекарств и обеспечить полноценный контроль эффективности лечения.

Разница между самым высоким и самым низким значениями АД в течение суток у здоровых людей, как правило, не превышает: для систолического — 30 мм рт. ст., а для диастолического — 10 мм рт. ст. При артериальной гипертонии эти колебания выражены резче.

Что же есть норма?

Вопрос о том, какое АД следует считать нормальным, довольно сложен. Выдающийся отечественный терапевт А. Л.

Мясников писал: “В сущности, нет ясной границы между величинами артериального давления, которые надо считать для данного возраста физиологическими, и величинами артериального давления, которые следует считать для данного возраста патологическими”. Однако на практике, разумеется, невозможно обойтись без определенных нормативов.

Критерии определения уровня АД, принятые в 2004 году Всероссийским обществом кардиологов, основаны на рекомендациях 2003 года Европейского общества по гипертонии, экспертов объединенного национального комитета США по профилактике, диагностике, оценке и лечению повышенного артериального давления. Если систолическое и диастолическое АД находятся в разных категориях, то оценка производится по более высокому показателю. При отклонении от нормы мы говорим об артериальной гипотонии (артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст.) или артериальной гипертонии (см. таблицу).

Как правильно измерять артериальное давление?

Артериальное давление чаще всего измеряется в положении сидя, но иногда приходится делать это в положении лежа, например, у тяжело больных или когда пациент стоит (при функциональных пробах).

Однако независимо от положения обследуемого предплечье его руки, на которой измеряется АД, и аппарат должны находиться на уровне сердца. Нижний край манжетки располагают примерно на 2 см выше локтевого сгиба.

Незаполненная воздухом манжетка не должна сдавливать подлежащие ткани.

Воздух быстро нагнетают в манжетку до уровня на 40 мм рт. ст. выше того, при котором исчезает пульс на лучевой артерии вследствие пережатия сосудов. Фонендоскоп прикладывают к локтевой ямке в точке пульсации артерии непосредственно под нижним краем манжетки. Воздух из нее нужно выпускать медленно, со скоростью 2 мм рт. ст.

на один удар пульса. Это необходимо, чтобы точнее определить уровень АД. Точка шкалы манометра, в которой появились различимые пульсовые удары (тоны), отмечается как систолическое давление, а точка, в которой они исчезают, — как диастолическое. Изменение громкости тонов, их ослабление в расчет не принимаются.

Давление в манжетке снижают до уровня нуля. Существенное значение имеет точность фиксации и регистрации моментов появления и исчезновения тонов. К сожалению, нередко при измерении АД предпочитают округлять результаты до нуля или пяти, что затрудняет оценку полученных данных.

АД обязательно следует регистрировать с точностью до 2 мм рт. ст.

Нельзя производить отсчет уровня систолического АД по началу видимых на глаз колебаний ртутного столбика, главное — появление характерных звуков; во время измерения АД выслушиваются тоны, которые подразделяют на отдельные фазы.

Фазы тонов Н. С. Короткова 1-я фаза — АД, при котором слышны постоянные тоны. Интенсивность звука постепенно нарастает по мере сдувания манжетки. Первый по крайней мере из двух последовательных тонов определяется как систолическое АД. 2-я фаза — появление шума и “шуршащего” звука при дальнейшем сдувании манжетки. 3-я фаза — период, во время которого звук напоминает хруст и нарастает по интенсивности. 4-я фаза соответствует резкому приглушению, появлению мягкого “дующего” звука. Эта фаза может быть использована для определения диастолического АД при слышимости тонов до нулевого деления. 5-я фаза характеризуется исчезновением последнего тона и соответствует уровню диастолического АД.

Но помните: между 1 -й и 2-й фазами тонов Короткова звук временно отсутствует. Так происходит при высоком систолическом АД и продолжается на протяжении сдувания воздуха из манжетки до 40 мм рт. ст.

Случается, что уровень АД забывается за время между моментом измерения и регистрацией результата. Именно поэтому следует записывать полученные данные немедленно — до снятия манжетки.

В случаях, когда возникает необходимость измерения АД на ноге, манжетку накладывают на среднюю треть бедра, фонендоскоп подводят к подколенной ямке в месте пульсации артерии. Уровень диастолического давления на подколенной артерии примерно такой же, как и на плечевой, а систолического — на 10—40 мм рт. ст. выше.

Уровень АД может колебаться даже в короткие промежутки времени, например во время измерения, что связано с целым рядом факторов. Поэтому при его измерении нужно соблюдать определенные правила. Температура в помещении должна быть комфортной.

За один час до измерения АД пациенту не следует есть, физически напрягаться, курить, подвергаться воздействию холода. В течение 5 минут до измерения АД ему нужно посидеть в теплой комнате, расслабившись и не меняя принятой удобной позы. Рукава одежды должны быть достаточно свободными, желательно оголить руку, сняв рукав.

Измерять АД следует два раза с интервалом не меньше 5 минут; регистрируется среднее значение по двум показателям.

Кроме того, следует помнить и о недостатках в определении АД, обусловленных погрешностью самого метода Короткова, которая в идеальных условиях, при нормальном уровне АД составляет ±8 мм рт. ст.

Дополнительным источником ошибок могут быть нарушения сердечного ритма у больного, неправильное положение его руки во время измерения, плохое накладывание манжетки, нестандартная или неисправная манжетка.

Для взрослых последняя должна иметь длину 30—35 см, чтобы как минимум один раз обернуться вокруг плеча обследуемого, а ширину — 13—15 см. Маленькая манжетка — нередкая причина ошибочного определения повышенного АД.

Однако для тучных людей может потребоваться манжетка большей, а для детей — меньшего размера. Неточность измерения АД может быть связана и с избыточным сдавливанием манжеткой подлежащих тканей. Завышение показателей АД бывает и при раздувании слабо наложенной манжетки.

Недавно пришлось говорить с больным, которому медицинская сестра в поликлинике сказала, измерив АД, что оно повышено. Придя домой, больной измерил АД собственным аппаратом и с удивлением отметил значительно меньшие показатели.

Типичное проявление гипертонии “белого халата” объясняется эмоциональными реакциями (наш страх перед вердиктом врача) и учитывается при диагностике артериальной гипертонии и определении оптимального уровня артериального давления в ходе лечения. Гипертония “белого халата” встречается нередко — у 10% пациентов.

В помещении необходимо создать соответствующую обстановку: должно быть тихо и прохладно. Недопустимо вести посторонние разговоры. Беседовать с обследуемым надо спокойно, доброжелательно.

И напоследок… Мы далеко не бессильны перед коварным заболеванием.

Оно достаточно хорошо поддается лечению, о чем убедительно свидетельствуют широкомасштабные профилактические программы борьбы с артериальной гипертонией, проводившиеся как в нашей стране, так и за рубежом и позволившие снизить в течение пяти лет заболеваемость инсультом на 45—50%. Все больные получали адекватное лечение и строго выполняли предписания врача.

Если вам больше 40 лет, систематически измеряйте артериальное давление.

Хочется еще раз подчеркнуть, что артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но это делает заболевание еще более опасным, наносящим “удар из-за спины”.

Аппарат для измерения артериального давления должен быть в каждой семье, а научиться его измерять следует каждому взрослому человеку, тем более что существенных трудностей это не представляет.

“Знание, которое более всего необходимо для человеческой жизни, — это познание самого себя”. Проживший ровно 100 лет известный французский писатель и философ Бернар Фонтенель (1657—1757) пришел к такому актуальному и в настоящее время заключению.

Автор благодарит сотрудников ГУ НИИ неврологии РАМН А. Кадыкову и М. Прокопович за помощь в иллюстрировании статьи.

Детальное описание иллюстрации

Источник: https://www.nkj.ru/archive/articles/11810/

Ссылка на основную публикацию