10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Оказывается, руки не только первыми выдают возраст человека, но и могут сигнализировать об определенных заболеваниях. Вы можете еще ничего не знать о диагнозе, а опытные медики уже скажут от чего вы страдаете, просто взглянув на ваши кисти. Читайте в журнале «ЕЩЕ»:

7 вещей, которые руки могут сказать о вашем здоровье

Возможно, пора обратиться за медицинской помощью?

1.Бугристые пальцы

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: baomoi.com

Если ваши пальцы похожи на барабанные палочки с буграми прямо под ногтями, это говорит о дефиците кислорода в организме. В свою очередь, этот симптом может сигнализировать о проблемах с сердцем и даже раке легких. Срочно обратитесь к врачу для выяснения диагноза.

2. Слабые ногти

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: soha.vn

Тонкие, слоящиеся ногти могут указывать на недостаток цинка в организме. Он очень важен для здоровья, поскольку способствует заживлению ран, делению клеток и укреплению иммунитета. Добавьте в свой рацион продукты богатые цинком, такие как овсяную кашу, мясо и орехи. А еще его можно принимать в виде пищевых добавок, если выяснится, что его уровень в организме совсем уж низкий.

3. Дрожь в руках

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: Pinterest

Дрожащие руки могут быть признаком таких серьезных заболеваний, как болезнь Паркинсона. Если вас тревожит этот симптом, обследуйтесь у врача, а еще ограничьте употребление крепкого кофе и алкоголя, т. к. они тоже могут провоцировать дрожь в руках. Другими причинами этого состояния является сильный стресс и волнение.

Встречаем холода во всеоружии или Как защитить лицо и руки в холодное время года?

4. Сухая кожа рук

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: baomoi.com

Одной из причин шелушащихся рук является обезвоживание и уменьшение уровня эстрогена, что говорит о менопаузе. Пейте достаточное количество воды и пользуйтесь увлажняющим кремом. Добавьте в свой рацион жирные сорта рыбы, семена льна и орехи. Проконсультируйтесь с врачом насчет гормонозаместительной терапии, которая поможет поддерживать уровень эстрогена.

5. Покалывание и потеря чувствительности

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: Pinterest

Обычно онемение и покалывание происходит, когда мы на долгое время зажимаем эту область и защемляем тем самым сенсорный нерв. Это значит, что пора размяться и восстановить его работу. Но иногда потеря чувствительности может указывать на такие проблемы со здоровьем, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, анемия, диабет, синдром запястного канала, тромбы в венах конечностей и повреждение плечевого сплетения. Стали замечать частые покалывания и онемение в руках без видимой на то причины? Лучше обратитесь к врачу!

6. Потные ладони

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: Pinterest

Ладони могут потеть по нескольким причинам: излишнее потоотделение, стресс, чрезмерная активность щитовидной железы. Если все дело в гипергидрозе (обильном потоотделении), воспользуйтесь хорошими дезодорантами. Также с этой проблемой можно справиться в кабинете косметолога. Сократите употребление алкоголя и научитесь снимать стресс посредством медитации и техники глубоких вдохов-выдохов. Если и это не помогает, значит, нужно идти к врачу.

7. Красные ладони

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьефото: Pinterest

Ладонная эритема (покраснение кожи ладоней) может сигнализировать о проблемах с печенью, особенно если вам за 50 лет. Обычно краснота располагается ближе к запястьям. Еще одной причиной красных рук может быть гормональный дисбаланс, вследствие которого происходит расширение кровеносных сосудов. К покраснению ладоней приводит и ревматоидный артрит, поэтому лучше выяснить вместе с врачом, что именно вызвало этот симптом.

Что делает ваши руки старыми? Узнайте, как избавиться от самых частых проблем с кожей рук

Источник: https://e-w-e.ru/7-boleznej-o-kotoryh-signaliziruet-sostoyanie-vashih-ruk/

Заболевания, о которых могут рассказать ваши руки

С развитием современных методов диагностики – анализа крови, МРТ, пункций или зондов, многие врачи прекратили обращать внимание на подсказки, которые дает нам организм.

А ведь порой даже ультрасовременное оборудование и целая команда квалифицированных специалистов не могут дать ответа на вопрос, что с нами не так.

В то же время, прислушавшись к организму и обратив внимание на характерные изменения, происходящие в нем, можно получить немало полезной информации. В этом плане одними из главных индикаторов заболеваний являются наши руки.

Что могут рассказать о здоровье наши руки, и о каких заболеваниях сигнализируют происходящие с ними изменения? Давайте пристальнее вглядимся в свои ладони и кисти.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

1. Форма

Взглянув, на свои руки мы, прежде всего, обращаем внимание на форму.

Ученые давно выяснили, что узкие запястья и длинные пальцы являются признаком «голубой крови», в то время как широки ладони и короткие пальцы говорят о рабоче-крестьянском происхождении.

И пусть сегодня добиться богатства и общественного признания может каждый, предрасположенность к генетическим заболеваниям, доставшаяся нам от предков, будет преследовать нас на протяжении всей жизни.

В этом плане обладатели коротких пальцев и широких ладоней – люди выносливые, привыкшие к тяжелому труду и редко подвергающиеся инфекционным заболеваниям.

Однако именно они чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и большую часть жизни страдают от гипертонии. У таких людей замедлен обмен веществ и снижена активность «щитовидки» из-за чего повышается вероятность гипотиреоза.

Наконец, люди с широкими ладонями склонны к полноте и часто страдают от ожирения.

Напротив, обладатели тонких запястий и длинных пальцев – натуры сверхчувствительные и восприимчивые, а значит, истеричные и подверженные депрессии.

Эти люди метеозависимы, тяжело переносят резкие перепады температур, плохо адаптируются к новому распорядку дня и смене обстановки. У подавляющего большинства из них ускоренный метаболизм, гипотония и низкий вес.

Кстати, заметив человека с непропорционально маленькими кистями, можно предположить у него воспаление прямой кишки и бронхиальную астму.

Слишком гибкие суставы запястий и пальцев, а также совершенно несгибаемые суставы могут свидетельствовать о проблемах в работе желчного пузыря и неполадках в печени. А люди, которые часто хрустят пальцами, имеют недостаток кальция в организме.

Если же суставы кистей рук стали болеть, а пальцы начали менять форму, высока вероятность, что всему виной серьезное заболевание – подагра или артроз.

Наконец, заметив утолщение кожи в области указательных пальцев, стоит обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы, ведь это признак заболевания желчного пузыря.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Люди с тонкими пальцами и узкими запястьями в большинстве своем «мерзляки». Даже летом, после захода солнца они вынуждены надевать теплую одежду, так как ощущают дрожь в теле.

Что интересно, руки у таких людей остаются прохладными даже в тепле.

Все это говорит о нарушении периферического кровообращения, а значит, чтобы согреться, таким личностям необходимо больше двигаться, постоянно разгоняя кровь.

Если пальцы на руках постоянно бледные и холодные, это может говорить о низком давлении и намекать на развитие вегето-сосудистой дистонии. Таким личностям врачи рекомендуют воздержаться от курения и других вредных привычек, отказаться от жирной пищи и фаст-фуда в пользу овощей и фруктов, а в дополнение, пить настойку элеутерококка и женьшеня.

Когда же пальцы не просто мерзнут, но и немеют, важно обратить внимание в каких именно пальцах ощущается дискомфорт. Так, например, онемение мизинцев говорит о проблемах с сердцем и развитии шейного остеохондроза, а онемение больших пальцев намекает на расстройство органов дыхания.

В любом случае, холод или онемение кистей рук – это сигнал человеку о том, что в его организме наблюдается дефицит никотиновой кислоты и витаминов. Восполнить этот недостаток можно употреблением грибов, рыбных и мясных продуктов, а также злаковых культур и зеленых овощей.

При легком онемении проблема решается приемом витаминных комплексов, однако при ухудшении состоянии могут понадобиться инъекции с никотиновой кислотой.

Если у человека все в порядке со здоровьем, его ладони теплые и сухие.

Безусловно, при нервном расстройстве или сильном волнении они могут потеть, но если неприятная потливость наблюдается у вас практически постоянно – получите консультацию эндокринолога.

Нередко данный симптом говорит о развитии гипертиреоза. Кроме того, потливость ладоней может свидетельствовать о гипергидрозе (обильном потоотделении).

Если ваши ладони постоянно горят, вы чувствуете исходящее от них тепло и даже жжение, скорее всего, виновата печень. Очень часто такой симптом появляется при интоксикации организма, в частности, после бурного застолья с употреблением алкоголя или длительного приема медикаментов.

Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, откажись от спиртных напитков, перестаньте принимать лекарственные препараты и внесите разнообразие в рацион питания, в частности, пейте зеленый чай и сок грейпфрута, ешьте грецкие орехи, яблоки и овощные салаты с оливковым маслом.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Немало о состоянии организма может рассказать и цвет кожи на руках. Не секрет, что кожа выполняет функции терморегулятора, помогая организму сохранять нужную температуру тела.

Именно поэтому на холоде кожа рук бледнеет, а в жаркий период, наоборот, становится красной.

Правда, если ваша кожа независимо от температуры остается бледной, стоит сдать анализ крови и проверить уровень гемоглобина.

Действительно, цвет кожи на руках изменяется не только от погоды. Так, например, больная печень может сигнализировать о своем состоянии неестественной краснотой ладоней. В частности, красные пятна на ладонях, который появляются на фоне бессонницы, тошноты и рвоты – явный признак гепатита. О таком состоянии стоит немедленно сообщить врачу!

Красные или багровые точки на кончиках пальцев чаще всего говорят о неполадках в работе почек, а если пальцы стали синеть и приобрели характерный фиолетовый оттенок – нарушена работа желудочно-кишечного тракта. Красные пятна у большого пальца правой и левой рук могут говорить о проблемах с половыми органами.

Явная желтизна рук, как, впрочем, желтизна на коже и пожелтение белков глаз, указывает на то, что в печень не справляется с отведением желчи, которая начинает накапливаться в организме.

Если же обратная сторона ладоней покрылась коричневыми пятнами, вероятно, всему виной нарушения в работе поджелудочной железы.

Впрочем, аналогичные пятна появляются у людей преклонного возраста, что считается вполне нормальным.

Если ладони приобрели мраморный цвет, велика вероятность что у вас имеются нарушения в работе вегетативной нервной системы. Присмотритесь, вероятно у вас имеются и другие симптомы вегето-сосудистой дистонии.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Для того чтобы иметь гладкую и бархатистую кожу рук, ей необходим ежедневный уход. Регулярное использование кремов, массаж и посещение SPA-салона, позволяют ей оставаться мягкой и шелковистой.

Однако никакие процедуры не помогут скрыть имеющийся недостаток витаминов A, D или витаминов группы B, который вызывает отвратительное шелушение кожи рук.

Чтобы исправить положение и восполнить дефицит витамина A, чаще употребляйте куриные яйца, печень, сливочное масло, а для пополнения запасов витамина D чаще ешьте твердые сыры, творог и рыбу различных сортов.

Для избавления от дефицита витаминов группы B, регулярно употребляйте грибы, арахис, рыбу и авокадо. Если же изменение рациона питания не поможет исправить ситуацию, есть повод обратиться к дерматологу и выявить причину шелушения, которой вполне может оказаться грибковая инфекция.

Если ваша кожа на руках сухая и шершавая, постоянно чешется и зудит, а расчесывая ее, вы замечаете появление сыпи, вероятнее всего это первые признаки экземы. Чтобы успешно бороться с этим воспалительным заболеванием кожи, не затягивайте с походом к врачу. Только специалист сможет назначить подходящие медикаменты и посоветовать увлажняющие кремы с витаминами E и A.

Кстати, изучая текстуру кожи на пальцах рук, особое внимание уделите областям вокруг ногтей. Оказывается, морщинки на коже вокруг ногтей могут сигнализировать о развитии сахарного диабета и эндокринных нарушениях в организме.

Читайте также:  Способы лечения заедов в уголках губ (воспаление углов рта)

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Вздутые вены на руках сильно портят внешний вид рук и приковывают к себе внимание окружающих.

Если вы заметили, что они чересчур напряженные и даже гудящие, стоит подумать, отчего они напряглись? Возможно, вы совсем недавно поднимали гири в спортзале или несли из магазина тяжелый пакет с продуктами? В любом из этих случаев данный симптом исчезнет в течение часа.

Если же этого не произошло, необходимо записаться на прием к кардиологу, ведь есть вероятность, что у вас имеется заболевание сердечно-сосудистой системы – нарушение кровообращения, тромбофлебит или ишемия.

Сосудистые «звездочки» на руках, точно так же, как и на ногах, свидетельствуют о нарушении холестеринового обмена и развивающемся атеросклерозе. А вот появление венозной сеточки на руках явно говорит о развитии сахарного диабета.

Скажем несколько слов и об отеках. Если у вас начали распухать и отекать пальцы, вполне возможно дело в недостаточности функции щитовидной железы. Таким образом, если все праздники остались позади, и вы уверены, что пальцы отекли не из-за употребления избыточного количества жидкости, посетите эндокринолога и сдайте все необходимые анализы.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Изучая свои руки, нельзя не обратить внимания на состояние ногтей. Например, слишком белые ногтевые пластины могут говорить о наличии анемии.

Об этом стоит сообщить лечащему врачу, ведь анемия или малокровие – опасный синдром, связанный с недостатком красных кровяных телец, которые разносят по телу кислород.

Опытный врач сможет выявить причину анемии и назначит соответствующее лечение, которое, в большинстве своем, заключается в приеме препаратов, содержащих железо.

Слабые, слишком хрупкие и ломкие ногти могут быть у людей, имеющих дурную привычку грызть ногти. Порой к такому состоянию приводит низкий уровень кальция и белка – веществ, призванных удерживать кератин в ногтях. Чтобы укрепить ногти, нужно чаще включать в свое питание творог и сметану, различные сыры, яйца и овсянку, говядину и куриную грудинку.

Руки – настоящий источник знаний о состоянии организма. Это точный и невероятно чувствительный индикатор, который сигнализирует об имеющемся дефиците или развивающемся в организме заболевании. Не игнорируйте эти сигналы, а при первых подозрениях сразу же обращайтесь к специалистам, чтобы подтвердить или опровергнуть собственные опасения.

Берегите свое здоровье!

Источник

Елена созерцатель

  • Активность: 122k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: https://formulazdorovya.com/1554183256402823470/zabolevaniya-o-kotoryh-mogut-rasskazat-vashi-ruki/

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Врачам не обязательно быть хиромантами, чтобы сделать невероятные предсказания о вашем здоровье. Ваши руки говорят о многом, особенно когда что-то не работает правильно. Их форма, функции и внешний вид могут дать важные прогностические и диагностические симптомы.

Мы медицинских специалистов, включая невролога, кардиолога и дерматолога, поделиться общими и причудливыми вещами, которые они ищут при исследовании рук, и что могут означать эти признаки и симптомы. Вы можете быть потрясены, узнав, о чём «говорят» ваши руки.

  1. В бизнесе слабое рукопожатие говорит о слабости вашей исходной позиции в переговорах. В медицине это может быть признаком ухудшения здоровья.

    «Во время медицинского осмотра пациентов мы определенно обращаем внимание на силу хватки», – говорит кардиолог. Снижение силы сжатия в сочетании с медленной походкой может фактически предвещать более высокий риск смерти от сердечных заболеваний у пожилых людей.

    10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

    Совсем недавно, исследование, проведенное среди взрослых от 40 до 69 лет, показало, что более сильное сжатие руки может быть признаком здоровой функции и структуры сердца. Основываясь на этих результатах, исследователи подозревают, что когда-нибудь захват руки может стать полезной мерой для выявления людей с высоким риском развития сердечных заболеваний.

  2. Красная сыпь на руке или запястье, иногда переходящая в мокрые пузыри, может быть признаком аллергии на никель. Чувствительность к никелю является одной из наиболее распространенных причин аллергического контактного дерматита.

    10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

    Многие предметы, которые касаются вашей кожи, содержат никель: браслеты, часы, кольца, даже мобильные телефоны. Но, знаете ли вы, что при употреблении в пищу продуктов, содержащих никель, может появиться сыпь на руках?

    На никель особенно богаты бобы, шоколад, арахис, соя, овсянка и мюсли. Вы можете определить, относится ли это к вам, выполнив пробный отказ от продуктов с никелем.

  3. Многие люди испытывают ночное покалывание или онемение, потому что они спят с согнутыми запястьями. Этот изгиб сжимает срединный нерв, ведущий от запястья к руке. Ваш врач может назначить электромиограмму для выявления повреждений нервов или мышц. Лечение туннельного синдрома запястного канала варьируется от наложения шины до хирургии.

    10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

    Но, есть много других причин онемения и покалывания рук. Например, вы можете испытывать временное покалывание в пальцах, если у вас гипервентиляция, потому что вы беспокоитесь.

    Одно предостерегающее примечание: любое внезапное наступление онемения или слабости (рук или кистей рук) всегда должно вызывать беспокойство по поводу возможного инсульта.

  4. Да, палец в форме крючка (также называемый стенозирующим теносиновитом) – это реальная вещь. Это означает, что у вас есть палец, который щелкает или застревает при попытке согнуть и выпрямить его. Палец-крючок чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и чаще всего поражается безымянный или большой палец.

    Что происходит, так это то, что сухожилие (веревчатая структура, соединяющая кость с мышцей) или туннель, через который он проходит, воспаляется, что затрудняет движение сухожилия.

    10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

    Любой может столкнуться с проблемой пальца-крючка. Но, чаще это можно увидеть у людей с воспалительными формами артрита, заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом, а также у людей, которые часто пользуются руками.

  5. Псориаз является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое вызывает образование чешуек на поверхности кожи и может проявиться на руках или ногтях.

    Псориаз на руках может выглядеть как красные чешуйки, приподнятые бляшки и иногда может включать гнойнички на ладонях. Могут происходить изменения ногтей, такие как образование ямок, желтоватое окрашивание под ногтем или отделение ногтя от ногтевого ложа.

    Если вы думаете, что у вас псориаз, важно поставить диагноз. Псориаз может быть связан со многими сопутствующими заболеваниями, включая артрит и сердечно-сосудистые заболевания.

  6. Если ваши пальцы побледнели (то есть потеряли свой цвет), а затем стали синими (или фиолетовыми, или черными), когда холодно или у вас стресс, есть большая вероятность, что у вас болезнь Рейно.

    10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

    Внезапное изменение температуры или эмоционального состояния может вызвать это состояние, что приводит к временному ограничению притока крови к пальцам рук и ног. По мере возобновления кровотока ваши пальцы будут пульсировать, покалывать и краснеть.

    Болезнь Рейно встречается достаточно часто, и, если развивается сама по себе, то… не опасна. Просто раздражает. Но, она может быть связана с аутоиммунным заболеванием, чаще всего с волчанкой или склеродермией.

  7. Иногда дрожание рук не имеет большого значения, а иногда это может быть признаком неврологического заболевания.

    У каждого в руках есть немного шаткости (вспомните, когда вы в последний раз делали что-то очень точное, например, вздевали нитку в иголку). Это называется физиологическим тремором; он также возникает когда вы лишены сна, употребляете много кофеина, принимаете определенные лекарства или отказываетесь от алкоголя.

    Другой тип тремора, называемый существенным тремором, вызывает дрожание рук и кистей с обеих сторон тела. Это часто имеет семейный характер и проявляется в действиях, требующих точной работы руками.

    Есть несколько заболеваний, связанных с дрожанием рук. Например, паркинсонический тремор обычно затрагивает одну руку или более выражен на одной руке. Тремор возникает, когда рука в покое.

  8. Когда доктор видит пациентов с болезненными, красными или пурпурными шишками на кончиках пальцев (так называемые, узлы Ослера), диагноз даётся почти сразу: это очень специфичный симптом эндокардита, то есть бактериальной инфекции сердечных клапанов.

    Эндокардит также может вызвать кровотечение под кожей ладоней, оставляя пурпурные или коричневые пятна, а также кровотечение под ногтем или на коже возле ногтя. Кожные симптомы могут приходить и уходить, но обычно также появляются признаки инфекции, такие как лихорадка и потливость.

  9. Когда ревматологи видят женщин, чьи руки болят и воспаляются, они думают о различных воспалительных заболеваниях, которые могут вызывать симптомы. Возможные виновники включают ревматоидный артрит, псориатический артрит, волчанку, васкулит (воспаление кровеносных сосудов), склеродермию (заболевание соединительной ткани) и дерматомиозит (заболевание кожи и мышц).

    По словам доктора, опухшие руки могут даже свидетельствовать о воспалительном заболевании кишечника. Чаще всего это затрагивает колени и лодыжки, но не исключено, что может повлиять на руки.

  10. Ученые считают, что соотношение длины второго (указательного) пальца по сравнению с длиной четвертого (безымянного) пальца – является следствием воздействия тестостерона в матке. У женщин указательный и безымянный пальцы обычно примерно одинаковой длины. Мужчины, как правило, имеют более длинные безымянные пальцы и более короткие указательные.

    Может ли длина пальца предсказать спортивное мастерство человека? Никто не знает наверняка, но есть некоторые исследования, связывающие эти цифры с лучшими показателями в таких видах спорта, как регби, серфинг, гребля и спринт.

    А как насчет когнитивных способностей или риска заболевания? Опять же, никто не доказал причинно-следственную связь.

    Но британская исследовательская группа обнаружила, что люди с боковым амиотрофическим склерозом имели более низкие показатели по сравнению с контрольной группой.

    Норвежское исследование показало, что женщины с более высокими уровнями пренатального воздействия тестостерона лучше справляются с пространственными задачами, чем женщины с низким уровнем.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/blog/sostojanie_vashikh_ruk/2019-12-24-921

9 интересных вещей, которые могут сказать о здоровье ваши руки

Экология здоровья: В основном, изменения в состоянии наших рук не всегда могут быть связаны с какими-либо заболеваниями, но все равно важно знать их возможные причины.

В основном, изменения в состоянии наших рук не всегда могут быть связаны с какими-либо заболеваниями, но все равно важно знать их возможные причины.

  • Каждый день мы смотрим на наши руки, но часто мы не обращаем внимания на их внешний вид, и нас не беспокоят изменения в их состоянии.
  • 10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье
  • Незаметно для нас, эта часть нашего тела может изменяться день за днем, и хотя старение является наиболее очевидным признаком, иногда на руках можно увидеть ранние симптомы, которые могут говорить о здоровье.

Руки играют очень важную роль в нашей жизни в целом. По этой причине, стоит уделять им больше внимания и быть в курсе возможных признаков того, что в нашем организме что-то не в порядке.

  1. 1. Дрожащие руки
  2. 10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье
  3. Если вдруг руки начинают дрожать, это является сигналом, который встревожит любого.
  4. Первое, что приходит на ум, это болезнь Паркинсона, потому что это является ее основным симптомом.

Тем не менее, не во всех случаях это действительно так серьезно. Руки могут дрожать просто из-за слишком большого количества кофеина или злоупотребления антидепрессантами.

  • 2. Потливость
  • Потные ладони являются очень распространенным явлением, особенно у людей, страдающих от гипергидроза или чрезмерного потоотделения.
  • Хотя на этот симптом почти никогда не обращают внимание, это также может быть признаком тревожности, стресса или беспокойства о чем-то.
  • 3. Воспаление рук
  • 10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Воспаление на руках обычно заметно сразу же. Почти всегда виден отек, который возникает если жидкость задерживается в тканях тела.

  1. Но, по словам д-ра Эдварда Лаковски, директора центра спортивной медицины в Клинике Майо (США), воспаление может возникать как реакция кровеносных сосудов на увеличение нагрузки во время физических упражнений.
  2. 4. Сухая кожа рук, шелушение
  3. Также, как и ноги, руки также могут показывать довольно серьезные последствия сухости кожи.
  4. Хотя очень редко дело может дойти до трещин, на них часто развиваются мозоли или кожа грубеет из-за отсутствия питательных веществ и накопления отмерших клеток кожи.
  5. Если вдруг ваша кожа рук покрылась чешуйками, это указывает на то, что существует дефицит витаминов группы В, необходимых для восстановления тканей и укрепления ногтей.
  6. Дополнительные прием ниацина (витамина В3) и биотина (витамина B7) помогает улучшить их внешний вид, так как эти витамины стимулируют выработку коллагена, необходимого для естественного удержания влаги в коже рук.
  7. Вот некоторые природные источники витамина B:
  • Рыба
  • Арахис
  • Грибы
  • Авокадо
  • Тунец
  • 5. Сыпь и зуд
  • 10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье
  • Если на руках видны такие симптомы, как зуд, сухость и сыпь, это может указывать на заболевание кожи, известное как экзема.
  • В этом случае, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения, он поможет вам подобрать средство, уменьшающее раздражение.
  • Тем не менее, если специалист исключил экзему, и зуд является является следствием слишком сухой кожи рук, то стоит чаще использовать увлажняющие кремы, богатые витаминами А и Е.
  • 6. Ногти белого цвета
Читайте также:  Язва желудка – 8 тревожных симптомов

Обратите внимание, если ногти выглядят белыми или бледными, это является признаком анемии. Это состояние возникает тогда, когда в крови не достаточно красных кровяных телец, переносящих кислород к тканям.

Анализ крови является лучшим способом получить точный диагноз, лечение анемии, как правило, включает в себя прием добавок железа. Тем не менее, всегда важно получить консультацию врача, прежде чем начать принимать препараты.

  1. 7. Синие подушечки пальцев
  2. Если кончики пальцев меняют свой естественный цвет на синий или красный, важно обратить на это внимание, потому что такой сигнал может говорить о болезни Рейно.
  3. Это редкое заболевание кровеносных сосудов, которое часто поражает пальцы рук и ног в результате простуды или стресса.
  4. Хотя точный диагноз может поставить лишь эксперт, терапия для борьбы с этой болезнью включает в себя такие моменты, такие как использование шерстяных перчаток, отказ от курения и избегание стресса и низких температур.
  5. 8. Слабые ногти
  6. 10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье
  7. Слабые ногти очень часто встречается у людей, которые имеют вредную привычку грызть их, однако, почти во всех случаях, это указывает на дефицит кальция или белка, необходимых питательных веществ, чтобы удерживать кератин в ногтях.

Источник: https://econet.ru/articles/151228-9-interesnyh-veschey-kotorye-mogut-skazat-o-zdorovie-vashi-ruki

Что руки говорят о вашем здоровье?

Вы бросаете на свои руки взгляд буквально каждую минуту, но когда в последний раз по-настоящему рассматривали их внимательно? Между тем, все — от неровных ногтей до сухой кожи — позывные SOS организма. Учимся считывать эти сигналы.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьеФОТОGettyImages

Если ваши руки дрожат, и вы никак не можете с ними совладать, не паникуйте. Самое частое и простое объяснение этому явлению — избыток кофеина.

Подобную реакцию могут вызывать и лекарства, например, от астмы или антидепрессанты. Однако, если вы понимаете, что ни одна из подсказок не подходит, а случаи дрожи учащаются, стоит обратиться к врачу.

Редкое, но куда более серьезное обоснование — расстройство нервной системы и даже болезнь Паркинсона.

Если кожа (особенно на кончиках пальцев!) внезапно стала шелушиться, это один из симптомов недостатка витамина B. Элементы этой группы, такие как ниацин (B3) и биотин (B7), выполняют защитные функции, повышают уровень коллагена и сохраняют естественную влагу. Поэтому не игнорируйте ценные пищевые продукты — арахис, грибы, тунец и авокадо.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьеФОТОGettyImages

Когда ногти становятся слабыми и хрупкими, как изящный бокал из тончайшего стекла, самое логичное объяснение — колоссальная нехватка цинка.

Именно этот микроэлемент способствует активному росту и обновлению клеток кожи.

Стоит попробовать добавить в рацион больше цинкосодержащих продуктов (скажем, ростки пшеницы, орехи, красное мясо), и через пару недель посмотреть — как это сказалось на росте и качестве ногтей.

Когда ощущение сухости и легкого зуда не проходит даже после того, как вы нанесли «жирный» крем, будьте начеку — возможно, речь идет о начальной стадии дерматита, которая требует медицинского наблюдения и мазей для восстановления кожи. Поэтому затягивать с визитом к дерматологу не стоит.

Если же врач определит, что болезни нет, пересмотрите содержимое своей косметички — в межсезонье в ней обязательно должен быть увлажняющий крем с витамином А. К слову, подобный дискомфорт часто испытывают женщины, чья работа связана с бумагой — от контакта с этим материалом руки пересыхают вдвойне быстрее.

Бьюти-лайфхак — крем с витамином Е перед сном, у питательных элементов будет больше времени, чтобы беспрепятственно проникнуть в эпидермис и начать восстановительные работы.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьеФОТОGettyImages

Хотя бы раз в жизни вы точно сталкивались с таким явлением — ноготь кажется настолько пластичным и гибким, что легко складывается, стоит лишь на него слегка надавить. Это один из признаков низкого кальция и недостатка белка в рационе. Закупаемся в супермаркете молочными продуктами, сардинами и шпинатом.

Очень опасный сигнал! Темная полоска на ногтях может свидетельствовать о ранней стадии меланомы.

Этот тип рака довольно редкий, согласно одному итальянскому исследованию, на него приходится лишь 1-3% всех случаев. Но списывать со счетов эту статистику не стоит.

Важный совет: когда вы собираетесь к врачу на обследование, обязательно удалите с ногтей лак, чтобы профессионал всегда мог оценить их состояние.

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьеФОТОGettyImages

Внимательно изучите основание ногтя, там где проходит кутикула, если в последнее время оно стало бесцветным или белым — это явный признак анемии или нехватки красных кровяных телец, доставляющих кислород в ткани. Исправит ситуацию «детский набор» продуктов с железом: гречневая каша, гематоген, гранат.

Пигментация — признак старения организма, и причем довольно стремительного. Не случайно в индустрии красоты бытует мнение, что именно руки предательски первыми выдают наш возраст. Кажется, все уже выучили бьюти-аксиому о том, что лицо нуждается в ежедневной защите от ультрафиолетовых лучей, вне зависимости от сезона.

Однако не многие в курсе, что кожа на руках подвержена этому воздействию ничуть не меньше. Например, когда вы простаиваете часы в пробке, находясь за рулем. Поэтому если вы знаете, что будете находится под прямыми солнечными лучами довольно длительное время, не забывайте наносить защитный крем.

И всегда будете выглядеть моложе!

Источник: https://www.Elle.ru/krasota/zdorove/chto-ruki-govoryat-o-vashem-zdorove/

Что ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Оказывается, ваша сила рук потенциально свидетельствует о здоровье сердца.

ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА Сила сцепления, сила, с которой можно сжать или удерживать предметы руками, считается надежной мерой сердечного приступа и риска инсульта.

Потеря силы в одной или обеих ваших руках — это страшная и серьезная аномалия, требующая немедленного медицинского вмешательства. Сердечная болезнь и инсульт являются первой и пятой ведущими причинами смерти. Потеря движения или онемение в одной или обеих руках является признаком болезни.

Прочность сцепления также связана с биологическим возрастом и общей мышечной силой.

ГИПЕРГИДРОЗ Гипергидроз, также называемый чрезмерным потоотделением, является относительно распространенным заболеванием, которое затрагивает от 2 до 3 процентов.

Начало этого состояния происходит в возрасте 13 лет, иногда раньше для тех, кто имеет дело с чрезмерным потоотделением подмышек.

Подмышки, ладони рук и подошвы ног являются наиболее распространенными проблемными областями.

Варианты лечения гипергидроза включают антиперспиранты, пероральные препараты и нейтрализацию потовых желез.

ЭКЗЕМА Экзема — это состояние здоровья, характеризующееся наличием треснувших, зудящих, чешуйчатых и грубых пятен на коже. Экзема является еще одним распространенным воспалительным заболеванием, которое затрагивает более трех из 10 человек. Как следует из названия, экзема описывает непропорциональные эффекты экземы на руках.

Лечение экземы связано с исцелением проблемных областей и облегчением симптомов. Есть много вариантов домашнего лечения для экземы, в том числе регулярное применение увлажняющего крема, использование мягкого мыла, сушка на воздухе вместо использования полотенца.

ДЕФИЦИТ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ Цвет ваших ногтей может сигнализировать о потенциальных недостатках питательных веществ и результирующих проблемах со здоровьем.

Коричнево-серые ногти являются признаком дефицита витамина B12; белые могут означать дефицит железа; в то время как ногти, которые кажутся чрезмерно розовыми или красноватыми, могут указывать на недоедание — опасно низкий уровень различных питательных веществ и витаминов. Эти витамины и питательные вещества включают витамин А, витамин С, биотин, цинк и другие.

  • Если ногти начинают расти наружу и приобретают вогнутый (чашевидный) вид, он может означать долгосрочное отсутствие белка.
  • ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые необходимы для контроля и поддержания метаболизма, пищеварения, мозга и здоровья сердца, пищеварительной функции, структуру костей и общее настроение.

Реклама

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровье

Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов — состояние, называемое гипотиреозом — состояние ваших рук и пальцев изменится. Часто наличие гипотиреоза может привести к разбуханию или остыванию рук. Гипертиреоз, когда железы производит слишком много гормонов, может привести к дрожи, а также красноватой или обезвоженной коже вокруг рук и пальцев.

БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА Болезнь Паркинсона — это расстройство мозга, которое препятствует движению моторного контроля. Общие симптомы болезни Паркинсона включают изменения в речи, мышечные толчки и ограниченный диапазон движения.

Среди первых признаков болезни Паркинсона растут непроизвольные движения и тряска рук. В то время как стресс может вызвать появление подобных симптомов в руках, они недолговечны и быстро забываются. Возможно, наиболее заметным физическим проявлением появления Паркинсона является повторяющееся, неконтролируемое движение большого пальца и указательного пальца.

МАЛОКРОВИЕ Анемия определяется как состояние когда у вас недостаточно здоровых эритроцитов для переноса адекватного кислорода в ткани организма. Часто бывает усталость и слабость, равно как и холодность рук (и ног). Бледные руки и беловатые ногти могут также быть признаками нехватки кислорода в организме.

Наиболее распространенной анемией является состояние здоровья, вызванное нехваткой железа в крови. Железо имеет важное значение для организма, чтобы вырабатывать вещество, гемоглобин, который помогает поддерживать перенос кислорода из легких в ткани и органы организма. Коррекция приема железа может значительно помочь предотвратить это расстройство.

УФ-ВОЗДЕЙСТВИЕ Слишком много или слишком мало солнечного света не хорошо для тела. При переэкспонировании на солнечный свет, человек будет часто получать коричневые пятна («пятна печени») на руках и руках. Слишком много солнца может также вызвать различные типы рака кожи, такие как меланома. Этот тип рака кожи может также производить черные полосы под ногтями.

Если вы планируете выходить на солнце на какое-то значительное количество времени, целесообразно применять качественный солнцезащитный крем. Попробуйте использовать силу SPF 30 или выше и не забудьте регулярно применять его в течение дня.

zen.yandex.ru

Источник: http://bavly-tat.ru/news/zdorove/chto-vashi-ruki-mogut-rasskazat-o-vashem-zdorove

Что руки могут рассказать о вашем здоровье?

10 вещей, которые ваши руки могут рассказать о вашем здоровьеЗдоровье

Состояние ваших рук, а также ногтей может рассказать много неожиданных вещей о состоянии вашего здоровья в целом. Руки являются одними из самых важных частей тела для выполнения повседневной деятельности. Без рук мы вряд ли смогли бы порезать овощи, взять плоскогубцы или написать письмо приятелям. По рукам можно даже читать будущее, но также можно многое сказать о самом человеке.

Если вы внимательно посмотрите на свои ладони и пальцы, вы можете узнать кое-что о своем здоровье и даже заметить первые признаки опасных заболеваний, о которых вы не подозревали.

«Доктора часто проверяют руки пациентов, чтобы сказать о состоянии их здоровья, — говорит эндокринолог Кеннет Блэнчард (Kenneth Blanchard) из Ньютона, штат Массачусетс.

Читайте также:  Муковисцидоз – что это за болезнь – каковы симптомы и причины заболевания

Руки могут многое сказать о циркуляции крови, гормонах и функции щитовидной железы».

  • Предлагаем вам узнать, что же могут сказать руки о состоянии вашего здоровья.
  • 1) Покрытые пятнами красные ладони
  • © claudiodivizia

Если такие пятна держатся на ваших ладонях совсем недолго, это означает, что вы, скорее всего, слишком крепко держали лопату, когда вскапывали огород, или, например схватили горячий чайник.

Но если краснота на ваших ладонях не проходит в течение долгого времени, это состояние называют ладонная эритема, и оно является симптомом болезней печени, особенно цирроза и неалкогольной жировой печени.

Исключение: если вы беременны, красные ладони вполне нормальное явление, потому что повышенная циркуляция крови может вызывать покраснения у более половины беременных женщин.

Почему? Воспаления в печени постепенно ослабляют ее функции, поэтому она уже не способна выводить отходы из организма также эффективно, как раньше, говорит Блэнчард. В результате вырабатывается большое количество циркулирующих гормонов, которые заставляют кровеносные сосуды на руках и ступнях расширяться, делая их видимыми через слой кожи.

Что делать? Проверьте, есть ли у вас другие симптомы болезни печени, включая опухшие ноги и вздутие живота, выступающие вены в верхней части тела и на животе, сильная утомляемость. Покажите врачу свои руки и стопы и сдайте необходимые анализы. Обычно при этих анализах проверяется уровни билирубина и ферментов печени.

2) Длина пальцев

© Robert Kneschke

Сравнительная длина пальцев может сказать неожиданные вещи о вероятных заболеваниях. Как правило, у мужчин безымянные пальцы длиннее, чем указательные, а у женщин наоборот.

У женщин с «мужской моделью», то есть когда безымянные пальцы длиннее указательных, в два раза чаще наблюдается развитие остеоартрита, согласно исследованиям 2008 года, опубликованным в журнале Arthritis and Rheumatism.

Ученые обнаружили, что остеоартритом коленей чаще страдают и женщины, и мужчины, у которых безымянные пальцы длиннее указательных, но женщинам больше свойственно это заболевание.

С другой стороны, более длинные указательные пальцы связаны с повышенным риском развития рака груди у женщин и с более низким риском развития рака простаты у мужчин. В 2010 году исследования показали, что мужчины, у которых указательные пальцы длиннее безымянных, на 33 процента реже страдают от рака простаты.

Почему? Ученые пока точно не знают, почему так происходит, но они думают, что длина пальцев зависит от количества гормонов тестостерона и эстрогена в утробе матери. Более длинные безымянные пальцы указывают на большое влияние тестостерона на плод, а более длинные указательные пальцы предполагают, что на ребенка в утробе действовал эстроген.

Так как рак груди подпитывается эстрогеном, более длинные указательные пальцы указывают на повышенный риск развития этого вида рака. У мужчин большее количество тестостерона связано с повышенным риском развития рака простаты.

Что касается остеоартрита, у ученых пока нет точного объяснения, но, возможно, это связано с гормонами, которые влияют на рост костной ткани на самом раннем этапе развития.

Что делать? Женщинам, у которых безымянные пальцы длиннее указательных, нужно постоянно следить за своими коленями и суставами, а при травмах сразу же обращаться к врачу. Мужчины, которые находятся в группе высокого риска развития рака простаты, должны регулярно обследоваться. Все женщины должны регулярно делать маммограммы, чтобы выявить развитие рака груди на ранней стадии.

Некоторые исследователи считают, что длину пальцев следует использовать в качестве критерия для более обстоятельного обследования, однако другие оспаривают эту мысль. Тем временем, следуйте советам и чаще консультируйтесь с врачом, регулярно сдавая все анализы.

3) Опухшие пальцы

© Thinkstock Images / Photo Images

Если вы только что летали на самолете, можете не волноваться насчет того, что у вас опухли пальцы на руках.

Это может произойти и по другим простым причинам: слишком жарко на улице, у вас скоро начнутся месячные, или вы съели что-то вроде соленой китайской лапши.

Но если ваши пальцы сильно распухли и стали твердыми, и вы не можете надеть любимые кольца через несколько дней после того, как выпили много жидкости или перестали есть соленое, у вас очень вероятен гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы.

Почему? Когда активность щитовидной железы падает, она вырабатывает меньше важных гормонов, которые регулируют ваш обмен веществ и помогают другим функциям организма. Когда метаболизм замедляется, вы обычно набираете вес и в вашем организме скапливается больше жидкости.

«Больше всего излишки воды в организме заметны на пальцах, — говорит Блэнчард. – Ваши пальцы распухают, и вы замечаете, что вам сложно их согнуть».

Что делать? Отправляйтесь к врачу и сдайте все необходимые анализы. Обычно это анализ крови на уровень гормонов щитовидки.

4) Бледные ногти

© Goodshoot / Photo Images

При нормальных обстоятельствах, если вы нажмете на свой ноготь, он побелеет на секунду, а затем снова станет розовым. Если ваши ногти остаются белыми более минуты после нажатия или постоянно выглядят очень бледными, это может быть симптомом анемии.

Почему? Анемия, или нехватка железа, способствует бледности ногтей, потому что в крови недостаточно красных кровяных телец. Если вовремя не решить проблему, сильная нехватка железа может привести к тому, что ногти станут немного вогнутыми внутрь. При анемии ногтевое ложе (тонкая полоска у основания ногтя) особенно выделяется своей белизной.

Что делать? Недостаток железа может привести к утомляемости, а в некоторых более серьезных случаях вызывает проблемы с сердцем, поэтому при подобном симптоме следует обратиться к врачу.

Вы можете также изменить свой рацион питания и употреблять больше продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, шпинат, темная зелень и орехи, однако врач может вам прописать и добавки с железом.

Следует также помнить, что железо нужно употреблять вместе с витамином С для лучшего усвоения.

5) Крошечные красные полоски под ногтем

© João Jesus / Pexels

Такие полоски под ногтями – признак кровоизлияния у основания ногтей, которое может сигнализировать о инфекциях сердца или крови. Так как они растут вместе с ногтями, то напоминают щепки, которые приклеились к ногтю.

Почему? Кровоизлияние у основания ногтей происходит тогда, когда крошечные тромбы блокируют поток крови в капиллярах под ногтем. Такое может случиться и с ногтями ног.

Чаще всего кровоизлияние происходит во время инфекции сердечных клапанов — подострого септического эндокардита.

Если вы заметили у себя всего пару красных полосок на ногтях и никогда не проверяли сердце, не паникуйте: возможно, что причина может быть в другом, например, из-за травм рук, однако провериться все же стоит.

Что делать? Померяйте температуру, чтобы определить, есть ли у вас жар. Подострый септический эндокардит часто сопровождается небольшой температурой. Если вы никогда не проверяли свое сердце и обеспокоены этими симптомами, обратитесь к врачу.

Вам нужно сдать несколько анализов, чтобы можно было сказать о вашем кровообращении. Если с сердцем все в порядке, то причиной появления красных полосок является не инфекция сердечного клапана.

Понаблюдайте за вашими ногтями, красные полоски быстро должны уйти, если вы здоровы.

  1. 6) Толстые круглые кончики пальцев
  2. © vvoevale
  3. Если пальцы на концах более толстые и чем-то напоминают булавы, это может быть признаком болезней сердца или легких.

Почему? Когда система кровообращения сердца или легких ослаблена, уровень кислорода в крови, вероятнее всего, низкий. Со временем это приводит к тому, что кончики пальцев начинают расти и становятся выпуклыми.

Что делать? Если кончики пальцев на руках и ногах более толстые, вы, скорее всего, заметите и другие симптомы, например, одышку или хронический кашель.

Такое наблюдается также при болезнях клапана аорты, что приводит к появлению утомляемости и болей в груди. Проконсультируйтесь с врачом по поводу заболеваний сердца и легких.

Расскажите, как давно вы стали замечать, что ваши пальцы изменили форму, и как долго у вас наблюдаются другие симптомы.

Для того, чтобы проверить уровень кислорода в крови, вы можете сдать анализы в поликлинике или использовать пульсоксиметр, который можно купить в аптеке. Если вы думаете, что ваши сердце и легкие в порядке, все равно сдайте необходимые анализы, о которых скажет врач.

  • 7) Синие кончики пальцев
  • © Jaim924 / Getty Images
  • Если кончики пальцев становятся синими или серыми, это может указывать на нарушение кровообращения — болезнь или синдром Рейно.

Почему? Синдром Рейно вызывает неожиданные временные спазмы в кровеносных сосудах и артериях. Зауженные артерии препятствуют хорошей циркуляции крови в руках и пальцах.

Симптомы также могут включать холодные руки, онемение кончиков пальцев, синий цвет. Примерно 5-10 процентов людей страдают этим заболеванием, поэтому это довольно распространенная проблема.

Чаще всего заболеванием страдают женщины, и в холодную погоду симптомы усиливаются. Синдром может появиться из-за сильных стрессов.

Что делать? Неожиданные перепады температуры, например, если вы достаете кубики льда из морозилки, могут спровоцировать приступ синдрома Рейно, поэтому, если вы страдаете этим заболеванием, избегайте резких перепадов температуры. В холодную погоду всегда носите перчатки, потому что холод в основном и провоцирует приступы.

Симптомы заболевания нельзя игнорировать, так как со временем синдром Рейно может так сильно нарушить циркуляцию крови, что вызывает повреждения тканей.

Для того, чтобы предотвратить развитие заболевания, следует изменить образ жизни таким образом, чтобы он не мешал нормальной циркуляции крови.

Курение и употребление кофеина сжимает сосуды, поэтому вам следует бросить курить и пить поменьше кофе, чая и колы. Занимайтесь спортом, чтобы повысить частоту пульса.

У некоторых людей синдром Рейно появляется как следствие других заболеваний, поэтому следует сначала вылечить эту предшествующую болезнь.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Chto-ruki-mogut-rasskazat-o-vashem-zdorov-e.html

Ваши руки могут многое рассказать о вашем характере

  • 18 странностей, которые люди обнаружили у своих близких
  • 16 ляпов в любимых советских фильмах, которые мы не замечали годами
  • 20+ человек рассказали, какие очевидные вещи осознали только недавно
  • 18 восковых фигур, которые оставляют открытым вопрос «Кого хотел изобразить автор?»
  • Почему нужно бежать с ненавистной работы, даже если там прилично платят
  • 7 неоднозначных причин, из-за которых миллениалы перестали гнаться за деньгами
  • 9 лихо закрученных историй из мира искусства, место которым не в музее, а в голливудском блокбастере
  • 20+ котов, чьи безумные проделки доказывают, что смекалки у этих хвостатых хоть отбавляй
  • 20+ поражающих науку фактов о близнецах
  • Собака показала пример небывалой отваги, защитив 900 овец во время австралийских пожаров
  • На смену поколению Z идет новое — альфа. Почему к нему стоит присмотреться прямо сейчас
  • 14 знаменитых женщин, которые пошли против системы и отказались от подтяжек и ботокса
  • После выхода «Холодного сердца» маленькая австрийская община стала магнитом для туристов, и это ее разрушает
  • 30+ редких фото знаменитостей, которые полны простоты и душевного тепла
  • Секреты распродаж модной одежды, узнав которые вы больше не будете совершать бессмысленные покупки
  • Я без помощи стилиста проверила, как можно зрительно изменить фигуру. Этот эксперимент научил меня одеваться правильно

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/vashi-ruki-mogut-mnogoe-rasskazat-o-vashem-haraktere-1428515/

Ссылка на основную публикацию